Chia

Leckere Rezepte mit Chia

Die meisten Rezepte mit Chia beziehen sich auf Backwerk: Chia wird dem Teig hinzugesetzt, um entweder den Teig statt Ei zu binden oder um eine gesunde Optik von Brot und Brötchen zu erzielen. Es gibt jedoch viele Rezepte mit Chia,…

Was ist so toll an Chiasamen?

Chiasamen sind, buchstäblich, seit geraumer Zeit in aller Munde. Doch weißt du eigentlich, warum? Weißt du, was das Besondere an Chiasamen ist und wie man sie zubereitet? Du weißt es nicht und hast daher noch keine Chiasamen gekauft? Dann ändert…

Vorteile von Zitronensaft mit Chia-Samen

Zitronensaft mit Chia-Samen ergibt ein ausgezeichnetes Getränk mit vielen Nährstoffen und gesundheitsfördernden Eigenschaften. Dieses Getränk wirkt unter anderem harntreibend und entgiftend. Darüber hinaus kannst du damit einfacher abnehmen! 

Gesundes Frühstück ohne Milch, Mehl und Zucker

Ein gesundes Frühstück ohne Milch, Mehl und Zucker, doch mit einer Fülle an Vitalstoffen, bringt dich am Morgen in Schwung und liefert viel Energie. Wir stellen dir heute eine ausgezeichnete Alternative vor, die keine Milch oder Milchprodukte, kein Mehl und auch keinen Zucker enthält.…

Nährstoffreiche Kekse aus Kokosnuss, Haferflocken und Samen

Eine süße Versuchung ist zwar zu jeder Tageszeit ein Genuss, doch belastet oft das Gewissen. Wir haben deshalb heute ein sehr gesundes Rezept für Kekse für dich. Sie schmecken ausgezeichnet zum Frühstück, als Nachspeise oder als Snack zwischendurch. Diese Kekse enthalten wichtige Vitamine,…

Die besten pflanzlichen Abführmittel

Abführmittel gibt es in der Apotheke in großer Auswahl. Wenn es unbedingt Tabletten sein sollen, so entscheide dich für pflanzliche Wirkstoffe. Oder greife gleich zu natürlichen Alternativen, die du zum Teil schon lange in deinem Küchenschrank stehen hast!

Mit Zitrone, Ingwer und Chiasamen abnehmen

Viele haben den Traum, das Wunschgewicht zu erreichen, wobei insbesondere die Gesundheit im Vordergrund steht. Wir erklären dir deshalb heute, wie du mit Zitrone, Ingwer und Chiasamen einfacher abnehmen kannst. Essen sollte ein Genuss sein, denn wer ständig Kalorien zählen oder Hunger…

Melatonin: 8 schlaffördernde Nahrungsmittel

Auch wenn viele sich darüber nicht bewusst sind, steht die Schlafqualität in enger Verbindung mit der Gesundheit, da in der Nacht unterschiedliche, sehr wichtige Körperfunktionen ausgeführt werden. Deswegen möchten wir dir heute schlaffördernde Nahrungsmittel vorstellen. Bei Einschlafschwierigkeiten oder bei zu wenig Schlaf kann…

Chiasamen – 7 Vorzüge

Chiasamen, auch als Salvia hispanica bekannt, sind seit den 70er Jahren weltweit sehr beliebt. Diese Pflanze, die zur Gattung des Salbei gehört, stammt ursprünglich vermutlich aus dem zentralen und südlichen Mexiko und Guatemala. Man sagt, dass die aztekischen Krieger die…

Chiasamen könnten bei Verstopfung helfen

Chiasamen sind in letzter Zeit zu einem Trendnahrungsmittel geworden. Viele nutzen die wertvollen Eigenschaften dieser Samen, um verschiedene gesundheitliche Aspekte zu verbessern. Dieses Produkt, das leicht nussig schmeckt, enthält wichtige Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren, die uns helfen, gesund abzunehmen, den Cholesterinspiegel…

Chiawasser mit Zitrone zum Abnehmen

Kennst du Chiawasser mit Zitrone? Es schmeckt nicht nur erfrischend, sondern hilft auch bei der Körperreinigung und versorgt den Organismus mit wertvollen Antioxidantien. Außerdem kannst du damit leichter abnehmen. Chiasamen sind in Mode und werden bei vielen Diäten eingesetzt. Erhältlich sind…

Pflanzliches Kalzium aus Samen

Kalzium steckt nicht nur in Milch! Es gibt sogar weitaus bessere, pflanzliche Quellen, denn Milch enthält beispielsweise kaum Magnesium, was die Kalziumaufnahme erschwert. Auch kommt es vermehrt zu Laktoseintoleranz oder Milchallergien. Doch Kalzium ist für die Gesundheit ausschlaggebend, deshalb stellen wir dir heute…

Die besten Samen gegen Migräne

Eine vorbeugende Ernährung kann helfen, Migräneanfälle zu reduzieren. Gleichzeitig wirst du dich besser fühlen, wenn du verschiedene, gesunde Nahrungsmittel in deinen täglichen Speiseplan aufnimmst. In diesem Beitrag erfährst du, wie unterschiedliche Samen gegen Migräne helfen können.