Eisen ist ein Mineral, das direkt an verschiedensten Körperfunktionen beteiligt ist. Durch die richtige Ernährung kannst du deinen Eisenspiegel kontrollieren. Eisen ist unter anderem an der DNA-Synthese und an der Bildung von Kollagen beteiligt. Außerdem stärkt es deine Abwehrkräfte und…
Anämie, auch Blutarmut genannt, liegt vor, wenn der Körper nicht ausreichend gesunde rote Blutkörperchen hat, um den gesamten Sauerstoff, den das Gewebe des Körpers benötigt, zu transportieren. Erfahre heute, welche Hausmittel gegen Anämie eingesetzt werden können. Wenn du Anämie hast, fühlst du dich…
Eine starke Monatsblutung ist keine Seltenheit. Viele Frauen leiden in dieser Zeit an Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Auch wenn die Periode durch Hormone reguliert wird, gibt es verschiedene Möglichkeiten für eine leichtere Menstruation, mit denen auch Beschwerden wie Krämpfe gelindert werden können.…
Alfalfa oder Luzerne ist eine Pflanze mit vielen gesunden Eigenschaften. Sie ist beispielsweise reich an Eisen und kann daher Anämie und Eisenmangel vorbeugen. Luzerne gehört zu den Erbsengewächsen und wird oft als Tierfutter verwendet. Doch Dank ihrer vielen Nährstoffe findet…
Auf der ganzen Welt wird der Tee aus Coca-Blättern immer beliebter, weil er zahlreiche gesunde Eigenschaften hat. Zusätzlich zu seiner symbolischen Bedeutung, die ihm im Andenraum zukommt, ist er ein erstaunlicher Wachmacher. Seine Wirkung ist der von Kaffee ähnlich. In diesem…
Eisenmangel gehört zu den häufigsten Ursachen für Blutarmut, insbesondere junge Frauen leiden häufig daran. Doch was kann man gegen eine Eisenmangelanämie tun, ohne Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen einzunehmen? In unserem heutigen Beitrag findest du verschiedene nützliche Tipps. Zu den häufigsten Symptomen für eine Eisenmangelanämie zählen…
Blutarmut ist eine Erkrankung, die bei einem zu niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut auftritt. Ursache dafür ist fast immer ein Eisenmangel oder ein Mangel an Folsäure oder Vitamin B12. Durch den Konsum bestimmter Lebensmittel gegen Blutarmut kann dieser Erkrankung vorgebeugt werden. Es ist eine…
Blutarmut kommt nicht nur aber besonders häufig bei Frauen vor und führt nicht nur zu klassischen Symptomen wie Müdigkeit, sondern auch zu psychischen Problemen, bei denen man zunächst nicht den Zusammenhang vermuten mag.
Schwäche, Müdigkeit oder Apathie könnten auf Blutarmut zurückzuführen sein. Die häufigste Ursache für dieses Problem ist Eisenmangel und das Fehlen bestimmter Nährstoffe. In unserem heutigen Beitrag stellen wir dir verschiedene Naturmittel vor, mit denen du die Produktion von roten Blutkörperchen fördern…
Anämie ist eine Erkrankung, die entsteht, wenn die Anzahl der roten Blutkörperchen und des Hämoglobins im Blut sinkt. Dieser Zustand kann zur Entwicklung weiterer Gesundheitsprobleme führen, denn die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff von den Lungen in das restliche Gewebe zu…
Wenn dein Körper nicht genügend Eisen hat, um Sauerstoff im Blut zu transportieren, leidest du an Anämie oder Blutarmut, auch wenn die Symptome nicht immer offensichtlich sind. Das bedeutet, der Hämoglobinspiegel muss unbedingt ausgeglichen werden. Wenn du dieses Problem haben solltest,…
Blutarmut oder Anämie ist eine Erkrankung, der eine Verminderung der Hämoglobin-Konzentration im Blut zugrunde liegt. Diese entwickelt sich vor allem durch Eisenmangel oder eine schlechte Absorption dieses Spurenelements. Doch was tun bei Blutarmut? Es handelt sich um ein sehr häufig auftretendes Gesundheitsproblem, von…
Kennst du die Anzeichen für Niereninsuffizienz? Informiere dich in unserem Artikel und ignoriere sie nicht, sondern suche besser einen Arzt auf! Gut funktionierende Nieren sind für die Gesundheit von größter Wichtigkeit. Dieses paarig angelegte Organ befindet sich unter dem Brustkorb…
Der Granatapfel ist einfach eine köstliche Frucht. Und bei all dem Geschmack, der in ihr steckt, enthält er doch nur geringe Mengen Kalorien, dafür aber viel Wasser. Es handelt sich hier also um ein „leichtes“ Lebensmittel, das wegen dieser Eigenschaft…
Natürliche Mixgetränke sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Gewichtsreduktion zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darin können verschiedene Zutaten kombiniert werden, die den Organismus mit Nährstoffen beliefern und seine Funktionstüchtigkeit verbessern. In unserem heutigen Beitrag findest du ein Rezept, das die…
Wenn du dich müde und erschöpft fühlst, dann mag das an körperlicher Überanstrengung liegen. Auch eine Krankheit oder eine psychische Belastung können für diesen Zustand verantwortlich sein. Bist du allerdings erschöpft, ohne dass einer dieser Gründe vorliegt, dann solltest du…
Linsen gehören wie die übrigen Hülsenfrüchte zu einer gesunden Diät dazu. Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, Nährstoffe, die unser Organismus braucht, um zu funktionieren. Und nun verrate uns, ob du sie regelmäßig isst? Schmecken sie dir? Oder verzichtest…
Diese Geschichte ist sehr positiv und voller Hoffnung, deshalb möchten wir sie mit dir teilen. Der Hauptdarsteller ist ein 78 Jahre alter Australier namens James Harrison. Bekannt wurde er jedoch als „der Mann mit dem goldenen Arm“. Er lebt ein ruhiges Leben mit…
Diese kleine Frucht ist für ihre braune, haarige Schale und ihr leuchtend grünes Innere bekannt. Die Kiwi stammt ursprünglich aus China und kam dann nach Neuseeland, wo sie heute in großen Mengen produziert wird. Ihren Namen verdankt diese köstliche, insbesondere in Ozeanien…
Viele leiden im Laufe des Lebens einmal an Blutarmut. Eine mangelhafte Ernährung, starke Menstruationsblutungen, ein Nieren- oder Leberproblem können u.a. die Ursachen dafür sein. Eisenmangel hat Auswirkungen, die nicht unbeachtet bleiben sollten. In diesem Beitrag empfehlen wir verschiedene Früchte, die ausgezeichnet…
