Emotionen

5 Arten, wie du dich selbst belügst

Es ist wichtig, dass du lernst, selbstkritisch zu sein, denn nur so kannst du lernen und Fortschritte machen. Weißt du, wie du dich selbst belügst? Hast du je bemerkt, wie du dich selbst belügst? Du belügst dich öfter als du…

7 Gründe, warum weinen gut für dich ist

Es gibt viele Gründe, warum weinen gut für dich ist: es lindert deine Traurigkeit, es beseitigt Giftstoffe und senkt deinen Blutdruck. Du solltest dich nicht für deine Tränen schämen! Häufig sehen wir Menschen, die weinen, als sehr schwach oder übermäßig…

Wie spreche ich mit Kindern im Teenageralter?

Mit deinem Kind im Teenageralter zu sprechen ist keine leichte Aufgabe. Eltern haben in der Regel Schwierigkeiten, mit ihren pubertierenden Zöglingen zu kommunizieren. Denn sie sprechen einfach verschiedene Sprachen. Dennoch solltest du dich in Geduld üben. Und versuchen, deinen Nachwuchs…

Warum Körperkontakt für dein Baby so wichtig ist

„Mein Baby will seit seinem ersten Atemzug ständig auf meinem Arm sein„. Das hört man von fast allen Müttern. Viele sagen es begeistert, andere eher überrascht. Doch oft folgen wir nicht unserem Instinkt, das Baby dann einfach zu umarmen. Stattdessen…

So findest du die Liebe fürs Leben

Fast jeder von uns sehnt sich danach, die Liebe fürs Leben zu finden. Doch wir wissen auch sehr gut, dass das nicht einfach ist. Dauerhafte und wertvolle Beziehungen aufzubauen ist nicht leicht. Emotionale, körperliche und psychische Aspekte spielen dabei eine Rolle.…

Angst, wieder eine romantische Beziehung einzugehen

Nach einer schmerzhaften Erfahrung in einer Partnerschaft, braucht es Mut und Überwindung, wieder eine romantische Beziehung einzugehen. Diese Art der Angst kann uns aber davon abhalten unter Leuten zu sein und andere Menschen kennenzulernen. Jedes Extrem bringt auch negative Folgen…

Die 5 Phasen der Trauer

Nach einem Verlust erleben viele eine sehr schwierige Zeit der Traurigkeit. Verschiedene Methoden können jedoch helfen, damit besser umzugehen. In unserem heutigen Artikel geht es um die Phasen der Trauer. Lies weiter, wenn du mehr darüber erfahren möchtest. Nach einem Beziehungsende,…

Einfache Tricks gegen Wutausbrüche

Es gibt viele Wörter dafür: Wut, Zorn, Ärger, Rage… Wir alle kennen dieses Gefühl, das uns in bestimmten Lebenssituationen im wahrsten Sinne des Wortes überfällt. Für viele von uns ist es schwer, diese Wutausbrüche zu kontrollieren. Und das wiederum kann…

Yoga gegen Stress: 3 Übungen

Heutzutage ist Yoga weit verbreitet. Viele Menschen praktizieren die verschiedenen Formen davon. Gerade in unserer gegenwärtigen Zeit leiden viele vermehrt unter Stress und Angst. Und genau für diese Art von Problemen können die folgenden Übungen für Yoga gegen Stress helfen.…

Welchen Herausforderungen stellt sich ein Einzelkind?

Ein Mädchen als Einzelkind ist seit ihrer Geburt die Verwöhnte im Haus, Mamas und Papas Prinzessin. Deswegen sind Eltern oft unbewusst überbeschützend. Sie bemühen sich, die Bedürfnisse der Kleinen zu stillen, da sie das wichtigste und geschätzteste Element in ihrem Leben ist. Da…

Offene Beziehung: Diese 5 Schritte solltest du beachten

Denkst du darüber nach, mit deinem Partner eine offene Beziehung zu führen? Es gibt momentan immer mehr Paare, die ihre Beziehung flexibler gestalten möchten. Eine offene Beziehung ist sowohl unter jungen Paaren beliebt, die experimentieren wollen, als auch bei Paaren, die…

Serotonin: 9 Anzeichen für einen Mangel

Serotonin ist ein Neurotransmitter und Hormon, das auch als Glückshormon bezeichnet wird, da es für gute Laune sorgt. Darüber hinaus hat dieses Gewebshormon auch folgende Aufgaben: Es reguliert die Stärke der Signale, die deine Neuronen aussenden. Serotonin reguliert auch deine…

Was mache ich, wenn mich mein Partner betrügt?

Vielleicht denkst du, dass du ganz genau weißt, was du tun würdest, wenn dich dein Partner betrügt. Du würdest ihn beziehungsweise sie sofort verlassen! Wenn jedoch der Moment der Wahrheit kommt, kann die Situation alle Arten von Zweifeln und Unsicherheiten…

Schmerzvolle Erinnerungen: So kannst du sie loslassen

Es gibt bestimmte Dinge, die Personen passieren, die von Trauer gezeichnet sind. Schmerzvolle Erinnerungen können sie davon abhalten, ein gesundes und friedliches Leben ohne Angst zu führen. Doch kann man schmerzvolle Erinnerungen vergessen und loslassen? Was sind Erinnerungen? Unter Erinnerungen versteht man…

Beziehungsgeheimnisse für ein glückliches Pärchen

Eine glückliche Beziehung zu haben, ist nicht so einfach. Manchmal gibt es Enttäuschungen, Differenzen und Probleme, die die Beziehung zermürben. Deshalb fragen wir uns: Was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung und was macht ein glückliches Pärchen aus? Ein glückliches…