Atem

Tipps gegen verstopfte Nase

Eine verstopfte Nase tritt bei Schnupfen und Allergien auf uns führt dazu, dass die Nasenatmung behindert bis unmöglich wird. Der Griff zum Nasenspray aus der Apotheke ist zwar einfach, jedoch nur in Einzelfällen empfehlenswert. Wir haben andere Tipps für dich,…

Yoga: die Kraft der Feueratmung

Als „Pranayama“ bezeichnet man gemeinhin die verschiedenen Atemtechniken im Yoga. Diese werden mit den anderen Stellungen, den so genannten „Asanas“, der jeweils praktizierten Yogaform ergänzt. Die Feueratmung ist eine dieser „Pranayamas“. Sie hat zahlreiche positive Wirkungen für unseren Organismus. Sechs…

Asthma bronchiale: Symptome, Auslöser und Diagnose

Die Ursachen von Asthma bronchiale sind sehr komplex. Typischerweise treten bei dieser Erkrankung Reizungen, Entzündungen, schnell aufeinanderfolgende Verengung der Atemwege und überempfindliche Bronchien auf. Die Bronchialmuskulatur neigt verstärkt zu Verkrampfungen. Glücklicherweise hat der Großteil der Asthma-Patienten meistens leichtere oder selten…

Hüte dich vor diesen 9 gefährlichen Bakterien

Zu Beginn des Jahres hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine Liste mit den gefährlichsten Bakterien für den Menschen veröffentlicht. Vor diesen 9 gefährlichen Bakterien solltest du dich hüten. Zu diesen gefährlichen Bakterien zählen auch jene, die am meisten Menschenleben gefordert haben. Um dich und deine…

Diese Körpergeräusche können ungesund sein!

Die eigenen Körpergeräusche hört man oft anders als es Außenstehende tun. Im Zweifel solltest du daher einen Arzt aufsuchen und verdächtige Körpergeräusche abklären lassen, bevor du dir unnötig Sorgen machst und Gesundheitsprobleme vermutest, wo keine sind.

5 Hausmittel aus schleimlösenden Pflanzen

Bei Schleim handelt es sich um eine zähflüssige Absonderung, die bei Husten oder Schnupfen die Atemwege verstopft. Damit sollen die Oberflächen der Organe vor Austrocknung und Fremdpartikeln geschützt und Krankheitserreger abtransportiert werden. Wir stellen dir in unserem heutigen Artikel verschiedene…

Tiefe Atmung: 7 UNGLAUBLICHE Vorzüge

Die tiefe Atmung entspannt, beruhigt und sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden, insbesondere dann, wenn man diese Atemtechnik regelmäßig praktiziert. Bei dieser Technik atmet man tief ein, hält die Luft kurz an und atmet dann noch langsamer aus. Die tiefe Atmung wird zum…

5 hochwirksame Atemtechniken gegen Stress

Diese Atemtechniken gegen Stresssind sehr wirksam und perfekte Übungen für diejenigen, die unter Bluthochdruck leiden. Sie helfen zu entspannen. Bluthochdruck wird auch als schleichende Krankheit bezeichnet, da sie anfangs meist nicht bemerkt wird. Sehr viele Menschen sind davon betroffen und laufen…

Stridor: natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Als Stridor bezeichnet man ein pfeifendes Atemgeräusch, das durch die Verengung der Atemwege entsteht. Betroffene haben Schwierigkeiten beim Atmen, wobei die Ursachen vielseitig sein können. In unserem heutigen Beitrag erfährst du, welche natürlichen Heilmittel helfen können. 

Das hilft gegen Schlafapnoe

Schlafapnoe verhindert eine Erholung des Körpers und kann dadurch zu weiteren Gesundheitsproblemen führen. Was kann gegen Schlafapnoe helfen? Nächtliche Atemaussetzer verhindern eine nächtliche Regeneration und können, beispielsweise im Straßenverkehr, für Sekundenschlaf am Tag verantwortlich sein.

Wie du Lunge und Atemwege pflegst

Unsere Lunge und Atemwege sorgen ganz nebenbei dafür, dass unser Körper mit lebenswichtigem Sauerstoff versorgt wird. Oft genug setzen wir sie aber Belastungen aus, die ihnen zu schaffen machen: Staub, Abgase, Feinstaub und andere Arten der Luftverschmutzung, aber auch passives…

Tipps für saubere Atemwege

Nicht nur Rauchen, auch andere Gewohnheiten können die Lungen und saubere Atemwege belasten. Wir zeigen dir hier, wie du deine Atemwege gesund und sauber hältst, um Lungenkrankheiten vorzubeugen. Dass du Nichtraucher bist, setzen wir voraus.

Stechen beim Einatmen

Stechen beim Einatmen – wie Messerstiche in der Brust, die das Atmen sehr erschweren, wird dieses Leiden oft beschrieben. Was sind die Ursachen dafür? Handelt es sich um ein ernstes Gesundheitsproblem? Nur nicht die Ruhe verlieren, zuerst muss beobachtet werden, wie…

10 Nahrungsmittel gegen Asthma

Unser Artikel befasst sich heute damit, wie du Nahrungsmittel gegen Asthma einsetzen kannst. Asthma ist eine chronische Krankheit, die das Atemsystem behindert. Dieses Leiden kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Auch wenn es kein definitives Heilmittel gegen Asthma gibt, kann die Krankheit dennoch…

Dinge, die du zum Schutz der Lungen tun kannst

Die Lungen zählen zu den wichtigsten Körperteilen. Sie sind lebensnotwendig, da sie uns das Atmen ermöglichen. Eine der wichtigsten Aufgaben ist die Aufnahme von sauerstoffangereicherter Luft, die unser Körper benötigt. Die Pflege dieser Organe ist deshalb für eine gute Allgemeingesundheit von größter…