Du bist an der Paleo-Diät interessiert und möchtest mehr darübr erfahren? Dann bist du hier genau richtig, denn in unserem Leitfaden für Anfänger findest du die wichtigsten Informationen über diese Ernährungsform. In der Steinzeitdiät geht es darum, möglichst naturbelassene Nahrungsmittel zu essen.…
Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratarme Form der diätetischen Ernährung. Dabei wird der Körper zu einer Art Fettverbrennungsmaschine. Dadurch soll es zu möglichen Vorteilen bei der Gewichtsabnahme kommen. Ebenso soll sie der Gesundheit zuträglich und gut für sportliche Leistungen…
Die Industrie erzeugt unendliche viele Produkte, um übergewichtigen Menschen zu helfen: Bücher, spezielle Diäten, Ernährungsergänzungsmittel und verschiedenste Substanzen, die zum Ziel führen sollen. Es handelt sich um ein großes Geschäft, denn Übergewicht ist in vielen Ländern zu einer Vokskrankheit geworden.…
Abnehmen ist kein einfaches Unterfangen, deshalb ist es wichtig, dabei verschiedenste Aspekte zu berücksichtigen. Viele konzentrieren sich nur auf eine kalorienarme Ernährung, doch auch die Essgewohnheiten sind sehr wichtig. In unserem heutigen Beitrag geht es darum, wie die Essgeschwindigkeit beeinflusst,…
Immer wieder kommen strikte und sehr einseitige Abnehmdiäten in Mode, die Wunder wirken sollen. Doch viel mehr handelt es sich um gefährliche Diäten, die der Gesundheit nichts Gutes tun. Verschiedene Anzeichen können auf schädliche Folgen hinweisen. Genau dies ist das Thema unseres…
Abnehmen ist ein schwieriges Unterfangen, wobei verschiedene Maßnahmen kombiniert werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Wir berichten dir deshalb heute über die vorteilhaften Eigenschaften von Minztee, der einen Gewichtsverlust unterstützt. Vergiss jedoch nicht, dich im Allgemeinen gesund und richtig zu ernähren…
Grüner Kaffee kann sehr hilfreich sein, um abzunehmen. Natürlich sind auch andere Maßnahmen notwendig, um damit Erfolg zu haben. Doch wir schauen uns heute an, wie man mit grünen Kaffeebohnen eine Gewichtsreduktion erreichen kann. 2012 wurde ein Programm von Dr. Oz ausgestrahlt,…
Zumba wird immer beliebter. Das liegt vor allem an zwei Dingen: Es macht einerseits großen Spaß. Und andererseits ist auch das Abnehmen mit Zumba fast schon ein Vergnügen! So hat es dieses Trainingskonzept geschafft, viele Menschen, die eher eine Aversion…
Probiotischer Joghurt enthält wenig Fett und ist dafür aber reich an Magnesium, Calcium, Kalium, Vitamin D und Probiotika. Neben diesen zahlreichen gesundheitlichen Vorzügen unterstützt er deinen Körper dabei, eine bestehende Lactose-Intoleranz abzumildern. Außerdem kannst du durch den Verzehr deinen Cholesterinspiegel…
Viele haben sich zum Ziel gesetzt, an Gewicht zu verlieren. Denn es handelt sich nicht nur um ein ästhetisches, sondern insbesondere um ein gesundheitliches Problem. Es gibt verschiedenste Tipps, Tricks und Rezepte, die beim Abnehmen helfen sollen, doch oft werden…
Akkupunktur ist bekannt als Energie-Therapie. Ihr Ursprung geht zurück bis ins alte China. Bereits damals wurden Nadeln benutzt, um Energieblockaden im Körper zu lösen. Der ungehinderte Energiefluss in deinem Körper ist sehr wichtig, denn er verhindert das Entstehen von Erkrankungen…
Abnehmen ist ein schwieriges Unterfangen, doch es gibt verschiedenste Methoden, um damit erfolgreich zu sein. Wir stellen dir heute hausgemachte Smoothies vor, die dir in Kombination mit gesunden Lebensgewohnheiten helfen können, dein Ziel zu erreichen.
Es gibt vielfältige Smoothie-Rezepte für jeden Geschmack und unterschiedlichste Ernährungsbedürfnisse. Viele davon werden auch zum Abnehmen eingesetzt, da dich ein kalorienarmer Smoothie mit wichtigen Nährstoffen versorgt und dir gleichzeitig ein gutes Sättigungsgefühl verschafft. Genau wie bei allen anderen Diätrezepten ist…
Es gibt eine große Vielzahl an Tees mit entgiftenden und antioxidativen Eigenschaften, die dich bei deiner Diät wirkungsvoll unterstützen können. Unser Diät-Tee ist die perfekte Wahl, um dein Ziel, effektiv Gewicht zu verlieren, zu erreichen. Tee bietet dir eine Kombination…
Wir alle bevorzugen eine festere und straffere Brust bei Männern und empfinden diese attraktiver als eine fleischige und schlaffe Brustpartie. Doch auch für viele Frauen stellt die Brust eine Problemzone dar. In unserem heutigen Artikel wollen wir dir daher ein…
Wenn du abnehmen möchtest, dann liegt einer der Schlüssel in der Änderung deiner Essgewohnheiten. Die aufgenommene Fett- oder Kalorien-Menge hingegen ist gar nicht so entscheidend, wie wir das immer glauben. Es gibt zahlreiche Faktoren, die dich teilweise auch unbewusst und…
Es gibt verschiedene Irrtümer beim Abnehmen, denen wir sehr oft unterliegen, wenn wir eine Diät beginnen. Diese Fehler führen dann dazu, dass du dein gewünschtes Diät-Ziel nicht erreichen wirst. Dabei ist es nicht wichtig, welche Art von Diät und wie…
Viele Frauen machen sich Gedanken darüber, wie sie nach der Entbindung die zusätzlichen Pfunde möglichst schnell wieder loswerden können. Wenn du schnell deine alte Figur zurückbekommen möchtest, dann wird es dich sicherlich interessieren, dass das Stillen deines Kindes dir dabei…
Ein Brokkoli-Smoothie ist ein sehr gutes Getränk, wenn du abnehmen möchtest, da Brokkoli ein sehr nährstoffreiches Gemüse ist, das viele gesunde und lebenswichtige Mineralien und Vitamine enthält. Allerdings kann es sein, dass du den Geschmack von Brokkoli nicht so gerne…
Es gibt viele Mittel zum Abnehmen, die Fenchelsamen verwenden. Sie können während einer Diät dabei helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen. Aufgrund folgender Eigenschaften empfiehlt man Fenchelsamen: Sie wirken unter anderem entspannend, verdauungsfördernd und regen außerdem den Stoffwechsel an. Fenchel (Foeniculum…