Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

5 Säfte / Smoothies gegen Bauchweh

Bauchweh kann viele Ursachen haben. Nicht immer muss etwas Schlimmes dahinter stecken, aber quälen tun sie uns trotzdem. Ein heißer Heilkräutertee hilft, aber nicht immer (zum Beispiel im Sommer) hat man wirklich Lust auf heißen Tee – oder man denkt…

Säfte und Smoothies gegen Haarausfall

Zum Jahreszeitenwechsel leiden viele vermehrt unter Haarausfall. Verschiedene Nahrungsmittel können gegen diesen saisonbedingten Haarausfall helfen. In diesem Artikel findest du verschiedene Rezepte, die wichtige Nährstoffe für die Gesundheit der Haare enthalten und außerdem gut schmecken. Probiere sie einfach selbst aus!

5 Rezepte gegen Verstopfung

Verstopfung ist unangenehm. Oft passiert es auf Reisen, im Urlaub oder in ungewohnter Umgebung, bei Stress, Bewegungsmangel und bei ungewohntem Essen. Es gibt viele Arten, ihr vorzubeugen – und auch viele leckere Rezepte gegen Verstopfung!

6 entgiftende Getränke

Schlechte Lebensgewohnheiten, eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung bewirken, dass im Körper viele Schadstoffe angesammelt werden, die mit der Zeit schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen können. Es gibt entgiftende Getränke, die helfen könnten. Schädliche Stoffe sind insbesondere in den wichtigsten Organen zu…

Cholesterinsenkende Säfte

Cholesterinsenkende Säfte helfen das Blutfett in den Griff zu bekommen. Denn Cholesterin ist schlecht für den Organismus. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann beispielsweise zu Arterienverstopfung führen. Deshalb muss dieser konstant kontrolliert und notfalls reguliert werden. Damit ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht entstehen können.…

2 Mangoshakes zum Abnehmen

Obstshakes werden in letzter Zeit sehr oft zur Ergänzung von Diäten eingesetzt, insbesondere Mangoshakes. Sie sind einfach vorzubereiten, lecker und reich an Vitaminen und Mineralien, die für die Allgemeingesundheit nötig sind und oft bei Abnehmkuren fehlen.

Tee
Gesund mit Grüntee, Ingwer und Zimt

Grüntee, Ingwer und Zimt haben von Natur aus sehr wichtige Eigenschaften für unseren Körper, um einer Vielzahl von Krankheiten vorzubeugen. Gleichzeitig liefern uns diese Heilmittel eine Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. In diesem Artikel geht es um die…