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Rote Mixgetränke für einen gesunden Gewichtsverlust

Ein adäquates Gewicht ist nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern insbesondere der Gesundheit. Doch leider sind in unserer modernen Gesellschaft viele Menschen übergewichtig. Deshalb stellen wir dir heute verschiedene rote Mixgetränke vor, die beim Abnehmen unterstützend helfen können. Am wichtigsten ist,…

5 leckere Kreuzblütler-Gemüse zum Abnehmen

Kreuzblütler-Gemüse enthalten viele Proteine und lebensnotwendige Nährstoffe. Zudem unterstützen sie deinen Körper bei der Reinigung und Entgiftung und haben dabei sehr wenig Kalorien. Außerdem haben Kreuzblütler-Gemüse eine sehr sättigende Wirkung, da sie viele Ballaststoffe enthalten. All diese wunderbaren Eigenschaften machen…

Hilft Grüntee beim Abnehmen?

Du würdest gerne ein paar Kilo abnehmen und deshalb wurde dir Grüntee empfohlen? Wenn du wissen möchtest, warum und wie dieses köstliche Getränk wirkt, bist du hier genau richtig. Erfahre, wie du damit einfacher an Gewicht verlieren kannst. Wir stützen uns in…

Grüner Smoothie zum Abnehmen

Ein grüner Smoothie besteht aus Früchten und Gemüse. Diese Mischung ist bestens zum Abnehmen geeignet. Außerdem reinigt er deinen Körper und versorgt dich mit einer Extra-Portion gesunder Nährstoffe, die deinen Stoffwechsel anregen. Grundsätzlich enthält ein grüner Smoothie verschiedene gesunde Früchte…

Gesunde Fette, die schlank machen!

Wer abnehmen möchte, denkt meist als Erstes daran, Fette aus der Ernährung zu verbannen. Doch es gibt auch Fette, die schlank machen! Du darfst auch nicht vergessen, dass der Organismus gesunde Fette benötigt, um richtig zu funktionieren. Sie versorgen dich mit ausreichend Energie…

Die häufigsten Fehler beim Abnehmen

Viele Menschen haben beim Abnehmen große Probleme, da sie immer wieder Fehler machen, die es ihnen erschweren, ans Ziel zu kommen. Die häufigsten Gründe, die Menschen zu einer Gewichtsreduktion bringen, sind gesundheitlicher Art. Doch natürlich spielt auch die Ästhetik eine grundlegende Rolle.…

Wie dir roter Tee beim Abnehmen hilft

Roter Tee hat viele Vorteile und ist deshalb in verschiedensten Kulturen weltweit sehr beliebt. Er hat sich auch in unseren Breitengraden als eine sehr geschätzte und gesunde Unterstützung zum Abnehmen bewährt. Pu-Erh, wie dieser Tee auch genannt wird, zeichnet sich durch…

Diese Lebensmittel können dick machen

Dass Süßigkeiten dick machen, ist klar, aber viele Lebensmittel, die generell als gesund gelten, sind ganz schön große Kalorienbomben und können auch dick machen, ohne dass du es ihnen zutraust. Nimm dich in acht vor diesen Lebensmitteln, wenn du auf…

Gesund und kalorienarm: 5 Lebensmittel zum Abnehmen

Wer abnehmen will, sollte nicht nur weniger essen und ausgiebig Sport treiben, sondern sich auch gesund und kalorienarm ernähren. Andernfalls werden all die Bemühungen, das Gewicht zu reduzieren, umsonst sein. Neben ausreichend körperlicher Betätigung und kleineren Essensportionen solltest du auch…

Fünf Säfte zur Reduzierung der Taille

Es gibt selbstverständlich keine Wunderformel, durch die du die Reduzierung der Taille von heute auf morgen erreichst. Allerdings möchten wir dir einige natürliche Säfte empfehlen, mit denen du eine Abnehmdiät ergänzen kannst, um die gewünschten Veränderungen schneller zu erreichen. Man…

Tee
Blütengemüse Artischocke: Gut für die schlanke Linie!

Das Blütengemüse Artischocke hat durch seine vielen positiven Eigenschaften schon viele Menschen überzeugt. Immer mehr setzen es auf ihren Speiseplan. Denn dadurch tun sie zugleich ihrer Gesundheit und der schlanken Linie etwas Gutes. Der wissenschaftliche Name der Artischocke lautet Cynara scolymus…

Mit diesen Tricks verhinderst du das Zunehmen

Mit dem Alter kommt das Zunehmen, meint man, doch dass wir zunehmen liegt nicht am Alter, sondern an dem, was wir uns tagtäglich höchstpersönlich in den Mund stecken. Wenn du das Zunehmen verhindern möchtest, befolge unsere einfachen Tipps.

Jeden Tag 300 Kalorien weniger essen! 6 Tipps

Für niemanden ist es ein Geheimnis, dass durch kalorienreiche Gerichte und Bewegungsmangel Fett im Körper angesammelt wird. Um ein gesundes Gewicht zu erreichen, zeigen wir dir heute Möglichkeiten, wie du jeden Tag bis zu 300 Kalorien weniger einehmen kannst. Wenn man mit…

Weniger Zucker essen und gesünder leben

Unglücklicherweise gehören Süßigkeiten und Softdrinks zu den Grundlagen der Ernährung vieler Menschen, die weit davon entfernt sind, weniger Zucker zu sich zu nehmen. Tatsächlich enthält fast jedes Junk Food hohe Zuckeranteile, die einen direkten Einfluss auf deinen Körper haben und zu ernsthaften…