Emotionen

Tipps für gute Laune

Es gibt eine Reihe von Ratschlägen, die dir helfen, deine gute Laune zurückzugewinnen, wenn du dich mal nicht so wohl fühlst. Damit sie funktionieren, müssen wir uns selbst einbringen und zur Tat schreiten. Manchmal fällt uns das aber ganz schön schwer. Es…

Was ist eine vermeidend/restriktive Essstörung?

Eine vermeidend/restriktive Essstörung tritt häufig im Kindesalter auf. Dabei lehnen Betroffene gewisse Nahrungsmittel ganz ab oder essen davon nur sehr wenig. In der Folge nehmen diese Kinder an Gewicht ab und es kann zu Entwicklungsstörungen kommen. Aus einer anfänglichen Laune entsteht oft…

Mentale Tricks, die beim Abnehmen helfen

Es gibt viele mentale Tricks für alle Lebensbereiche. Und wie du sicherlich in anderen Situationen schon festgestellt hast, können solche kleinen Kniffe manchmal erstaunlich viel bewegen. Erfahre, welche mentale Tricks es gibt, die dich beim Abnehmen unterstützen!

5 Gründe für eine Beziehungskrise

Es gibt viele Gründe für eine Beziehungskrise oder eine Trennung. Wenn du Probleme jedoch rechtzeitig erkennst, kannst du sie auf intelligente Weise lösen und Schlimmeres verhindern. Noch besser ist natürlich, dir im Voraus darüber Gedanken zu machen und erst gar…

Weinen hilft gegen negative Gefühle

Wusstest du, dass das Weinen hilft und deinem Verstand viele Vorteile bringt? Auch wenn es gesellschaftlich immer noch mit Schwäche assoziiert wird, hat Weinen verschiedene Funktionen, die hilfreich sind. Aber da es vor anderen unterdrückt wird, ist man dazu veranlasst,…

Was tun, wenn Kinder beißen?

Kinder beißen oft ab einem Alter von ca. 2 oder 3 Jahren. Denn dann beginnen sie, Gefühle zu erfahren, die sie vorher so nicht kannten (wie Zorn, Frustration, Wut oder Eifersucht). Sie wissen noch nicht, wie sie mit diesen Emotionen richtig…

Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit

Sie trösten uns, geben uns Wärme und ermöglichen es uns, unsere Gefühle ausdrücken. Die Vorteile von Umarmungen für deine Gesundheit sind sehr vielseitig. Es handelt sich um eine psychologische Spritze, von der du ganz einfach profitieren kannst! Erfahre mehr zu diesem Thema…

5 Arten, wie du dich selbst belügst

Es ist wichtig, dass du lernst, selbstkritisch zu sein, denn nur so kannst du lernen und Fortschritte machen. Weißt du, wie du dich selbst belügst? Hast du je bemerkt, wie du dich selbst belügst? Du belügst dich öfter als du…

7 Gründe, warum weinen gut für dich ist

Es gibt viele Gründe, warum weinen gut für dich ist: es lindert deine Traurigkeit, es beseitigt Giftstoffe und senkt deinen Blutdruck. Du solltest dich nicht für deine Tränen schämen! Häufig sehen wir Menschen, die weinen, als sehr schwach oder übermäßig…

Wie spreche ich mit Kindern im Teenageralter?

Mit deinem Kind im Teenageralter zu sprechen ist keine leichte Aufgabe. Eltern haben in der Regel Schwierigkeiten, mit ihren pubertierenden Zöglingen zu kommunizieren. Denn sie sprechen einfach verschiedene Sprachen. Dennoch solltest du dich in Geduld üben. Und versuchen, deinen Nachwuchs…

Warum Körperkontakt für dein Baby so wichtig ist

„Mein Baby will seit seinem ersten Atemzug ständig auf meinem Arm sein„. Das hört man von fast allen Müttern. Viele sagen es begeistert, andere eher überrascht. Doch oft folgen wir nicht unserem Instinkt, das Baby dann einfach zu umarmen. Stattdessen…

So findest du die Liebe fürs Leben

Fast jeder von uns sehnt sich danach, die Liebe fürs Leben zu finden. Doch wir wissen auch sehr gut, dass das nicht einfach ist. Dauerhafte und wertvolle Beziehungen aufzubauen ist nicht leicht. Emotionale, körperliche und psychische Aspekte spielen dabei eine Rolle.…

Angst, wieder eine romantische Beziehung einzugehen

Nach einer schmerzhaften Erfahrung in einer Partnerschaft, braucht es Mut und Überwindung, wieder eine romantische Beziehung einzugehen. Diese Art der Angst kann uns aber davon abhalten unter Leuten zu sein und andere Menschen kennenzulernen. Jedes Extrem bringt auch negative Folgen…

Die 5 Phasen der Trauer

Nach einem Verlust erleben viele eine sehr schwierige Zeit der Traurigkeit. Verschiedene Methoden können jedoch helfen, damit besser umzugehen. In unserem heutigen Artikel geht es um die Phasen der Trauer. Lies weiter, wenn du mehr darüber erfahren möchtest. Nach einem Beziehungsende,…

Einfache Tricks gegen Wutausbrüche

Es gibt viele Wörter dafür: Wut, Zorn, Ärger, Rage… Wir alle kennen dieses Gefühl, das uns in bestimmten Lebenssituationen im wahrsten Sinne des Wortes überfällt. Für viele von uns ist es schwer, diese Wutausbrüche zu kontrollieren. Und das wiederum kann…

Yoga gegen Stress: 3 Übungen

Heutzutage ist Yoga weit verbreitet. Viele Menschen praktizieren die verschiedenen Formen davon. Gerade in unserer gegenwärtigen Zeit leiden viele vermehrt unter Stress und Angst. Und genau für diese Art von Problemen können die folgenden Übungen für Yoga gegen Stress helfen.…