Abnehmen ist ein schwieriges Unterfangen, doch es gibt verschiedenste Methoden, um damit erfolgreich zu sein. Wir stellen dir heute hausgemachte Smoothies vor, die dir in Kombination mit gesunden Lebensgewohnheiten helfen können, dein Ziel zu erreichen.
Es gibt vielfältige Smoothie-Rezepte für jeden Geschmack und unterschiedlichste Ernährungsbedürfnisse. Viele davon werden auch zum Abnehmen eingesetzt, da dich ein kalorienarmer Smoothie mit wichtigen Nährstoffen versorgt und dir gleichzeitig ein gutes Sättigungsgefühl verschafft. Genau wie bei allen anderen Diätrezepten ist…
Es gibt eine große Vielzahl an Tees mit entgiftenden und antioxidativen Eigenschaften, die dich bei deiner Diät wirkungsvoll unterstützen können. Unser Diät-Tee ist die perfekte Wahl, um dein Ziel, effektiv Gewicht zu verlieren, zu erreichen. Tee bietet dir eine Kombination…
Wir alle bevorzugen eine festere und straffere Brust bei Männern und empfinden diese attraktiver als eine fleischige und schlaffe Brustpartie. Doch auch für viele Frauen stellt die Brust eine Problemzone dar. In unserem heutigen Artikel wollen wir dir daher ein…
Wenn du abnehmen möchtest, dann liegt einer der Schlüssel in der Änderung deiner Essgewohnheiten. Die aufgenommene Fett- oder Kalorien-Menge hingegen ist gar nicht so entscheidend, wie wir das immer glauben. Es gibt zahlreiche Faktoren, die dich teilweise auch unbewusst und…
Es gibt verschiedene Irrtümer beim Abnehmen, denen wir sehr oft unterliegen, wenn wir eine Diät beginnen. Diese Fehler führen dann dazu, dass du dein gewünschtes Diät-Ziel nicht erreichen wirst. Dabei ist es nicht wichtig, welche Art von Diät und wie…
Viele Frauen machen sich Gedanken darüber, wie sie nach der Entbindung die zusätzlichen Pfunde möglichst schnell wieder loswerden können. Wenn du schnell deine alte Figur zurückbekommen möchtest, dann wird es dich sicherlich interessieren, dass das Stillen deines Kindes dir dabei…
Ein Brokkoli-Smoothie ist ein sehr gutes Getränk, wenn du abnehmen möchtest, da Brokkoli ein sehr nährstoffreiches Gemüse ist, das viele gesunde und lebenswichtige Mineralien und Vitamine enthält. Allerdings kann es sein, dass du den Geschmack von Brokkoli nicht so gerne…
Es gibt viele Mittel zum Abnehmen, die Fenchelsamen verwenden. Sie können während einer Diät dabei helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen. Aufgrund folgender Eigenschaften empfiehlt man Fenchelsamen: Sie wirken unter anderem entspannend, verdauungsfördernd und regen außerdem den Stoffwechsel an. Fenchel (Foeniculum…
Ein adäquates Gewicht ist nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern insbesondere der Gesundheit. Doch leider sind in unserer modernen Gesellschaft viele Menschen übergewichtig. Deshalb stellen wir dir heute verschiedene rote Mixgetränke vor, die beim Abnehmen unterstützend helfen können. Am wichtigsten ist,…
Kreuzblütler-Gemüse enthalten viele Proteine und lebensnotwendige Nährstoffe. Zudem unterstützen sie deinen Körper bei der Reinigung und Entgiftung und haben dabei sehr wenig Kalorien. Außerdem haben Kreuzblütler-Gemüse eine sehr sättigende Wirkung, da sie viele Ballaststoffe enthalten. All diese wunderbaren Eigenschaften machen…
Du würdest gerne ein paar Kilo abnehmen und deshalb wurde dir Grüntee empfohlen? Wenn du wissen möchtest, warum und wie dieses köstliche Getränk wirkt, bist du hier genau richtig. Erfahre, wie du damit einfacher an Gewicht verlieren kannst. Wir stützen uns in…
Ein grüner Smoothie besteht aus Früchten und Gemüse. Diese Mischung ist bestens zum Abnehmen geeignet. Außerdem reinigt er deinen Körper und versorgt dich mit einer Extra-Portion gesunder Nährstoffe, die deinen Stoffwechsel anregen. Grundsätzlich enthält ein grüner Smoothie verschiedene gesunde Früchte…
Wer abnehmen möchte, denkt meist als Erstes daran, Fette aus der Ernährung zu verbannen. Doch es gibt auch Fette, die schlank machen! Du darfst auch nicht vergessen, dass der Organismus gesunde Fette benötigt, um richtig zu funktionieren. Sie versorgen dich mit ausreichend Energie…
Viele Menschen haben beim Abnehmen große Probleme, da sie immer wieder Fehler machen, die es ihnen erschweren, ans Ziel zu kommen. Die häufigsten Gründe, die Menschen zu einer Gewichtsreduktion bringen, sind gesundheitlicher Art. Doch natürlich spielt auch die Ästhetik eine grundlegende Rolle.…
Du sitzt viel oder hast nicht viel Zeit zum Trainieren, dennoch ist dein Ziel ein knackiger Po? Hier ist die gute Nachricht! Es gibt einige spezielle Übungen, die du ganz einfach und praktisch überall durchführen kannst, um deinen Po zu kräftigen…
Roter Tee hat viele Vorteile und ist deshalb in verschiedensten Kulturen weltweit sehr beliebt. Er hat sich auch in unseren Breitengraden als eine sehr geschätzte und gesunde Unterstützung zum Abnehmen bewährt. Pu-Erh, wie dieser Tee auch genannt wird, zeichnet sich durch…
Heutzutage gehören schlanke Hüften zum Schönheitsideal einer Frau. Natürlich sind breitere Hüften grundsätzlich ein Symbol für ausgeprägte Weiblichkeit. Dennoch streben die meisten Frauen eine ideale Körpersilhouette an, die in etwa der Form einer Sanduhr gleicht. Wenn die Haut an deinen…
Gewicht verlieren über Nacht, das geht leider nicht. Wie schnell du abnehmen kannst, das ist individuell sehr verschieden. Es hängt vor allem von deinem persönlichen Stoffwechsel ab. Dennoch kannst du natürlich einiges dafür tun, um den Prozess zu beschleunigen und…
Dass Süßigkeiten dick machen, ist klar, aber viele Lebensmittel, die generell als gesund gelten, sind ganz schön große Kalorienbomben und können auch dick machen, ohne dass du es ihnen zutraust. Nimm dich in acht vor diesen Lebensmitteln, wenn du auf…
