Vegetarisch und vegan

Es gibt immer mehr Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Wir empfehlen dir deshalb bei Besser Gesund Leben eine Vielzahl von Rezepten, mit denen du all deine Nährstoffbedürfnisse decken kannst. Die Zutaten sind gesund und schmackhaft, die Speisen lecker und einfach in der Zubereitung. Genieße diese unwiderstehlichen Gerichte und Nachspeisen.

Gefüllte Auberginen: mit Fleisch und vegetarisch

Gefüllte Auberginen sind eine Rezeptidee, die in anderen Ländern, beispielsweise dem Kaukasus, auf dem fast täglichen Speiseplan stehen. Du kannst sie mit Fleisch füllen oder dich für die vegetarische Variante entscheiden. Wie auch immer: gefüllte Auberginen sind einen Kochversuch wert!

Muskelaufbau mit veganer Diät

Du hast die Entscheidung getroffen, auf eine vegane Diät umzustellen, da dir die Umwelt, Tiere und deine Gesundheit wichtig sind? Du möchtst wissen, wie du trotz rein pflanzlicher Ernährung deine Muskeln aufbauen kannst? Dann empfehlen wir dir diesen Artikel, denn…

Vegane Diät zum Abnehmen

Immer mehr Menschen stellen aus verschiedenen Gründen ihre Ernährung auf eine vegane Diät um und verzichten auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs, auch auf Honig und Eier. Für viele handelt es sich um eine Lebenseinstellung, die im Rahmen des Möglichen auch auf Kosmetik,…

Selbstgemachte vegane Mayonnaise!

Selbstgemachte vegane Mayonnaise ist eine schmackhafte Bereicherung vieler Gerichte! Sie liegt nicht schwer im Magen und enthält wertvolle Nährstoffe. Außerdem erhöht sie weder deinen Cholesterinspiegel, noch sorgt sie dafür, dass du zunimmst. Gewöhnliche Mayonnaise schmeckt ebenfalls lecker zu vielen Gerichten,…

Vegane Mayonnaise selbst zubereiten

Vegane Mayonnaise ist einfach herzustellen. Dafür können verschiedene rein pflanzliche Zutaten verwendet werden, Eier oder Kuhmilchprodukte sind hier tabu. Wir stellen dir heute Rezepte vor, die alle köstlich schmecken, sich jedoch in Textur und Kosistenz unterscheiden. Probiere sie aus, um dein…

Vegetarische Rezepte zum Abnehmen

Wenn du nicht hungern willst und keine Lust hast, dich nur von Selleriestangen und Säften zu ernähren, aber trotzdem abnehmen möchtest, empfehlen wir dir hier vegetarische Rezepte zum Abnehmen. Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Krankheiten wie Diabetes mellitus…