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Abendessen zum Abnehmen

Es gibt zahlreiche Methoden zur Gewichtsreduktion, ohne dabei große Opfer bringen zu müssen. In diesem Artikel empfehlen wir Abendessen zum Abnehmen. „Schlank im Schlaf“ kann nämlich funktionieren, wenn auf das richtige Abendessen geachtet wird.

Lebensmittel für einen flachen Bauch

Es gibt Tage, an denen fühlt man förmlich, wie der sonst flache Bauch sich über den Hosenbund schiebt. Man linst vorsichtig in den Spiegel und entdeckt: „Mein Bauch ist dick!“. Warum hat man nicht immer einen flachen Bauch? Es gibt einige…

Was hilft gegen Cellulite?

Cellulite wird auch gerne Orangenhaut genannt, was eine sehr bildliche Umschreibung dessen ist, wie es an Oberschenkeln und Po aussieht, wenn Cellulite auftritt. Cellulite ist keine Krankheit, sondern ganz einfach eine veranlagte (also erblich bedingte) Bindegewebsschwäche. Gemein, aber wahr: Männer…

Übungen: für einen flachen Bauch

Nicht nur im Sommer ist das Ziel vieler eine gute Figur zu machen und dazu gehört ein flacher Bauch. Mit den geeigneten Übungen und etwas Willenskraft kannst auch du dieses Ziel erreichen. Wir empfehlen in diesem Beitrag verschiedene Bauchübungen. Bauchübungen helfen…

9 Heilpflanzen zum Abnehmen

Für eine gute Figur wird einiges in Kauf genommen und oft viel Geld ausgegeben. Dies garantiert jedoch trotzdem keine idealen Ergebnisse. Es gibt auch Heilpflanzen zum Abnehmen. Auch wenn es viele handelsübliche Produkte für eine Gewichtsreduzierung gibt, funktionieren noch lange nicht alle…

Die besten Samen zum Abnehmen

Unser heutiger Artikel handelt von Samen zum Abnehmen. Lasse dich jedoch nicht täuschen, denn Wunderdiäten gibt es nicht, das weiß inzwischen jeder. Abnehmen erfordert Verzicht und Durchhaltevermögen sowie eine adäquate Ernährung, die nicht nur fettverbrennend wirkt sondern auch gesund ist.…

2 Mangoshakes zum Abnehmen

Obstshakes werden in letzter Zeit sehr oft zur Ergänzung von Diäten eingesetzt, insbesondere Mangoshakes. Sie sind einfach vorzubereiten, lecker und reich an Vitaminen und Mineralien, die für die Allgemeingesundheit nötig sind und oft bei Abnehmkuren fehlen.

6 Gründe abzunehmen

Auch wenn die meisten aus Schönheitsgründen abnehmen möchten, sollte nicht vergessen werden, dass es weitaus wichtigere Gründe dafür gibt. Oft wird diesen anderen Aspekten zu wenig Bedeutung beigemossen. Anschließend erwähnen wir 6 Gründe abzunehmen.

12 gesunde Nahrungsmittel die sättigen

Wer abnehmen möchte, sollte auf jeden Fall die Kalorienmenge reduzieren und deswegen Nahrungsmittel die sättigen verzehren. Leider ist das Hungergefühl einer der Hauptgründe, warum die meisten Diäten nach einer Woche fehlschlagen. Der Magen kann jedoch auch gesättigt werden, ohne zusätzliche Kalorien einzunehmen. Beim…

Weniger Mehl, um einfacher abzunehmen

Zum Frühstück, zum Mittagessen, zur Jause und zum Abendessen… zu allen Tageszeiten konsumieren wir Nahrungsmittel, die Mehl enthalten. Industrielle Backwaren, Pasta und Brot schmecken lecker und sind praktisch. Doch sie alle enthalten meist ungesundes Weißmehl, das oft zu Gewichtsproblemen und anderen…

Weg mit dem Speck an Bauch und Hüften

Es gibt verschiedene Körperzonen, an denen es relativ schwer fällt, Fett abzubauen. Dies ist besonders an den Hüften und am Bauch der Fall. Wenn du also einen gesunden Körper ohne unschöne Pölsterchen vorzeigen willst, solltest du dir etwas Zeit für bestimmte…

Mit Leinsamen natürlich abnehmen

Leinsamen sind schon lange aufgrund ihrer gesunheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Sie wirken entzündungshemmend, antioxidativ sowie entgiftend und helfen auch bei Allergien. Außerdem verbessern sie das Herz-Kreislauf- sowie das  Verdauungssystem. Auch Krankheiten wie Krebs sowie Arthritis oder Wechseljahrbeschwerden kann mit Leinsamen vorgebeugt werden. Ein weiterer Vorteil ist,…

Aloe Vera zum Gewichtsverlust

Heute geht es bei uns darum, wie man Aloe Vera zum Gewichtsverlust benutzen kann. Die Pflanze hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften, die in verschiedensten Studien bestätigt wurden. Sie zählt zu den bekanntesten Gesundheits- und Schönheitsmitteln, insbesondere aufgrund der positiven Wirkungen für die  Haut. Auch…

Vegetarische Rezepte zum Abnehmen

Wenn du nicht hungern willst und keine Lust hast, dich nur von Selleriestangen und Säften zu ernähren, aber trotzdem abnehmen möchtest, empfehlen wir dir hier vegetarische Rezepte zum Abnehmen. Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Krankheiten wie Diabetes mellitus…