Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Die besten Shakes zum Abnehmen

Bei Shakes denken wir meist an Dickmacher, da diese oft Sahne, Eis oder andere kalorienreiche Produkte enthalten. Du kannst jedoch auch Shakes zum Abnehmen mit natürlichen Zutaten zubereiten. In diesem Beitrag finden sie verschiedene köstliche Rezepte, die dir bei der Gewichtsreduktion…

Leckeres Rezept für Zwiebelmarmelade

In diesem Artikel verraten wir dir ein wirklich tolles Rezept für Zwiebelmarmelade. Zwiebelmarmelade ist eine originelle und würzige Marmeladen-Variation. Sie ist die perfekte Beilage für unzählige Gerichte. Diesen Gaumenschmaus sollte man sich nicht entgehen lassen. Diese innovative Marmelade passt bestens…

Salate: Tipps und Rezepte zum Abnehmen

Mit Salaten ist es sehr einfach, Gewicht zu verlieren. Die köstliche Mischung aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst versorgt den Körper mit den nötigen Vitaminen und Antioxidantien. Salate sind ideal zum Abnehmen und können täglich verzehrt werden.

Mayonnaise – fettarme Alternativrezepte

Mayonnaise ist weltweit die meistbenutzte Sauce. Sie wird heutzutage für eine Vielzahl von Rezepten und Zubereitungen verwendet. Leider ist sie jedoch nicht ganz so gesund, da sie sehr fetthaltig ist. Diese Alternativrezepte sind zum Teil vegan und deshalb für jeden, der sich…

5 Fruchtshakes zum Abnehmen

Möchtest du auf gesunde Weise abnehmen, ohne hungern zu müssen oder das Essen nicht genießen zu können? Dann erfahre im Folgenden, wie du Fruchtshakes zum Abnehmen zubereiten und einsetzen kannst. Die Liste der Nahrungsmittel, die beim Abnehmen helfen, muss nicht…

Tee
Leinsamen und Grüntee gegen Krebs

Leinsamen und Grüntee, zwei Verbündetet gegen Krebs. Eine der schwersten und besorgniserregendsten Krankheiten in der heutigen Zeit ist Krebs. In den letzten Jahrzehnten hat die Zahl der Betroffenen stark zugenommen. Deshalb sind Forscher auf der ganzen Welt darum bemüht, die Gründe für…

Hausgemachte Zitronentorte – Rezept

Wenn du eine wirklich leckere und einfache Torte probieren möchtest, solltest du auf jeden Fall dieses Rezept versuchen. Diese Zitronentorte ist kalorienarm, erfrischend und kann von der ganzen Familie genossen werden, da die Zitrone zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften in sich birgt. Da…

Tee
3 wirksame Verdauungstees

Verdauungstees sind nach einer reichhaltigen Mahlzeit von großem Nutzen. Wir stellen dir deshalb verschiedene Möglichkeiten vor, damit du das unangenehme Völlegefühl nach dem Essen vermeiden und deine Verdauung stimulieren kannst. 

Tee
10 Gründe leckere Artischocken zu konsumieren

Leckere Artischocken können sehr vielseitig zubereitet werden. Sie verstecken in ihren Blättern einen wahrhaften Schatz an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es handelt sich um ein Geschenk der Natur, das bereits von Griechen und Römern sehr geschätzt wurde. Im Mittelalter zählten leckere Artischocken zu den…

Säfte gegen Stress und Angst

Stress und Angst ist bei unseren Lebensgewohnheiten keine Seltenheit. Nicht immer ist es einfach, alle Aktivitäten und Pflichten, sowohl im Privat- als auch im Berufsleben unter einen Hut zu bringen. Wir haben häufig einen fixen Zeitplan, dürfen niemanden warten lassen und…

Tee
Blutzuckersenkende Tees

Viele Teeliebhaber konsumieren dieses Getränk aufgrund der beruhigenden und entspannenden Wirkung. Wissenschaftler haben mittlerweile bewiesen, dass Tee eine Vielzahl von medizinalen Eigenschaften enthält. Nachfolgend stellen wir Ihnen einige blutzuckersenkende Tees vor.

Entgiftende Säfte aus Kohl und Gurken

Gemüse-, Früchte- oder Kräutersäfte können dabei helfen, unseren Körper zu reinigen. Natürliche entgiftende Säfte sind ohne Zweifel das Beste für unseren Körper. Im nachfolgenden Artikel stellen wir dir einige entgiftende Säfte vor, die in verschiedenen Situationen eingesetzt werden können. 

Gesunde Getränke für Ihre Sehkraft

Die Sehkraft unserer Augen muss durch Vitamine und Mineralien gestärkt werden, um normal funktionieren zu können. Manchmal können schon Dinge wie zu viel Zeit vor dem Computer, Stress und Diäten dafür sorgen, dass wir nicht nur an Sehschärfe verlieren, sondern auch…

Tee
Die 5 besten Tees zum Abnehmen

Tees haben viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Es gibt auch Tees zum Abnehmen, die helfen, solange wir uns auch gesund und angemessen ernähren. Einige Tees helfen bei der Fettverbrennung, andere wirken harntreibend oder sättigend. Tees können uns beim Abnehmen ausgezeichnet unterstützen. Im Folgenden…

Reife Bananen gegen Krebs?

Reife Bananen sollen in der Vorsorge gegen Krebs von großem Nutzen sein. Dies geht aus einer Studie hervor, die an japanischen Universitäten durchgeführt wurde. Demzufolge sollen reife Bananen die Abwehrzellen (Neutrophilien und Makrophagen) aktivieren, die für die Bildung des TNF (Tumornekrosefaktor) zuständig…

Entgiftungsdrink aus Heidelbeeren und Joghurt

Die Entgiftung unseres Körpers mit einem Entgiftungsdrink ist ein wichtiger Prozess, bei dem viele schädliche Rückstände eliminiert werden, die sich im Körper angesammelt haben. Diese Schadstoffe stammen entweder aus den Lebensmitteln, von Medikamenten oder aus der Umwelt. Hier stellen wir dir…

Tee
4 Reinigungstees

Aus verschiedensten Gründen werden in unserem Körper Giftstoffe angesammelt, deshalb ist es wichtig, unseren Organismus von Ablagerungen zu reinigen, die auf Dauer schädlich sind. Reinigungstees können helfen. Wir empfehlen dir nachfolgend einige natürliche, hausgemachte Reinigungstees, die dir bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen.

6 Getränke zum Abnehmen

An Gewicht zu verlieren, ist häufig ein schwieriges Unternehmen. Es gibt keine Wundermittel, nur mit Ausdauer und gesunden Lebensgewohnheiten kann man diess Ziel erreichen. Wir empfehlen dir heute verschiedene Getränke zum Abnehmen, die dir dabei helfen können. Vergiss jedoch nicht, dass im…