Brokkoli

Leptinspiegel erhöhen: 7 hilfreiche Lebensmittel

Leptin ist ein Hormon, das in den Fettzellen hergestellt wird. Es reguliert den Appetit, den Stoffwechsel und ist auch für die Energieproduktion wichtig. In unserem heutigen Artikel findest du Wissenswertes über dieses Hormon und wie du den Leptinspiegel durch bestimmte Lebensmittel verbessern kannst.…

Leckere Suppen mit Brokkoli

Unsere Rezepte für Suppen mit Brokkoli lassen sich auch vegan zubereiten, sodass Freunde rein pflanzlicher Nahrung mitessen können und die Gesundheitsvorteile nutzen können. Setzt euch alle an einen Tisch und lasst euch von Suppen mit Brokkoli wärmen!

Köstliche Rezepte für Brokkoli-Bällchen mit Käse

Die Kochkunst zeichnet sich dadurch aus, besonders kreativ und vielseitig zu sein, das heißt, es sind dir beim Zubereiten einer leckeren Speise keine Grenzen gesetzt. Genau deswegen haben wir für diejenigen, die sich trauen, etwas Neues auszuprobieren, diese zwei Rezepte…

Kalziumreiche Naturheilmittel zur Vorbeugung von Osteoporose

Bei Osteoporose handelt es sich um eine stille Krankheit, die allmählich die Knochen schwächt. Die Schäden sind meist irreversibel, gerade deshalb ist die Vorsorge so wichtig. Eine kalziumreiche Ernährung und natürliche Heilmittel können einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Osteoporose leisten.

Vegetarische Nuggets: 3 leckere Rezepte

In unserer kulinarischen Kultur überwiegen immer noch Fleischgerichte und manchmal ist es gar nicht so einfach, ein Gericht zu kochen, das sich deinem Lebensstil anpasst. Deswegen möchten wir dir heute drei Rezepte vorstellen, mit denen du vegetarische Nuggets ganz einfach zu…

Gemüsechips: 3 leckere Zubereitungsarten

Das Geheimnis perfekter Gemüsechips liegt in der Wahl des geeigneten Gemüses und der Gewürze. Sie sind sehr einfach zuzubereiten, deswegen ist es so wichtig, die richtigen Zutaten zu wählen. Man kann sie salzig oder auch scharf anrichten, alles kommt auf den…

3 gesunde Rezepte mit Hühnerbrust

Hühnerbrust lässt sich vielseitig verwenden, da sie keinen starken Eigengeschmack hat und sich so vielen Gerichten anpasst. Hühnerbrust passt gut zu allen Arten internationaler Küche, egal ob asiatisch, afrikanisch, europäisch oder lateinamerikanisch.

Leichtes Abendessen: 4 Rezepte mit Brokkoli

Wenn es ums Kochen geht, dann musst du die Balance zwischen zwei Konzepten halten. Einerseits sollen die Rezepte mit Brokkoli so richtig lecker sein, damit sie deinen Appetit anregen und dir bei der Motivation helfen. Andererseits sollen die sie auch eine Quelle…

5 leckere Salate, die lange satt machen

Wenn du dich gesund ernähren und gleichzeitig abnehmen willst, musst du deine Ernährung entsprechend anpassen. Diese Salatrezepte können dir helfen, denn sie machen lange satt.  Für viele Leute sind Salate nur eine Vorspeise, die nicht wirklich etwas gegen den Hunger…

3 Möglichkeiten für die Zubereitung von Brokkoli

Ebenso wie bei vielen anderen Lebensmitteln, gibt es auch verschiedene Möglichkeiten für die Zubereitung von Brokkoli. Vielleicht sind sie neu für dich, weil du bisher immer altbekannte Rezepte zubereitest. Gemüse hat leider keinen guten Ruf, viele mögen Brokkoli überhaupt nicht. Doch…

3 leckere Rezepte für Kürbiscremesuppe

Wir empfehlen dir heute drei leckere und gesunde Rezepte für Kürbiscremesuppe, die du ganz einfach zubereiten kannst. Der Kürbis ist reich an Ballaststoffen und enthält nur wenige Kalorien. Kürbiscremesuppe wirkt stark sättigend und versorgt den Körper gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen und Flüssigkeit, sie…

Die gesündesten Gemüsesuppen

Rezepte für Gemüsesuppen sind so vielfältig wie die Gemüsesorten, die man weltweit kaufen kann. Und Gemüse ist grundsätzlich gesund. Jedoch sind nicht alle Speisen, die mit Gemüse zubereitet werden, genauso gesund, wie sie klingen. Erfahre mehr, wie du aus gesundem…

7 Nahrungsmittel, die nicht für die Mikrowelle geeignet sind

Die Mikrowelle ist ein sehr nützliches Haushaltsgerät, das weltweit sehr beliebt ist, da man darin sehr schnell bestimmte Gerichte aufwärmen oder Speisen ohne Wasser kochen kann. Manche Gemüsesorten bewahren mit dieser Methode ihre vorzüglichen Eigenschaften besser als mit anderen, doch nicht alle Nahrungsmittel…

6 sehr vorteilhafte Kombinationen von Nahrungsmitteln

Durch die richtige Kombination von Nahrungsmitteln kann der Organismus bestimmte Nährstoffe weitaus besser nutzen und verwerten. Oft sind Vitamine und Minerale notwendig, um von gewissen Nährstoffen besonders zu profitieren. In unserem heutigen Beitrag stellen wir dir einige Kombinationen vor, die…

Die besten krebshemmenden Nahrungsmittel

Immer mehr Personen leiden an Krebs, insbesondere in westlichen Industrieländern. Ursachen dafür könnten der Lebensstil, die Umweltverschmutzung oder täglicher Stress sein. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle. Deshalb nennen wir dir in diesem Beitrag die besten krebshemmenden Nahrungsmittel, die in einer…

Brokkoli: grün und gesund!

Brokkoli ist Gottes Rache für Pizza – oder so ähnlich lauten Sprüche von all jenen, die das grüne Gemüse nicht mögen. Doch vielleicht hat es nur mit der falschen Zubereitung zu tun? Ein matschig weich gekochter Brokkoli ist nun wirklich…

Brokkolisuppe: gesundheitsfördernde Eigenschaften

Brokkoli sollte regelmäßig in die Ernährung eingebaut werden, denn es handelt sich um ein sehr gesundes Gemüse. Deshalb empfehlen wir dir heute eine köstliche Brokkolisuppe. Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse und ist eng mit Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl verwandt. Diese Gemüsepflanze…

Die 6 besten basischen Nahrungsmittel

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist sehr wichtig, um zu verhindern, dass sich bestimmte Krankheiten entwickeln können. Sehr viele Leiden haben ihren Ursprung in einer Übersäuerung, die durch eine schlechte Ernährung verursacht wird. Viele im Handel angebotenen Lebensmittel erzeugen ein Übermaß an Säure…