Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Entgiftende Säfte aus Kohl und Gurken

Gemüse-, Früchte- oder Kräutersäfte können dabei helfen, unseren Körper zu reinigen. Natürliche entgiftende Säfte sind ohne Zweifel das Beste für unseren Körper. Im nachfolgenden Artikel stellen wir dir einige entgiftende Säfte vor, die in verschiedenen Situationen eingesetzt werden können. 

Gesunde Getränke für Ihre Sehkraft

Die Sehkraft unserer Augen muss durch Vitamine und Mineralien gestärkt werden, um normal funktionieren zu können. Manchmal können schon Dinge wie zu viel Zeit vor dem Computer, Stress und Diäten dafür sorgen, dass wir nicht nur an Sehschärfe verlieren, sondern auch…

Tee
Die 5 besten Tees zum Abnehmen

Tees haben viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Es gibt auch Tees zum Abnehmen, die helfen, solange wir uns auch gesund und angemessen ernähren. Einige Tees helfen bei der Fettverbrennung, andere wirken harntreibend oder sättigend. Tees können uns beim Abnehmen ausgezeichnet unterstützen. Im Folgenden…

Reife Bananen gegen Krebs?

Reife Bananen sollen in der Vorsorge gegen Krebs von großem Nutzen sein. Dies geht aus einer Studie hervor, die an japanischen Universitäten durchgeführt wurde. Demzufolge sollen reife Bananen die Abwehrzellen (Neutrophilien und Makrophagen) aktivieren, die für die Bildung des TNF (Tumornekrosefaktor) zuständig…

Entgiftungsdrink aus Heidelbeeren und Joghurt

Die Entgiftung unseres Körpers mit einem Entgiftungsdrink ist ein wichtiger Prozess, bei dem viele schädliche Rückstände eliminiert werden, die sich im Körper angesammelt haben. Diese Schadstoffe stammen entweder aus den Lebensmitteln, von Medikamenten oder aus der Umwelt. Hier stellen wir dir…

Tee
4 Reinigungstees

Aus verschiedensten Gründen werden in unserem Körper Giftstoffe angesammelt, deshalb ist es wichtig, unseren Organismus von Ablagerungen zu reinigen, die auf Dauer schädlich sind. Reinigungstees können helfen. Wir empfehlen dir nachfolgend einige natürliche, hausgemachte Reinigungstees, die dir bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen.

6 Getränke zum Abnehmen

An Gewicht zu verlieren, ist häufig ein schwieriges Unternehmen. Es gibt keine Wundermittel, nur mit Ausdauer und gesunden Lebensgewohnheiten kann man diess Ziel erreichen. Wir empfehlen dir heute verschiedene Getränke zum Abnehmen, die dir dabei helfen können. Vergiss jedoch nicht, dass im…

Tee
Reinigender Tee mit Honig und Essig

Tee mit Honig und Essig ist ein natürliches Heilmittel und sehr empfehlenswert für die Körperreinigung. Im nachfolgenden Artikel erfährst du mehr über dieses gesundheitsfördernde Getränk.

4 kalorienarme Rezepte mit frischer Ananas

Diese Frucht ist perfekt für Fleischgerichte, Salate, schmackhafte Nachspeisen oder einfach nur als Saft aus frischer Ananas. Ananas ist eine der köstlichsten sowie gesündesten Obstsorten, die es gibt, dieser saure Geschmack mit einem kleinen Akzent Süße verleihen ihr eine besondere Note,…

Tee
Heilender Apfeltee mit Zimt, Anis und Nelken

Ein Tee ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und außerdem heilende Wirkstoffe einzunhemen je nach den Heilkräutern, die dazu verwendet werden. Heute zeigen wir dir, wie du einen Apfeltee mit Zimt, Anis und Nelken zubereiten kannst. Ein…

Shakes fürs Gehirn – Köstlich und gesund!

Unsere Gedächtnisleistung hängt sehr stark von der Ernährungsweise ab. Daher geht es in diesem Artikel um Shakes fürs Gehirn. In vielen Studien wurde belegt, dass unser Gehirn bestimmte natürliche Wirkstoffe benötigt, um leistungsfähig zu sein und zu reifen, ohne mit zunehmendem…

Tee
Mate-Tee: reinigende Wirkung und andere Vorteile

Mate-Tee ist besonders in Argentinien, aber auch in anderen südamerikanischen Ländern sehr verbreitet. Der Tee wird aus den Blättern des Matestrauchs zubereitet, wobei der Tradition entsprechend en Gefäss aus Kalebasse dafür verwendet wird. Die Mate-Blätter werden darin mit heißem Wasser…

Tee
Entspannende Einschlaftees

In unserer Gesellschaft sind Probleme wie Angstzustände, Stress und Schlaflosigkeit sehr häufig, insbesondere durch unseren veränderten Lebensstil und eine immer größere Verantwortung zu Hause oder am Arbeitsplatz. Einschlaftees könnten helfen. Es gibt zwar verschiedene Medikamente gegen Angstzustände oder Einschlafprobleme, wir können aber…

Natürliche und köstliche Rezepte für Diabetiker

Diabetes ist eine Krankheit, die Millionen von Menschen auf der Welt betrifft und die sich hauptsächlich durch ein Ungleichgewicht der Glukosewerte im Blut auszeichnet. Deswegen müssen Diabetiker eine strenge Diät mit wenig Kohlenhydraten und wenig Zucker einhalten. Im Folgenden zeigen…

Kichererbsen – Nährstoffe und Rezepte

Bei den Kichererbsen handelt es sich um eine der wichtigsten Zutaten der Gerichte des Nahen und Mittleren Ostens, die viele Nährstoffe wie beispielsweise Ballaststoffe, Proteine und Vitamine enthalten. Diese Hülsenfrucht kannst du in Geschäften oder auf Märkten in Form von…

Käsetorte mit Philadelphia (ohne Einsatz einer Waage)

Die Käsetorte mit Philadelphia (oder einer anderen „weißen“ Frischkäsemarke) ist eine der Käsetorten, die am einfachsten zu machen sind. Im Gegensatz zum Rezept mit Quark, gibt das Rezept mit Philadelphia der Käsemasse eine cremige Textur sowie einen Hauch von Säure,…

Zubereitungsmöglichkeiten für Brokkoli

Brokkoli, eine der an Proteinen reichhaltigsten Gemüsesorten, kann sowohl als leckere Beilage als auch als schmackhafte Grundmahlzeit genutzt werden. Er beinhaltet viel Vitamin C und einige seiner Vorzüge ist, dass er gegen Krebs vorbeugend wirkt. Er hat kaum Fett und…