Darmflora

Überraschende Faktoren, die Verstopfung verursachen

Finde heraus, was die unbekannten Ursachen sind, die Verstopfung verursachen, um sie ein für alle Mal zu überwinden, ohne auf Abführmittel zurückgreifen zu müssen. Wusstest du, dass Faktoren wie etwa Stress, eine bewegungsarme Lebensweise oder eine unausgewogene Ernährung die Auslöser…

Die positive Wirkung von Probiotika

Du hast bestimmt schon oft gehört, wie wichtig eine gesunde Darmflora ist. Doch weißt du auch, wie du sie nähren und pflegen kannst? In diesem Artikel geht es um die Wirkung von Probiotika für einen gesunden Darm. Was genau sind eigentlich…

Probiotische Lebensmittel für eine gesündere Darmflora

Probiotische Lebensmittel enthalten lebende Mikroorganismen, die die Magenenzyme und Magensäfte anregen. Sie liefern nicht nur wichtige Nährstoffe, sondern wirken sich gleichzeitig positiv auf die Verdauung und das Immunsystem aus.  Unsere Darmflora besteht aus harmlosen Bakteriengruppen. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle…

Vorbeugung von Nierensteinen

Die Vorbeugung von Nierensteinen ist sinnvoll, da Nierensteine sehr schmerzhafte Koliken auslösen können, die nur schwer zu betäuben sind. Die Vorbeugung von Nierensteinen konzentriert sich hauptsächlich auf das, was durch deinen Mund in deinen Körper gelangt: deine Ernährung.

12 Symptome einer gestörten Darmflora

Deine Darmflora, auch bekannt als gastrointestinale Flora oder Mikroflora, ist eine Gruppe von Millionen von Bakterien, die in deinem Körper leben und wichtige Funktionen ausüben. Bei einer gestörten Darmflora können jedoch verschiedene Beschwerden auftreten.

Darmparasiten loswerden mit Gewürznelken und Leinsamen

Darmparasiten werden umgangssprachlich auch „Würmer“ genannt. Es handelt sich um Mikroorganismen, und wenn ihre Zahl überhand nimmt, können sie gefährliche Krankheiten auslösen. Deshalb sollte man Darmparasiten loswerden so schnell es geht.  Sie gehören entweder zu den Protozoen, also den einzelligen Lebewesen mit einem…

8 Anzeichen für einen kranken Darm

Störungen des Darms verursachen häufig Verdauungsprobleme. Im Folgenden möchten wir dir 8 charakteristische Anzeichen für einen kranken Darm aufzeigen. Diese unterbrechen den gewohnten Tagesablauf und lösen ein Krankheitsgefühl aus. 

Vorzüge von Gerstenwasser

Gerstenwasser, auf Englisch „barley water“ wird im britischen Königreich insbesondere Kindern und Schwangeren zur Stärkung verabreicht. In den letzten Jahren avancierte Gerstenwasser jedoch zum Trendgetränk der jüngeren Generation. Warum?

Kefir mit Kokoswasser für deine Gesundheit!

Kefir ist ein sehr gesundes probiotisches Getränk, das durch einen Gärungsprozess entsteht.  Die kleinen Knollen sehen fast wie Blumenkohl aus, doch sie sind weich und gelartig und verfügen über verschiedene medizinale Eigenschaften. Die wichtigsten Mikroorganismen des Kefirs sind Bakterien des Stamms…

5 abführende Getränke gegen Verstopfung

Verstopfung ist eine der häufigsten Verdauungsstörungen. Dazu kommt es, wenn die Darmfunktionen gestört sind. Wichtig ist dabei, die Darmperistaltik zu aktivieren, um so die Darmentleerung zu fördern. Wenn es zu einer unregelmäßigen Stuhlentleerung durch harten und zu trockenen Stuhl kommt,…

Was verraten Darmgase über deine Gesundheit?

Darmgase sind wahrscheinlich von allen Verdauungsstörungen die unangenehmsten. Meist kommt es dazu in den ungünstigsten Augenblicken und wenn man sich davon nicht befreien kann, machen sich Bauchschmerzen und störende Geräusche bemerkbar, die darauf hinweisen, was im Darm vor sich geht.…

5 Ursachen für kontinuierliche Blähungen

Blähungen sind lästig und unangenehm. Die Ursachen dafür können sehr vielseitig sein, doch meist ist die Ernährung daran schuld. Da Blähungen durch Aufstoßen oder das Ablassen von Winden ausgeleitet werden, können sehr unangenehme Situationen entstehen. Wenn man sich gerade in…

Folgen geschädigter Darmflora

Eine gesunde Darmflora ist wichtig, um deine Gesundheit aufrecht zu erhalten. Durch falsche Ernährung, Krankheiten und Medikamente kann das Gleichgewicht der Darmbakterien gestört werden und somit ein Nachteil für deine Gesundheit entstehen.

Darmflora wieder natürlich aufbauen

Die Darmflora spielt für die Allgemeingesundheit eine wichtige Rolle, da der Stoffwechsel, die Absorption von Vitaminen und Mineralstoffen, das Immunsystem und auch der Energiespiegel davon beeinflusst werden. Doch eine schlechte Ernährung, die Einnahme von Antibiotika oder andere Faktoren können die Darmflora…

4 Shakes gegen Verstopfung und zur Stärkung deiner Darmflora

Eine starke Darmflora ist Synonym für Gesundheit. Schlechte Ernährung, Arzneimittel, schädliche Bakterien, Verstopfung usw. sind oft Ursache für eine geschwächte oder gestörte Darmflora. Du solltest wissen, dass über 10000 Millionen gesundheitsfördernde Organismen unseren Verdauungstrakt besiedeln. Diese sind Teil unseres Immunsystems und gerade deshalb…

Die besten Hülsenfrüchte, die in keiner Küche fehlen sollten

Hülsenfrüchte werden in vielen Haushalten nur selten zubereitet, es handelt sich jedoch um Trockengemüse, das eine große Anzahl an Nährstoffen, insbesondere Ballaststoffe enthält. Deshalb empfiehlt es sich, Hülsenfrüchte regelmäßig in den Ernährungsplan einzubauen, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen oder diese zu lindern.…

Nierensteine: wie man ihnen vorbeugt

Nierensteine sind unglaublich schmerzhaft und können zu einem Krankenhausaufenthalt führen. Eine Kolik, die durch einen Nierenstein im Harnleiter ausgelöst wird, kann zu den schmerzhaftesten Erfahrungen eines Menschen gehören. Es macht also wirklich Sinn, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, um diesen…