Avocado

Gesunde Fette: 10 Tipps

Fette sind gesundheitsfördernd und erfüllen wesentliche Funktionen, um dir eine gute Lebensqualität zu ermöglichen. Du solltest jedoch nur unverarbeitete, gesunde Fette zu dir nehmen, und diese nur in Maßen konsumieren. Fette werden seit Jahrzehnten so kritisiert, als ob eine gesunde…

5 leckere und nahrhafte Rezepte mit Avocado

Magst du Avocados? Diese äußerst gesunde Frucht ist reich an ungesättigten Fettsäuren, doch sie hatte lange einen schlechten Ruf. Wir zeigen dir 5 leckere Rezepte mit Avocado, die du ganz leicht zu Hause zubereiten kannst. Denn auch wenn Avocados viel Fett…

5 selbstgemacht Cremes gegen spröde Fersen

Den ganzen Tag lang belasten wir unsere Füße stark, doch meist vergessen wir die Pflege, die sie brauchen. Mit der Zeit können sich Hornhaut, Schwielen und andere Mangelerscheinungen bilden, die sie trocken und spröde machen. Auch Pilze oder Infektionen können in…

5 Karottenöl-Masken für dein Haarwachstum

Wir stellen dir heute verschiedene Karottenöl-Masken vor, die ausgezeichnet sind, um das Haarwachstum zu fördern. Sie enthalten eine Fülle an A- und E-Vitaminen, welche die Haardichte und -dicke verbessern. Diese Pflegekuren sind ganz einfach herzustellen, du benötigst dafür nur wenige ausgelesene Zutaten.…

Essen, das gegen Entzündungen hilft

Hast du regelmäßige Schwellungen oder Schmerzen? Der Entzündungsprozess ist eine Immunreaktion auf eine Gewebsschädigung. Damit versucht der Körper, den schädigenden Reiz zu beseitigen und die Heilung einzuleiten. Glücklicherweise gibt es Essen mit entzündungshemmender Wirkung, das deine generelle Gesundheit verbessern kann.…

13 Lebensmittel für eine bessere Konzentration bei Kindern

Die Konzentrationsfähigkeit ist eine der wichtigsten Grundlagen für den Lernprozess. Verschiedene Lebensmittel können die Konzentration bei Kindern verbessern. Erfahre mehr zu diesem Thema in unserem heutigen Artikel. Die Konzentration ist die kognitive Fähigkeit, die Aufmerksamkeit über einen gewissen Zeitraum auf eine…

Muskelaufbau mit veganer Diät

Du hast die Entscheidung getroffen, auf eine vegane Diät umzustellen, da dir die Umwelt, Tiere und deine Gesundheit wichtig sind? Du möchtst wissen, wie du trotz rein pflanzlicher Ernährung deine Muskeln aufbauen kannst? Dann empfehlen wir dir diesen Artikel, denn…

Feuchtigkeitspflege für trockene Haut

Es gibt im Handel verschiedenste Produkte für trockene Haut, doch wir empfehlen dir heute natürliche, preiswerte Mittel für die Feuchtigkeitspflege, um deine Gesichtshaut mit Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren zu versorgen und schön zu pflegen. Lies weiter, um verschiedene Hausmittel für trockene Haut kennenzulernen. 

Die besten Obstsorten zum Abnehmen

Abnehmen ist meist kein einfaches Unternehmen, man braucht dafür insbesondere Willenskraft und Durchhaltevermögen. Du kannst jedoch leckere Obstsorten zum Abnehmen in deine Ernährung einbauen, um so dein Ziel einfacher zu erreichen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Vergiss nicht, dass eine ausgeglichene…

Richtige Ernährung bei Autoimmunkrankheiten

Bei Autoimmunkrankheiten sollte die Ernährung umgestellt werden, denn sie spielt eine grundlegende Rolle, um Symptome zu lindern und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Wichtig ist, den Ernährungsplan an die individuellen Bedürfnisse anzupassen, doch es gibt auch allgemeine Regeln, die dabei beachtet werden…

Die 5 besten natürlichen Produkte gegen krauses Haar

Krauses Haar ist nicht immer einfach zu bändigen, doch es gibt verschiedene natürliche Mittel, die sehr hilfreich sind. In unserem heutigen Beitrag findest du verschiedene Tipps, um krauses Haar zu behandeln, indem du es mit wichtigen Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgst. Du benötigst dazu…

5 Avocadosmoothies voller Energie

Indem man Avocados mit anderen Zutaten vermengt, kann man leckere Avocadosmoothies voller Energie herstellen. Mit ihrer Hilfe kommst du gut durch den Tag! Besonders bekannt sind die vielen Mineralien und Vitamine, die in der Avocado enthalten sind. Diese sind unter…

6 Quellen für gesunde Fette

Gesunde Fette können deinen Körper so richtig in Schwung halten. Bei Diäten sämtliche Fette zu verbannen ist ein großer Fehler, der deiner Gesundheit Schaden bringt, denn der Körper braucht eine gewisse Menge an Fett. Gesunde Fette sind eine wichtige Energiequelle, sie…

Schnelle und gesunde Rezeptideen

Gesunde Rezeptideen, die sich fast von alleine kochen und schnell fertig sind, sind der Traum vieler Berufstätiger. Wer im Alltag wenig Zeit hat, selbst zu kochen, greift viel zu oft auf Fertigprodukte zurück oder geht auswärts essen. Lerne gesunde Rezeptideen…