Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Rezept für Flan mit Orangen

Unser Flan mit Orangen schmeckt herrlich nach Sommer oder mit entsprechenden Gewürzen auch nach Weihnachtszeit. Traue dich, mit diesem Rezept deinen ersten Flan zuzubereiten, von dem du bisher immer dachtest, er sei kompliziert zu kochen.

3 Cupcakes mit wenig Zucker zum Frühstück

Cupcakes mit wenig Zucker passen hervorragend zum Frühstück, denn so kannst du deinen süßen Zahn glücklich machen und bekommst auch noch Energie für den Tag. Ergreife die Möglichkeit und kontrolliere dein Gewicht mit diesen leckeren Rezepten! Für eine gesunde Ernährung…

Köstliche Rezepte für Brokkoli-Bällchen mit Käse

Die Kochkunst zeichnet sich dadurch aus, besonders kreativ und vielseitig zu sein, das heißt, es sind dir beim Zubereiten einer leckeren Speise keine Grenzen gesetzt. Genau deswegen haben wir für diejenigen, die sich trauen, etwas Neues auszuprobieren, diese zwei Rezepte…

3 Salate mit Ananas – perfekt für dein Abendessen

Wenn du zu jenen gehörst, denen es schwer fällt, eine gute Ernährung mit ihrem Gewicht zu vereinen, dann könnten diese 3 Salate mit Ananas als Abendessen eine Lösung für dich sein. Eine ausgewogene Ernährungsweise bedeutet nicht gleich verzichten zu müssen, denn…

Einfache Quinoa-Kichererbsen-Bällchen

In diesem Artikel stellen wir dir ein einfaches Rezept für Quinoa-Kichererbsen-Bällchen vor. Es ist perfekt für ein abwechslungsreiches Abendessen, schmeckt lecker und ist auch gesund. Zutaten für Quinoa-Kichererbsen-Bällchen Mit den folgenden Mengen, kannst du 6 normal große Bällchen herstellen. Du…

Lecker und gesund: Salat mit Roter Bete

Die Rote Bete schmeckt nicht nur lecker, sie ist auch sehr gesund. Die Knolle zeichnet sich insbesondere durch ihre charakteristische Farbe und den leicht erdigen, süßlichen Geschmack aus. Dieses Gemüse kann vielseitig zubereitet werden. In unserem heutigen Beitrag findest du…

Leckeres Rezept für Patacones (Frittierte Kochbananen)

Aus frittierten Kochbananen kannst du zahlreiche Gerichte zaubern! Alles was du dafür machen musst, ist deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Dieses leckere Patacones Rezept ist dafür das beste Beispiel! Wir zeigen dir in diesem Artikel, wie du es herstellen…

Einfaches Bananenbrot (gluten- und laktosefrei)

Unser Rezept für ein schnelles und einfaches Bananenbrot ist die ideale Resteverwertung für überreife Bananen. Es hält sich lange, wenn du es an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrst. Je länger es durchzieht, desto würziger wird es!

Rezepte für grüne Smoothies

Rezepte für grüne Smoothies sollen gesünder sein als solche für andersfarbige Smoothies. Das ist nicht richtig, nichtsdestotrotz sind unsere Rezepte für grüne Smoothies gesund, lecker – und grün. Erfahre mehr, wie du unsere Rezepte in jeder Jahreszeit umsetzen kannst.

Lerne, wie du eine Tortencreme selbst herstellen kannst

Eine Creme zur Verzierung von Torten ist sehr einfach in der Herstellung. Sie beinhaltet nicht viele Zutaten und erfordert auch kein langes und kompliziertes Verfahren. Im Gegenteil, sie gelingt sehr einfach und das Ergebnis ist schlichtweg genial. Lerne auch du,…

Leckere Smoothies: 5 Varianten zur Entgiftung

Heutzutage kann man Dutzende von Rezepten für leckere Smoothies finden, die du in einer Entschlackungskur benutzen kannst. Antioxidanzien und entschlackende Wirkungsstoffe vereinen sich in diesen Getränken. Wenn sie erst einmal vom Organismus aufgenommen werden, dann fördern sie die Ausscheidung von Giften und den…

4 leckere und gesunde Soßen, die dein Essen aufpeppen

Leckere und gesunde Soßen sind ideale Begleiter für leckere Mahlzeiten. Sie geben deinem Essen einen besonderen Geschmack. Im Allgemeinen verwendet man Soßen, um den Geschmack des Hauptgerichtes herauszustellen. Und wenn du natürliche Zutaten verwendest und die Soßen selbst zubereitest, sind…

Rezept für leckeres Monte Cristo Sandwich

Es gibt Gerichte, die wirklich zeitlos sind. Man kann sie sprichwörtlich zu jeder Uhrzeit essen. Und immer sind sie ein absoluter Genuss! Das gilt auch für dieses eigentlich ganz normale belegte Brötchen, in dem aber so einiges drinsteckt: das Monte…

Haferflockenrezepte für schmackhafte, gesunde Ernährung

Haferflocken werden wegen ihrer hohen Nährwerte von vielen Ernährungswissenschaftlern sehr empfohlen. Man sollte sich deswegen nich wundern, dass es unzählige Haferflockenrezepte gibt, die gesund und gleichzeitig sehr lecker sind. In unserem Artikel teilen wir drei köstliche Haferflockenrezepte mit dir, damit du deine…

5 leckere und nahrhafte Rezepte mit Avocado

Magst du Avocados? Diese äußerst gesunde Frucht ist reich an ungesättigten Fettsäuren, doch sie hatte lange einen schlechten Ruf. Wir zeigen dir 5 leckere Rezepte mit Avocado, die du ganz leicht zu Hause zubereiten kannst. Denn auch wenn Avocados viel Fett…

Quinoa-Salat: 3 leckere Rezepte

Knackig, grün, gesund und lecker: Das erhoffst du dir wahrscheinlich von einem Salat. Ein Salat ist eine kalorienarme und gesunde Option, die du jederzeit genießen kannst. Wenn du jetzt auch noch Quinoa für den Salat verwendest, schmeckt er lecker und…

Rezept für asiatische Reispfanne

Unser Rezept für asiatische Reispfanne ist lecker und einfach zuzubereiten, ganz ohne Geschmacksverstärker und sonstige Zutaten, die vielleicht im Imbiss oder Restaurant in die Pfanne kommen, nicht aber dann, wenn du die asiatische Gemüsepfanne selbst herstellst und mindestens genauso genießt.

Vegetarische Nuggets: 3 leckere Rezepte

In unserer kulinarischen Kultur überwiegen immer noch Fleischgerichte und manchmal ist es gar nicht so einfach, ein Gericht zu kochen, das sich deinem Lebensstil anpasst. Deswegen möchten wir dir heute drei Rezepte vorstellen, mit denen du vegetarische Nuggets ganz einfach zu…