Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Spargelcremesuppe: 2 Rezepte, die dir schmecken werden!

Unser heutiger Artikel dreht sich um eine leckere und gesunde Spargelcremesuppe. Spargel wurde vor langer Zeit als Gabe für die griechischen und ägyptischen Götter gereicht. Dank der Römer gelang er nach ganz Europa, wo die Menschen ihn nun vermehrt verspeisten.…

Mandarinenmojito gegen die Hitze

In unserem Artikel teilen wir ein leckeres Rezept für Mandarinenmojito mit dir. Nutze die Mandarinensaison, um dieses Getränk herzustellen. Ein Mandarinenmojito sollte eine Erfrischung sein, die wir uns hin und wieder mal gönnen. Es ist ein sehr leichtes, alkoholisches Getränk,…

Vegetarische Rezepte mit Auberginen

Vegetarische Rezepte erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und insbesondere wachsendes Gesundheits- und Umweltbewusstsein führt dazu, dass immer mehr Menschen auf Fleisch oder ganz auf tierische Produkte verzichten. Wenn du vegetarische Rezepte suchst, hätten wir heute Ideen mit Auberginen für dich…

Linsen mit Gemüse: lecker und gesund

Linsen mit Gemüse sind ein sehr leckeres Gericht, das man einfach zubereiten kann und das auch sehr gesund ist. Wenn du es noch nicht in deine Ernährung integriert hast, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Dieses Rezept hat dank der…

Französisches Omelette mit Schinken und Käse

Alle lieben kreative Rezepte, bei denen man Neues ausprobieren oder der Vorstellung freien Lauf lassen kann. Die Kombination verschiedener Zutaten macht manche Speisen einfach raffinierter. So auch beim französischen Omelette mit Schinken und Käse, einer hervorragenden Kreation.

Käsekuchen ohne Backen

Käsekuchen ist beliebt, doch nicht immer hat man einen Backofen oder die Zeit, den Backofen zu nutzen, denn er muss vorheizen und der Kuchen darin bis zu einer Stunde garen. Ein Käsekuchen ohne Backen wird im Kühlschrank fest, sodass du…

Rezept für köstliche Fleischbällchen auf spanische Art

Das Gute an Rezepten mit Hackfleisch ist ihre unkomplizierte Zubereitung. Was an diesem Rezept hier besonders auffällt, ist die mediterrane Zubereitung der Soße: Lass dich inspirieren und probiere diese leckeren Fleischbällchen auf spanische Art ! Das Essen ist ein wichtiger…

Rezepte mit Kürbis: nicht nur Suppe!

Nur wenige Rezepte mit Kürbis unterscheiden sich von einander: Kürbissuppe oder Kürbiseintopf scheinen die einzigen Rezepte mit Kürbis zu sein, die man serviert. Doch Kürbis lässt sich so vielseitig zubereiten, dass du nicht immer wieder Kürbissuppe kochen musst, um das…

5 wunderbare Vorteile von Zitronensaft

Es gibt viele Vorteile von Zitronensaft. Nicht nur in der Küche, auch für die Gesundheit haben die sonnengelben Früchte einiges zu bieten. Besonders gesundheitsfördernd ist Zitronensaft auf nüchternen Magen. Erfahre heute mehr über die Vorzüge dieses erfrischenden Getränks! 

Quinoa-Risotto mit Champignons, Hühnchen und Lauch

Das Quinoa-Risotto ist äußerst reich an Nährstoffen, da die Zutaten sich durch einen hohen Gehalt an Eiweiß (sowohl pflanzliche als auch tierische Proteine), gutem Cholesterin (HDL), Vitaminen und Mineralstoffen auszeichnen. Quinoa enthält alle Aminosäuren, die für den Körper wichtig sind…

Gefüllte Eier: 4 schnelle Rezepte

Heute geht es bei uns um leckere Rezepte für gefüllte Eier. Wir haben alle Eier im  Haushalt. Sie sind nicht nur lecker und vielseitig verwendbar, sondern enthalten auch viel Protein und sind günstig. Man kann auch gefüllte Eier mit vielen verschiedenen…

Vinaigrette: 10 einfache und gesunde Rezepte

Die verschiedenen Varianten der Vinaigrette sind eine wunderbare Wahl für köstliche Salatdressings. Doch auch zu anderen Speisen passt diese kalte Sauce hervorragend. Und sie ist in der Lage, aus ganz einfachen Gerichten etwas Außergewöhnliches zu machen. Damit dein Salat wirklich…

Gebackener Lachs mit Kartoffeln und Gemüse

Fischliebhaber erfinden immer die tollsten Kombinationen. Deshalb möchten wir dir die Möglichkeit bieten, dieses Rezept für gebackenen Lachs mit Kartoffeln und Gemüse zu lernen. Es wird deinen Kochkünsten ein neues Flair geben!

Fitness-Desserts: 3 Rezepte zum Schlemmen ohne Reue

Heute haben wir drei Rezepte für Fitness-Desserts für dich, damit du dich verwöhnen kannst, ohne es hinterher zu bereuen. Menschen, die einen sehr gesunden Lebensstil führen, die Sport treiben und sich gesund ernähren, essen manchmal bestimmte Dinge nicht, weil die Kalorien…

Rezepte für glutenfreies Brot: 3 leckere Varianten

Menschen, die mit Glutenunverträglichkeit leben, leiden an einer Immunkrankheit, die den Dünndarm entzündet, wenn dieser mit Gluten oder seinen Derivaten in Kontakt gerät. Deshalb teilen wir heute 3 Rezepte für glutenfreies Brot mit dir. Die meisten Supermärkte und Bäckereien denken nicht an…

Kürbiskuchen mit Vollkornmehl

Viele von uns verzichten auf bestimmte Gerichte oder Lebensmittel wegen ihres hohen Gehalts an Kalorien und Kohlenhydraten. Das brauchst du aber nicht bei unserem leckeren Rezept für Kürbiskuchen mit Vollkornmehl. Der Kürbis ist harnleitend und entschlackend. Aufgrund seines süßlichen Geschmacks…

5 natürliche Protein-Shakes für Sportler

Protein-Shakes haben sich bei Sportlern zu einer beliebten Ergänzung zur Optimierung der Trainingsergebnisse entwickelt. Doch natürlich ist es wichtig, die Ernährung insgesamt zu verbessern. Nichtsdestotrotz hat es zahlreiche Vorteile, Protein-Shakes vor oder nach dem Training zu sich zu nehmen. Heutzutage…

Glutenfreie Rezepte mit viel Kohlenhydraten

Wenn der Arzt Glutenunverträglichkeit diagnostiziert, muss man die Ernährung meistens ganz stark umstellen. Es ist gar nicht so einfach herauszufinden, wie man Weizen ersetzen kann, um glutenfreie Rezepte herzustellen. Deswegen können Nahrungsmittel, die viele Kohlenhydrate enthalten, sich als gute Verbündete herausstellen. Es…

Köstliches Kartoffelgratin mit Käse

Wir wissen, dass du bestimmt viele Dinge im Kopf hast und täglich mit viel Stress umgehen musst. Deshalb halten wir es für eine tolle Idee, dass du dir ein wenig Zeit nimmst und dich mit diesem Kartoffelgratin verwöhnst. Es sollte dir eine…