Apfel und Hafer zum Frühstück ist eine äußerst gesunde Kombination, in Hinblick auf deine Blutwerte, dem Schutz vor Herzkrankheiten, Übergewicht und Verstimmungen auf psychischer Ebene. Erfahre, warum Apfel und Hafer für dich viel mehr können, als ein leckeres Frühstück abgeben.
Es gibt natürlich kein Wundermittel, mit dem du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst, ohne deine Gesundheit zu gefährden. Doch bestimmte Zutaten können dir langfristig helfen, deinen Bauchumfang zu reduzieren. Vergiss nicht, zusätzlich auf gesunde Ernährungsgewohnheiten und ausreichend Bewegung zu achten. Eine langfristige…
Cholesterin: ein gefürchtetes Wort, das mit schweren chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Erfahre hier, was du zur Kontrolle von Cholesterin tun kannst. Hast du dir je die Frage gestellt, wie du die Kontrolle von Cholesterin erreichen kannst?…
Ein grüner Apfel leuchtet uns mit seiner Farbe an, als riefe er uns zu „nimm mich, grün ist gesund!“ Oft lassen wir rote oder andersfarbige Äpfel liegen, um nach dem grünen Apfel zu greifen. Doch ist ein grüner Apfel wirklich…
Jeder hat schon einmal an Verstopfung gelitten. Um dies zu vermeiden, empfehlen sich ballaststoffreiche Nahrungsmittel. Darüber hinaus solltest du auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um eine bessere Verdauung zu fördern. Du solltest langfristig deine Ernährung umstellen, immer auf ausreichend Ballaststoffe achten…
Schlechte Ernährung, mangelnde Mundhygiene und Infektionen sind die Hauptgründe dafür, dass sich Bakterien im Mund bilden. Sie verursachen Zahnbelag, was wiederum zu Zahnschmerzen führen kann. Aber wusstest du, dass es einige einfache Mittel gegen Zahnschmerzen gibt, die du zu Hause herstellen…
Verstopfung ist ein weit verbreitetes Leiden, das oft zu wenig beachtet wird. Wenn jedoch die Darmentleerung nicht richtig erfolgt, kann es zu Folgeproblemen und chronischen Krankheiten kommen. Aus diesem Grund stellen wir dir heute ein Hausmittel mit Leinsamen gegen Verstopfung vor, das sehr…
Kochbananen spielen eine große Rolle in der lateinamerikanischen Küche und sie sind so gut, dass sie die Herzen und Mägen von Menschen auf dem ganzen Planeten erobert haben. Sie sind vielseitig, preiswert und nahrhaft. Eines der vielen Rezepte die gut ankommen…
Wenn du viele Ballaststoffe mit deiner alltäglichen Ernährung zu dir nimmst, beugst du vielen Krankheiten vor, darunter auch Krebs, und erzielst eine lange Sättigung. Menschen, die viele Ballaststoffe aufnehmen, leben gesünder. Gehöre auch du ab jetzt dazu!
Weißt du, wie du Beschwerden durch Hämorrhoiden vorbeugen kannst? Was sind eigentlich Hämorrhoiden? Die Beschwerden entstehen durch das Anschwellen der Hämorrhoiden-Venen. Diese befinden sich im Inneren des Anus. Bei der Darmentleerung verursachen diese angeschwollenen Venen unterschiedlich starke Beschwerden, die man…
Die richtige Ernährung bei zu hohen Cholesterinwerten kann die Lösung für schlechte Blutwerte sein, besprich dies mit deinem Arzt. Wenn dein Arzt deine Blutwerte bemängelt, wird er dir sicher auch erklären, dass die richtige Ernährung bei zu hohen Cholesterinwerten Medikamente…
Wenn du in deiner Bauchgegend ein paar Zentimeter verlieren willst, dann solltest du es einmal mit Kokoswasser probieren. Es hat sehr viele positive Eigenschaften und wir wollen dir gerne mehr darüber erzählen.
Tomatillos gehören wie Auberginen, Kartoffeln, Tomaten und Chili zur Familie der Nachtschattengewächse. Die Pflanze kommt ursprünglich aus Mexiko, wo sie unter dem Namen „grüne Tomate“ bekannt ist. Der Strauch wächst ungefähr einen Meter hoch und produziert Blüten und Früchte, die…
Wir können einiges dafür tun, damit unser Verdauungsapparat richtig funktioniert. Und natürlich gibt es auch zahlreiche natürliche Abführmittel gegen Verstopfung. Ein gesunder Mensch entleert den Darm maximal dreimal täglich. Wenn dies jedoch nur zwei- bis dreimal pro Woche erfolgt, spricht man von Verstopfung.…
Chiasamen sind, buchstäblich, seit geraumer Zeit in aller Munde. Doch weißt du eigentlich, warum? Weißt du, was das Besondere an Chiasamen ist und wie man sie zubereitet? Du weißt es nicht und hast daher noch keine Chiasamen gekauft? Dann ändert…
Unsere heutigen Formen der Ernährung „fordern ihren Tribut„, wie man im Volksmund sagt. Lerne die Wirkung von Ananas gegen Verstopfung kennen!
Gerstenwasser, auf Englisch „barley water“ wird im britischen Königreich insbesondere Kindern und Schwangeren zur Stärkung verabreicht. In den letzten Jahren avancierte Gerstenwasser jedoch zum Trendgetränk der jüngeren Generation. Warum?
Wenn dir morgens die Energie fehlt, du dich müde, unausgeschlafen und wie gerädert fühlst, dann kann das daran liegen, dass du dich für die falschen Lebensmittel zum Frühstück entschieden hast. Beachte unsere Hinweise für mehr Energie am Morgen!
Ein Smoothie zum Frühstück ist ein gesunder Start in den Tag und versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Besonders zum Frühstück ist es sinnvoll, mit Ballaststoffen aus Obst und Gemüse für lang anhaltende und gesunde Energie voller Vitamine…
Ein Blähbauch drückt nicht nur gegen den Hosenbund, sondern auch auf die Stimmung. Und bei enger, figurbetonter Bekleidung ist er auch für alle sichtbar. Wie gut, dass wir hier 3 Getränke gegen einen Blähbauch vorstellen! Der Blähbauch kann dann mit einem…
