Depression

Mit Yoga gegen Depressionen

Körperliche Bewegung ist eines der besten Mittel bei psychischen Verstimmungen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie Yoga gegen Depressionen helfen kann. Yoga ist eine langsame Sportart, die dir hilft, innere Balance zu finden. Auf diese Weise hilft Yoga bei den…

Handarbeiten und Basteln: gut für dein Gehirn

Viele Menschen lieben Handarbeiten und Basteln in ihrer Freizeit, insbesondere um Freunden oder der Familie eine Freude zu bereiten. Diese Aktivitäten haben auch viele Vorteile für das Gehirn, es lohnt sich also doppelt! Man sagt, dass es nichts befriedigenderes gibt, als jemandem…

Wissenswertes über Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) ist eine neurologische Krankheit, die das zentrale Nervensystem angreift. Diese chronische Krankheit kann verschiedene Verläufe haben, wodurch jeder Fall sich anders entwickeln kann. Erfahre heute mehr über Multiple Sklerose. Myelin ist eine schützende Hülle, welche die Nervenfasern umgibt, um…

Die Serotonindiät: worum geht es da?

Die Serotonindiät klingt höchst wissenschaftlich und hat auch mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu tun. Es geht darum, den körpereigenen Serotoninspiegel durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel zu steigern. Dies hat mehrere Konsequenzen, die wir dir heute auch erklären möchten.

Bipolare Störungen: Zwischen Manie und Depression

Es kommt vor, dass Erkrankungen wie bipolare Störungen nicht ernst genug genommen werden. Oft werden sie nicht als die überaus reale und komplexe Krankheit wahrgenommen, die sie sind. Doch bipolare Störungen müssen als solche erkannt und behandelt werden. Nur so…

Nach einem Verlust den Schmerz bewältigen

Es ist notwending, dass wir uns selbst beim Ende einer Beziehung oder beim Tod eines geliebten Menschen Zeit geben, um unsere Wunden heilen zu lassen. Schmerz muss bewältigt werden, um diese schwierigen Situationen zu überwinden. Durch Schmerz werden Emotionen verarbeitet, die durch…

Was tun bei Selbstmordgedanken?

Selbstmordgedanken kommen nicht einfach über Nacht. Meist sind sie die Folge eines langen Leidensweges, der oft unbemerkt bleibt. Wenn jemand unter Depressionen leidet, kann man das oft nicht sehen. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) begeht im Schnitt alle 40…

Chronische Opferhaltung: Gründe und Merkmale

Gründe für eine chronische Opferhaltung gibt es viele. Dennoch weisen alle auf Merkmale hin, die die betroffenen Menschen gemeinsam haben. Diese Personen zeichnen sich durch mangelndes Selbstvertrauen aus und sind stark von der Hilfe anderer abhängig. Zudem zeigen sie neben zahlreichen…

Wovor laufen zwanghafte Käufer davon?

Zwanghafte Käufer sind Menschen, die shoppen, um ihren inneren Drang zu befriedigen. Noch ein paar Schuhe, noch ein paar Taschen oder völlig unnötige Dinge… sie sind kaufsüchtig und können sich nicht kontrollieren. Es handelt sich nicht um Menschen, die nicht wissen,…

Kennst du die Auswirkungen von Einsamkeit?

Hast du schon einmal über die Auswirkungen von Einsamkeit nachgedacht? Manchmal ist es sehr wichtig, Zeit mit sich alleine zu verbringen. Es gibt so viele äußere Einflüsse und Reize, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind, dass es sinnvoll ist, sich ab…

Wissenswertes über Kaffee

Kaffee zählt weltweit zu den beliebtesten Getränken. Insbesondere zum Frühstück genießen viele dieses aromatische Heißgetränk. In unserem heutigen Artikel erfährst du Wissenswertes über Kaffee, das dich vielleicht überraschen wird. Lies weiter, um interessante Fakten über Kaffee zu erfahren, von denen du wahrscheinlich…

Lebensmittel für gute Laune

Natürlich macht dir dein Lieblingsessen immer gute Laune, aber es gibt auch einzelne Lebensmittel, die in die chemischen Vorgänge deines Körpers eingreifen und so dafür sorgen, dass du gute Laune bekommst.

8 Anzeichen für einen kranken Darm

Störungen des Darms verursachen häufig Verdauungsprobleme. Im Folgenden möchten wir dir 8 charakteristische Anzeichen für einen kranken Darm aufzeigen. Diese unterbrechen den gewohnten Tagesablauf und lösen ein Krankheitsgefühl aus.