Brot

So backst du einfach dein eigenes Brot!

Ein Grund für eigenes Brot könnte sein, dass du wissen möchtest, was du isst. Das ist bei Backmischungen nicht der Fall sondern nur dann, wenn du wirklich jede einzelne Zutat selbst hinzufügst. Dein eigenes Brot zu backen, ist gar nicht…

Ein Frühstück für die Muskeln

Ein Frühstück für die Muskeln ist in erster Linie schon jedes Frühstück, denn jeder Verzicht auf Frühstück schaltet deinen Körper auf Notprogramm, in welchem er Eiweiß zur Energiegewinnung nutzt – und deine Muskelmasse verbrennt.

Rezept für leckeres, hausgemachtes Brot

Hausgemachtes Brot ist zweifelsohne eines der ältesten Lebensmittel, dass wir kennen. Seit tausenden von Jahren wird es in allen Kulturen und Ländern dieser Erde zubereitet und verzehrt. Im Laufe der Zeit wurden die Rezepturen verfeinert und perfektioniert und heute ist…

3 gesunde, köstliche Rezepte mit Kaffee

Bist du ein Kaffeegenießer? Wenn die Antwort „ja“ lautet, dann solltest du unbedingt eines dieser Rezepte mit Kaffee ausprobieren. Wir haben drei besonders leckere für dich zusammengestellt. Da wir alle drei Rezepte selber ausprobiert haben, können wir dir versichern, dass…

Glutenfreies Buchweizen-Reisbrot: einfach und köstlich

In diesem Artikel erfährst du, wie du glutenfreies Buchweizen-Reisbrot einfach und schnell herstellen kannst. Glutenfreies Brot ist wichtig für Menschen mit Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit. Doch diese Alternative zu Weizenbrot ist auch im Allgemeinen zu empfehlen, da sie verdauungsfreundlich und gesund…

Leckeres Brot ohne Gluten und Laktose

Brot ohne Gluten und Laktose kannst du ganz einfach selber machen. Hier findest du ein leckeres Rezept dafür.  Gluten und Laktose sind zwei Stoffe, mit denen manche Menschen Probleme haben. Grundsätzlich ungesund sind sie für gesunde Menschen aber keinesfalls. Wer unter…

Die 7 schlechtesten Zutaten für einen Salat

Manche Zutaten für einen Salat scheinen zwar gesund zu sein, sind jedoch nicht zu empfehlen, wenn es dein Ziel ist, an Gewicht zu verlieren. Sie schmecken zwar lecker, sind jedoch ungesund und haben viele Kalorien! Wenn du abnehmen möchtest, empfehlen wir dir,…

10 alternative Verwendungsmöglichkeiten von Küchenpapier

Küchenpapier ist sehr beliebt und in den meisten Haushalten vorhanden, da es sehr praktisch für die Reinigung verschiedener Oberflächen ist. Doch obwohl es für verschiedenste Dinge verwendet werden kann, benutzen es die meisten nur, um etwas aufzuwischen oder überschüssiges Fett zu entfernen, denn…

4 köstliche Avocado-Rezepte

Avocados schmecken köstlich und sind sehr gesund! Wir haben bereits mehrfach über die Vorzüge dieser leckeren Frucht berichtet. Sie zeichnet sich durch wertvolle Vitamine und gesunde einfach gesättigte Fettsäuren aus, welche die Herzgesundheit fördern und schlechtes Cholesterin reduzieren. Avocados werden oft als „grüne Butter“ bezeichnet,…

Mit Brot abnehmen?

Viele verbannen Brot aus dem Ernährungsplan, da sie abnehmen möchten. Ernährungsberater weisen jedoch darauf hin, dass dies in einer ausgewogenen, gesunden Ernährung ein großer Fehler ist. Brot enthält nämlich wertvolle Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Manche Experten weisen darauf hin, dass man auch…

Gesunde Brotarten: die richtige Wahl treffen

Brot und Getreide sind für eine gesunde Ernährung unerlässlich. Viele Menschen denken, dass sie durch den Verzicht auf diese Lebensmittel schneller abnehmen können. Die meisten Ernährungsexperten warnen jedoch davor und empfehlen besser gesunde Brotarten. Diese Lebensmittel versorgen uns mit Kohlenhydraten…