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Leichtes Abendessen zum Abnehmen

Wenn du ohne zu hungern und ohne große Opfer abnehmen möchtest, ist es besonders wichtig das Abendessen dementsprechend zu planen. Ein leichtes Abendessen ist der Schlüssel zum Erfolg. Bei den falschen Nahrungsmitteln am Abend, nimmt man schnell zu. Bei einer richtigen Ernährung kann jedoch…

Mediterrane Diät zum Abnehmen

Diäten sollten gesund sein, beim Abnehmen helfen und den Organismus gleichzeitig optimal mit Nährstoffen versorgen. Die mediterrane Diät ist ein tolles Beispiel für eine solche Ernährungsweise, die du dir nicht entgehen lassen sollten. 

14 Tipps, um eine Diät einzuhalten

Viele beginnen eine Diät mit Enthusiasmus und sind anfangs voll motiviert, doch nach wenigen Tagen fällt das Einhalten u.a. auch durch die täglichen Aktivitäten und Verpflichtungen immer schwerer. Wenn dir das auch schon passiert ist und du dieses Mal unbedingt…

7 Obstsorten zum Abnehmen

Obst ist gesund, das weiß jeder. Jedoch gibt es bestimmte Obstsorten, die uns bei verschiedenen Problemen helfen können. Wenn du abnehmen willst, kannst du aus unserer Information Nutzen ziehen. Wir erklären dir gerne, um welche Obstsorten es sich handelt, damit…

Gezieltes Abnehmen an der Hüfte

Oft setzt sich besonders an der Hüfte Fett ab, das sich auch den bestgemeinten Abnehmversuchen widersetzt. Dies kann nicht nur mit der Ernährung zusammenhängen. Es gibt auch andere mögliche Ursachen wie Proteinmangel, Magenprobleme, Muskelverspannungen usw. In diesem Artikel geben wir…

Mit Artischocken könntest du abnehmen

Mit Artischocken kann man abnehmen. Sie verstecken in ihren kleinen grünen Blättern wertvolle Nährstoffe. Sie sind schmackhaft und sehr gesundheitsfördernd, gleichzeitig sind sie bestens zum Abnehmen geeignet. Mit Artischocken hilfst du deinem Körper bei der Entwässerung und Fettverbrennung. Die Methode ist sehr einfach:…

Auberginenwasser zur Gewichtsreduktion

Wen stören diese überschüssigen Pfunde am Bauch nicht? Sie sind nicht nur unschön, sondern können auch ein Gesundheitsproblem bedeuten. Hast du schon Auberginenwasser zur Gewichtsreduktion probiert? Um sich von diesen Fettpölsterchen zu befreien, müssen Opfer gebracht und Lebensgewohnheiten verändert werden. Etwas mehr…

Tricks, um schneller satt zu werden

Viele Personen nehmen zu, obwohl sie gesunde Nahrungsmittel essen, da sie es nicht schaffen, die Menge zu reduzieren. Wenn du lernst, weniger zu essen bzw. schneller satt zu werden, fällt es einfacher ein adäquates Gewicht zu halten oder sogar auf…

Einfache Übungen gegen Bauchfett

Bauchfett ist nicht nur eine Schönheitsfrage, sondern vielmehr aus gesundheitlichen Gründen zu vermeiden. Da sich im Bauchbereich besonders gerne Fettpölsterchen ansetzen, zeigen wir dir heute einfache Übungen gegen Bauchfett.  Vergiss jedoch nicht, dass das regelmäßige Training nicht ausreicht, um den Bauchumfang…

Leberreinigung zur Gewichtsreduktion

Für eine effektive Leberreinigung zur Gewichtsreduktion und um deren Funktionen zu verbessern, sollten bestimmte Substanzen eingenommen werden. Es gibt mehrere Methoden, um die Leber zu reinigen. Alle enthalten natürliche Öle, Salze oder Säfte. Wenn du deine Leber rein von unnützen…

Honig kann beim Abnehmen helfen

Honig kann beim Abnehmen helfen, obwohl das viele wahrscheinlich nicht glauben. Normalerweise werden bei Abnehmdiäten alle süßen Nahrungsmittel vermieden oder reduziert. Doch die Gewohnheit, raffinierten Zucker in Tees und Speisen durch Honig zu ersetzen, verleiht nicht nur den Gerichten einen guten…

7 kleine Tipps zum Abnehmen

Wusstst  du, dass Obst zu den Mahlzeiten dick macht? Oder dass es besser ist, nicht zu viele verschiedene Nahrungsmittel zu mischen? Hier geben wir dir noch mehr Tipps. Dass Eiweiß hilft, Hüftfett abzubauen? Dass Essen am Abend dicker macht? Oder…

Mit Salbeisirup abnehmen

So erstaunlich es auch klingt, aber es gibt wenige Heilpflanzen, die so gesundheitsfördernd wie Salbei sind. Salbeisirup war schon immer sehr beliebt. Allein das Wort, das auf den lateinischen Namen „Salvia“ zurückgeht und sich von „salvere“, also retten oder bewahren, ableitet, verrät…