Arthrose

6 Ratschläge, wie du einer Arthrose vorbeugen kannst

Du möchtest der Arthrose vorbeugen? Es handelt sich dabei um eine degenerative Krankheit des Knochensystems, die Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Üblicherweise tritt sie bei Personen im fortgeschrittenen Alter auf. Verursacht wird sie durch die Degeneration des Knorpels sowie des…

7 Gründe täglich Spinat zu essen

Wusstest du, dass es unzählige Gründe gibt, täglich Spinat zu essen? Manche hassen ihn, doch Spinat ist für viele Menschen eine tolle Zutat für Energiesmoothies und gesunde Salate. Wenn man über Spinat spricht, ist jedoch die Gesundheit und das Wohlbefinden…

Mögliche Ursachen von Schmerzen in der Hüfte

Schmerzen in der Hüfte sind belastend, insbesondere dann, wenn du darauf angewiesen bist, dich im Alltag viel zu bewegen. Egal, welche Ursache dahinter steckt, solltest du dir darüber im Klaren sein, dass nur dann deine Lebensqualität wieder gut ist, wenn…

Entzündungshemmendes Getränk mit Kurkuma, Pfeffer und Honig

Nach gesicherten wissenschaftlichen Studienergebnissen ist Kurkuma geeignet, um Entzündungen einzudämmen, weswegen die gelbe Wurzel gerne bei Arthrose eingesetzt wird. Um von ihren Eigenschaften zu profitieren, kannst du damit Gerichte würzen oder ein leckeres Getränk herstellen. Wir stellen dir die einzelnen…

Arthrose im Knöchel: stiller Schmerz bei jedem Schritt

Insbesondere in den Gelenken wie dem Knöchel, den Knien oder der Hüfte ist Arthrose bei vielen Bewegungen der täglichen Fortbewegung äußerst schmerzhaft. Auf dem Knöchel liegt bei jedem Schritt das gesamte Körpergewicht, sodass an diesem Gelenk bei Arthrose besonders starke…

Einfache Übungen bei Schmerzen in der Hand

Viele Personen haben mit Schmerzen in der Hand zu kämpfen. Leiden wie Arthritis, das Karpaltunnelsyndrom oder der Gelenkverschleiß aufgrund von Knorpelschwund können das tägliche Leben erheblich einschränken. Im Gegensatz zur Meinung vieler Menschen verbessern regelmäßige, sanfte Übungen die Bewegungsfähigkeit beachtlich und bekämpfen Lähmungserscheinungen und Inflexibilität. Man…

Effiziente Linderung von Gelenkschmerzen

Das Knie sticht ganz plötzlich, die Schulter bohrt sich gefühlt einige Zentimeter in den Brustkorb, der Ellbogen meldet dumpfen, dunklen Schmerz, die Hüfte hellen, hohen Schmerz. Gelenkschmerzen können einem den Alltag schwer machen und das Allgemeinbefinden deutlich verschlechtern. Jede Bewegung…