Rezepte

Gesunde Rezepte für Diäten und wie man ausgeglichene, vielseitige Gerichte zubereiten kann.

Säfte und Smoothies gegen Haarausfall

Zum Jahreszeitenwechsel leiden viele vermehrt unter Haarausfall. Verschiedene Nahrungsmittel können gegen diesen saisonbedingten Haarausfall helfen. In diesem Artikel findest du verschiedene Rezepte, die wichtige Nährstoffe für die Gesundheit der Haare enthalten und außerdem gut schmecken. Probiere sie einfach selbst aus!

5 Rezepte gegen Verstopfung

Verstopfung ist unangenehm. Oft passiert es auf Reisen, im Urlaub oder in ungewohnter Umgebung, bei Stress, Bewegungsmangel und bei ungewohntem Essen. Es gibt viele Arten, ihr vorzubeugen – und auch viele leckere Rezepte gegen Verstopfung!

Blumenkohl – überraschend vielseitig!

Der Blumenkohl fristet ein etwas altmodisches Dasein im Gemüseregal. Auch, wenn es mittlerweile neue Züchtungen in violett oder beispielsweise „Romanesco“ in kleinen grünen Pyramiden gibt, so richtig „modern“ ist der Blumenkohl nicht. Nur, weil Oma ihn immer gekocht hat, bedeutet das…

Brokkolicreme – ein sehr gesundes Rezept

Brokkoli zählt zu den ganz besonders gesunden Nahrungsmitteln, er wirkt beispielsweise positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit und auch krebshemmend. Heute empfehlen wir dir das köstliches Rezept der Brokkolicreme, das dir sicher schmecken wird!

Shakes, die eine Mahlzeit ersetzen können

Mit einer ausgewogenen Ernährung verbessert sich unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Wertvolle Nährstoffe dürfen auf keinen Fall fehlen. Aber können all diese wichtigen Inhaltsstoffe in Form von Shakes zubereitet werden, die eine Mahlzeit ersetzen können? In diesem Artikel findest du Rezepte…

Wassereinlagerungen natürlich vorbeugen

Wie kann man Wassereinlagerungen natürlich vorbeugen? Sie sind zwar keine ernste Erkrankung, können aber Komplikationen mit sich bringen. Es kann sich auch um ein Symptom eines Leidens handeln sowie ein ernstes Ungleichgewicht bedeuten, dem Beachtung geschenkt werden sollte.

6 entgiftende Getränke

Schlechte Lebensgewohnheiten, eine falsche Ernährung und zu wenig Bewegung bewirken, dass im Körper viele Schadstoffe angesammelt werden, die mit der Zeit schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen können. Es gibt entgiftende Getränke, die helfen könnten. Schädliche Stoffe sind insbesondere in den wichtigsten Organen zu…

Cholesterinsenkende Säfte

Cholesterinsenkende Säfte helfen das Blutfett in den Griff zu bekommen. Denn Cholesterin ist schlecht für den Organismus. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann beispielsweise zu Arterienverstopfung führen. Deshalb muss dieser konstant kontrolliert und notfalls reguliert werden. Damit ernsthaften Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht entstehen können.…

Die 5 besten natürlichen Getränke für Frauen

Heute geht es bei uns um natürliche Getränke für Frauen. Wir können sie beispielsweise bei fehlender Energie, Kopf- oder Gelenkschmerzen einsetzen. Die Ursachen dieser Leiden sind oft Mangelerscheinungen, die sehr einfach behoben werden können. Du kannst es mit den nachfolgenden Getränken für…

2 Mangoshakes zum Abnehmen

Obstshakes werden in letzter Zeit sehr oft zur Ergänzung von Diäten eingesetzt, insbesondere Mangoshakes. Sie sind einfach vorzubereiten, lecker und reich an Vitaminen und Mineralien, die für die Allgemeingesundheit nötig sind und oft bei Abnehmkuren fehlen.

Tee
Gesund mit Grüntee, Ingwer und Zimt

Grüntee, Ingwer und Zimt haben von Natur aus sehr wichtige Eigenschaften für unseren Körper, um einer Vielzahl von Krankheiten vorzubeugen. Gleichzeitig liefern uns diese Heilmittel eine Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. In diesem Artikel geht es um die…

5 Getränke zur Leberentgiftung

Heute möchten wir dir 5 Getränke zur Leberentgiftung vorstellen. Die Leber zählt zu den wichtigsten Körperorganen, da sie lebenswichtige Funktionen ausführt. Dieses Organ ist u.a. für die Entgiftung, die Regulierung des Stoffwechsels, die Blutreinigung, die Synthese der Plasmaproteine sowie die Absorption und Speicherung…

Tee
Gesunde Schlaftees

Viele Personen leiden unter Schlafstörungen und an den Folgen, die den Alltag stark beeinflussen können. Es gibt Schlaftees die helfen könnten. Es gibt verschiedenste primäre sowie sekundäre Ursachen. Sekundäre Ursachen beziehen sich auf Krankheiten sowie Beschwerden, die den Schlaf stören. Dabei kann…

Tee
Tees die gegen Wassereinlagerungen helfen können

Es kann vorkommen, dass ein Kleidungsstück plötzlich nicht mehr passt und dann stellt sich die Frage: Habe ich von gestern auf heute zugenommen? Dies kann auf Wassereinlagerungen zurückzuführen sein. Was hilft gegen Wassereinlagerungen? Es ist eine Störung in unserem Organismus, die Schweregefühl…

Wie kann man gesündere Pommes Frites machen?

Fast alle lieben Pommes Frites, auch wenn bekannt ist, dass diese sehr gesundheitsschädlich sein können. Meist wird dieses leckere Kartoffelgericht mit Ölen schlechter Qualität (die oft wiederverwendet werden) und bei sehr hohen Temperaturen hergestellt. Das heißt jedoch noch lange nicht,…

Köstliche Rezepte für gesunde Brühen

Brühen schmecken lecker, erwärmen uns an kalten Tagen, stillen den Hunger und sind ideal als Vor- oder Hauptspeise, um den Organismus mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Lerne in diesem Artikel, wie die besten Brühen für verschiedene Leiden zubereitet werden.

4 gesunde und sättigende Getränke

Zu einer gesunden Ernährung und Lebensführung gehören dann auch dementsprechende gesunde und sättigende Getränke. In diesem Beitrag empfehlen wir verschiedene, sehr gesunde und sättigende Alternativen für herkömmliche Erfrischungsgetränke mit vielen Kalorien. Diese schmecken köstlich und sind dann bei jeder Gelegenheit passend!

8 krebshemmende Getränke

Es gibt verschiedenste Ursachen für Krebs, von einer erblichen Veranlagung bis zu verschiedenen Lebensgewohnheiten. Es gibt krebshemmende Getränke. Auch wenn die medizinisch-technologischen Fortschritte unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten bieten, zählt Krebs zu jenen Krankheiten, die weltweit die häufigsten Todesfälle verursachen und besonders besorgniserregend sind. In unterschiedlichen medizinischen…