Säfte und Mixgetränke

Hier findest du Rezepte für Säfte und Mixgetränke, die du zu jeder Tageszeit trinken kannst, um deinen Stoffwechsel anzuregen und deine Figur zu pflegen. Entdecke auch die besten Detox-Getränke, Shakes fürs Frühstück und andere nährreiche Getränke, mit denen du deine und die Gesundheit deiner ganzen Familie fördern kannst.

5 köstliche, selbstgemachte Smoothies gegen Stress

Stress ist eine Gefühlslage, die oft durch emotionale Spannungen ausgelöst wird. Meistens bist du einfach überfordert, wodurch dann der Stress entsteht. Er ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, der in gefährlichen oder schwierigen Situationen als Überlebensinstinkt agiert. Wir empfehlen dir heute leckere Smoothies…

Probiere diese 4 leckeren und gesunden Detox-Smoothies

In diesem Artikel stellen wir dir 4 leckere Detox-Smoothies vor, die verschiedene gesunde Zutaten miteinander kombinieren. Die Smoothies helfen deinem Körper dabei, Giftstoffe auszuscheiden, überschüssiges Wasser loszuwerden und die Verdauung zu verbessern. Außerdem sind diese Mixgetränke ausgesprochen lecker. Du kannst sie…

8 Vorteile von Zitronen und Zitronenlimonade

In 200 epidemiologischen und klinischen Studien konnte gezeigt werden, dass man mit einer aufObst und Gemüse basierenden Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten halbieren kann. Zitrusfrüchte und selbstgemachte Zitronenlimonade können ebenfalls einen wichtigen Beitrag leisten.

Vier Smoothies für mehr Protein

Smoothies sind perfekt als Ergänzung in einer gesunden Ernährung und können auch wichtiges Protein liefern. Insbesondere wenn du oft trainierst, ist es wichtig ausreichend Eiweiß aufzunehmen, um die Muskeln aufzubauen. Wir empfehlen dir heute deshalb leckere Smoothies mit Protein. Du musst nicht unbedingt mehr…

Tipps für leckere und gesunde Smoothies

Grüne Smoothies liegen derzeit im Trend. Sie sind eine ausgewogene Quelle für Nährstoffe und eine gesunde Alternative zu gesüßten Fruchtsäften. Hier zeigen wir dir, was du für leckere und gesunde Smoothies brauchst. Lies weiter, um zu erfahren, welche Zutaten du verwenden…

Besondere Säfte für deine Gesundheit

Möchtest du Säfte für deine Gesundheit nutzen, so sollten sie rein sein, also ohne Zuckerzugaben und aus 100% Frucht bestehen, damit du auch ihren vollen Wirkungsgrad nutzen kannst. Je nach Beschwerde kannst du Säfte für deine Gesundheit auf vielfältige Art…

Fruchtsäfte, die deinen Körper entgiften

Unser Körper ist äußerst intelligent und macht uns häufig darauf aufmerksam, wenn ihm etwas fehlt. Wenn dir also bestimmte Nährstoffe fehlen oder du deinen Körper entgiften musst, gibt er dir dafür  Zeichen. Plötzlich auftretende Kopfschmerzen, Verstopfung, Erschöpfung oder ganz ungewöhnliche…

5 Avocadosmoothies voller Energie

Indem man Avocados mit anderen Zutaten vermengt, kann man leckere Avocadosmoothies voller Energie herstellen. Mit ihrer Hilfe kommst du gut durch den Tag! Besonders bekannt sind die vielen Mineralien und Vitamine, die in der Avocado enthalten sind. Diese sind unter…

Schlank dank Gurken-Zitronen-Minz-Smoothie!

Nichts ist erfrischender als ein gekühlter Gurken-Zitronen-Minz-Smoothie! All seine Zutaten sind 100% natürlich und fast immer im Haushalt vorhanden. Dieser Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch ganz einfach herzustellen und perfekt zum Abnehmen geeignet. Schau dir die Zutaten an…

Entgiftender Smoothie gegen Akne

Ein entgiftender Smoothie kann sehr effektiv gegen Akne wirken, denn damit können Unreinheiten beseitigt werden, die zu Pickeln und Mitessern führen. Oft ist Akne hormonell bedingt, doch auch Veranlagung, Essgewohnheiten und die Aktivität der Talgdrüsen spielen eine wichtige Rolle. Die Pickel treten meist…

Einfache, reinigende Karotten-Smoothie-Rezepte

Wusstest du, dass ein Karotten-Smoothie viele gesundheitliche Vorteile hat? Karotten sind eine weltweit bekannte Gemüsesorte, und zwar nicht nur wegen ihres Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer zahlreichen Nährstoffe. Dazu gehören: Ballaststoffe Vitamine (A, B, C, D, E, und Folsäure) Mineralien…