Du benötigst keine teuren Behandlungen, strikten Diäten oder Tabletten, um an Gewicht zu verlieren. Gesunde Lebensmittel zum Abnehmen können dir helfen, dein Ziel zu erreichen. Außerdem solltest du auf einen gesunden Lebensstil und ausreichend Bewegung achten! Nicht alle Kalorien haben…
Viele Frauen machen sich Sorgen, dass sie in den Wechseljahren zunehmen könnten. Doch ist dies immer der Fall? Kann eine Gewichtszunahme verhindert werden? Die Wechseljahre sind von verschiedenen Veränderungen geprägt, denn damit endet die fruchtbare Zeit der Frau. Meist ist dies ab…
Rund um das Thema Medikamente zum Abnehmen gibt es viele Mythen, oft große Verwirrung und falsche Informationen. Leider sind in Reformhäusern zum…
Viele bevorzugen es, kein Abendessen einzunehmen, um so schneller abzunehmen. Die Antwort auf die Frage, ob dies eine gute Idee ist oder…
Ein gesundes Gewicht ist nicht nur eine Schönheitsfrage, sondern insbesondere für eine gute Lebensqualität grundlegend. Denn Übergewicht erhöht das Risiko…
In der Vorsorge gegen Adipositas und auch in der Behandlung müssen zahlreiche Faktoren berücksichtigt werden, die bei dieser Krankheit eine Rolle spielen.…
Die meisten Diäten sind langfristig nicht haltbar und auch nicht sinnvoll. Radikale Ernährungsumstellungen sind außerdem meist auch gesundheitsschädlich. Doch wir…
Ein gesundes, kalorienarmes Abendessen ist eine einfache Strategie, um ein gesundes Gewicht zu halten. Manche glauben zwar, dass sie durch…
Selleriesaft hat verschiedenste gesundheitliche Vorteile, wenn man ihn richtig zubereitet und in adäquaten Mengen zu sich nimmt. Erfahre heute mehr über…
Wenn wir auf Diät sind, ist das Erste, das wir normalerweise tun, uns selbst das Essen von Brot, Nudeln oder…
Du bist an der Paleo-Diät interessiert und möchtest mehr darübr erfahren? Dann bist du hier genau richtig, denn in unserem Leitfaden für Anfänger findest du die wichtigsten Informationen über diese Ernährungsform. In der Steinzeitdiät geht es darum, möglichst naturbelassene Nahrungsmittel zu essen.…
Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratarme Form der diätetischen Ernährung. Dabei wird der Körper zu einer Art Fettverbrennungsmaschine. Dadurch soll es zu möglichen Vorteilen bei der Gewichtsabnahme kommen. Ebenso soll sie der Gesundheit zuträglich und gut für sportliche Leistungen…
Die Industrie erzeugt unendliche viele Produkte, um übergewichtigen Menschen zu helfen: Bücher, spezielle Diäten, Ernährungsergänzungsmittel und verschiedenste Substanzen, die zum…
Abnehmen ist kein einfaches Unterfangen, deshalb ist es wichtig, dabei verschiedenste Aspekte zu berücksichtigen. Viele konzentrieren sich nur auf eine kalorienarme Ernährung, doch auch die Essgewohnheiten sind sehr wichtig. In unserem heutigen Beitrag geht es darum, wie die Essgeschwindigkeit beeinflusst,…
Immer wieder kommen strikte und sehr einseitige Abnehmdiäten in Mode, die Wunder wirken sollen. Doch viel mehr handelt es sich…
Abnehmen ist ein schwieriges Unterfangen, wobei verschiedene Maßnahmen kombiniert werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Wir berichten dir deshalb heute über die vorteilhaften Eigenschaften von Minztee, der einen Gewichtsverlust unterstützt. Vergiss jedoch nicht, dich im Allgemeinen gesund und richtig zu ernähren…
Grüner Kaffee kann sehr hilfreich sein, um abzunehmen. Natürlich sind auch andere Maßnahmen notwendig, um damit Erfolg zu haben. Doch wir schauen uns heute an, wie man mit grünen Kaffeebohnen eine Gewichtsreduktion erreichen kann. 2012 wurde ein Programm von Dr. Oz ausgestrahlt,…
Zumba wird immer beliebter. Das liegt vor allem an zwei Dingen: Es macht einerseits großen Spaß. Und andererseits ist auch das Abnehmen mit Zumba fast schon ein Vergnügen! So hat es dieses Trainingskonzept geschafft, viele Menschen, die eher eine Aversion…
Probiotischer Joghurt enthält wenig Fett und ist dafür aber reich an Magnesium, Calcium, Kalium, Vitamin D und Probiotika. Neben diesen…
Viele haben sich zum Ziel gesetzt, an Gewicht zu verlieren. Denn es handelt sich nicht nur um ein ästhetisches, sondern insbesondere um ein gesundheitliches Problem. Es gibt verschiedenste Tipps, Tricks und Rezepte, die beim Abnehmen helfen sollen, doch oft werden…