Gesunde Rezepte

Alles auf einen Blick: gesunde, köstliche, einfache, originelle, lustige und sehr schmackhafte Rezepte. Damit kannst du deine und die Gesundheit deiner Familie pflegen, denn diese Rezepte sind nahrhaft, ausgeglichen und liefern viel Energie. Nimm Bleistift und Papier zur Hand, um gleich mitzuschreiben und deine Familie damit zu überraschen. Erfolg garantiert!

Hühnerbrust mit Sesam einfach zu Hause zubereiten

Wenn du einmal etwas anderes kochen möchtest, dir aber nichts einfällt, wie wäre es dann mit einer wirklich leckeren Hühnerbrust mit Sesam? Diese Speise lässt sich auch sehr leicht mit anderen kombinieren. Um zu verstehen, warum die Hühnerbrust mit Sesam ein so…

6 schnelle und einfache Salate

Wenn du deine Ernährung gesünder gestalten möchtest, schau dir einfach unsere Rezepte für schnelle und einfache Salate an und bereite dir täglich mindestens einen zu. Es gibt unzählige Rezepte, die mit gesunden und nährstoffreichen Zutaten hergestellt werden. Heute werden wir…

Karottencremsuppe – 2 einfache Rezepte

Karotten sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, da sie reich an Betacarotin, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Wir empfehlen dir deshalb heute zwei leckere Rezepte für Karottencremsuppe.  Karottencremsuppe ist ganz einfach in der Zubereitung. Sie schmeckt leicht süß und wird auch…

So stellst du Zitronenöl her

Zitronenöl ist eine gute Methode, Cellulite entgegenzuwirken. Unter anderem enthält es viel Vitamin C und Antioxidantien, die gegen Fetteinlagerungen wirken. Doch dieses Öl hat zahlreiche weitere Vorteile. Erfahre heute mehr über die voteilhaften Eigenschaften und wie du es selbst herstellen…

Wie man knusprige Zwiebelringe macht

Zwiebelringe sind die ideale Beilage für Hamburger und Hot Dogs. Zudem sind sie sehr einfach zu machen. Außerdem kannst du sie mit jeder Art von Soße servieren, besonders beliebt sind Ketchup oder Barbecue-Sauce.

Leckere Häppchen fürs Sommerbuffet

Kleine Häppchen, die man ohne Besteck essen kann, heißen nun neumodisch „Fingerfood“. Wie auch immer du sie nennst: unsere Rezepte sind ideal, wenn du zum Grillabend etwas Nettes reichen möchtest oder als Gastbeitrag zum Festbuffet etwas mitbringst oder ein festliches…

Ein Frühstück für die Muskeln

Ein Frühstück für die Muskeln ist in erster Linie schon jedes Frühstück, denn jeder Verzicht auf Frühstück schaltet deinen Körper auf Notprogramm, in welchem er Eiweiß zur Energiegewinnung nutzt – und deine Muskelmasse verbrennt.

Tomaten im Glas selber herstellen

Tomaten sind auf der ganzen Welt beliebt. Ob in Saucen, Chutneys oder natürlich als Ketchup – sie sind eine Grundzutat in tausenden von Rezepten. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du Tomaten im Glas selber machen kannst und warum…

Die besten Rezepte für Gemüsecremesuppe

Man braucht keinen großen Aufwand zu betreiben, um eine leckere, gesunde Gemüsecremesuppe zu kochen. Mit den folgenden Rezepten für Gemüsecremesuppe werden sogar die Kleinsten im Haus Freude und Geschmack an diesem nährreichen Gericht finden.

Rührei – Überraschende Zutaten und Ideen

Gerichte mit Ei sind schnell und einfach zubereitet. Füge diese Zutaten zu deinem Rührei hinzu und überrasche alle. Auf diese Weise erhältst du vor allem nahrhafte und köstliche Gerichte, die zu jeder Tageszeit serviert werden können. Eier können täglich gegessen…

3 gesunde Rezepte mit Hühnerbrust

Hühnerbrust lässt sich vielseitig verwenden, da sie keinen starken Eigengeschmack hat und sich so vielen Gerichten anpasst. Hühnerbrust passt gut zu allen Arten internationaler Küche, egal ob asiatisch, afrikanisch, europäisch oder lateinamerikanisch.

Ofenhuhn mit Orangen und Rosmarin

Das Ofenhuhn bietet dir die Möglichkeit, deinen Gästen etwas ganz Besonderes zu kredenzen, was dir selbst aber wenig Arbeit macht, wenn die Gäste da sind. Es bereitet sich fast von selbst zu, während du Zeit hast, dich um deine Gäste…

Suppen für Durchfallkranke: 3 Rezepte

Durchfallkranke laufen schnell Gefahr, ihren Körper auszutrocknen, da durch den flüssigen Stuhlgang zu viel Flüssigkeit und Mineralien aus dem Körper ausgeschieden werden. Mit unseren drei Suppen erholen sich Durchfallkranke und kommen schnell wieder zu Kräften.

5 köstliche Rezepte mit Süßmais

Süßmais ist lecker, vielseitig verwendbar und liefert auch viel Energie! Er wird schon lange für verschiedenste Rezepte verwendet, auch du kannst ganz einfach davon profitieren. In unserem heutigen Beitrag findest du Gerichte, die für etwas Abwechslung in deinem Alltag sorgen…

Frozen Yoghurt selber machen: 3 Rezepte

Frozen Yoghurt ist immer mehr im Kommen. Immer mehr Läden eröffnen in unseren Innenstädten, in denen es das säuerliche Eis zu kaufen gibt. Ursprünglich stammt die erfrischende Süßigkeit aus Amerika und ist im Verglich zu mitteleuropäischem Sahneeis die gesündere Alternative.