Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.
Als Süßstoff bezeichnet man synthetisch hergestellte oder natürliche Substanzen, die als Zuckerersatz eingesetzt werden können. Wir werden uns in diesem Artikel insbesondere…
Menschen mit Reizdarmsyndrom können sich angesichts der möglichen Symptome zu unsicher fühlen, um ein normales Leben führen zu können. Die…
Immer wieder kommen strikte und sehr einseitige Abnehmdiäten in Mode, die Wunder wirken sollen. Doch viel mehr handelt es sich…
Als Gastritis bezeichnet man eine Entzündung der Magenschleimhaut, die zu Unwohlsein, Sodbrennen oder auch Übelkeit und Brechreiz führt. Menschen mit…
Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt, ist eine Hautkrankheit, an der rund 2 % der Weltbevölkerung leidet. Die häufigsten Beschwerden sind gereizte…
Zucker hat nicht nur Einfluss auf unser Gewicht, sondern auch auf unsere Stimmung. Daher kann also das Vorhaben, den Konsum…
Wir alle wissen, wie wichtig Vitamine in der täglichen Ernährung sind. Am besten werden diese in ihrer natürlichen Form aufgenommen, um die…
Abnehmen ist ein schwieriges Unterfangen, wobei verschiedene Maßnahmen kombiniert werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Wir berichten dir deshalb heute über die vorteilhaften Eigenschaften von Minztee, der einen Gewichtsverlust unterstützt. Vergiss jedoch nicht, dich im Allgemeinen gesund und richtig zu ernähren…
Grüner Kaffee kann sehr hilfreich sein, um abzunehmen. Natürlich sind auch andere Maßnahmen notwendig, um damit Erfolg zu haben. Doch wir schauen uns heute an, wie man mit grünen Kaffeebohnen eine Gewichtsreduktion erreichen kann. 2012 wurde ein Programm von Dr. Oz ausgestrahlt,…
Es gibt viele köstliche Rezepte mit roten Linsen und außerdem sind sie sehr gesund. Wir empfehlen dir deshalb, sie regelmäßig in…
Um die Menge an Cholesterin im Blut zu reduzieren, solltest du bereits am Morgen darauf achten, was du zu dir…
Das Essen von Nüssen stellt schon seit jeher eine gesundheitliche Kontroverse dar. Während manche Menschen sie als eine perfekte Ergänzung…
Dass Anämie, sogenannte Blutarmut durch Eisenmangel, nur mit Fleisch und anderen tierischen Produkten behandelt und auch vorgebeugt werde kann, ist…
In unserem heutigen Artikel werden wir die Vorteile der Fast-Mimicking-Diät (FMD) erläutern. Diese Art des Teilfastens kann ebenfalls dazu beitragen, das Altern zu verlangsamen, sowie die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Gehörst auch du zu jenen Menschen, die aufhören zu essen…
Ein Mangel an Vitamin K ist sehr selten, jedoch bei Fehl- und Mangelernährung durchaus möglich. Im Regelfall ist aber deine Versorgung dieses Vitamins über die tägliche Ernährung gedeckt, sodass du dir wenig Sorgen machen musst.
Realfooding bezieht sich auf reales Essen und bezweckt viel mehr als nur eine Modeerscheinung zu sein. Der Begründer dieser Bewegung und Ernährungsberater Carlos…
Viele haben sich zum Ziel gesetzt, an Gewicht zu verlieren. Denn es handelt sich nicht nur um ein ästhetisches, sondern insbesondere um ein gesundheitliches Problem. Es gibt verschiedenste Tipps, Tricks und Rezepte, die beim Abnehmen helfen sollen, doch oft werden…
Hast du den Verdacht, dass auch du unter Zöliakie leiden könntest, solltest du deinen Arzt aufsuchen, der herausfinden kann, ob du tatsächlich betroffen bist oder nicht. Mithilfe eines Antikörper-Testes ist es in 90 % aller Fälle möglich, Glutenunverträglichkeit zu diagnostizieren.
Immer mehr Menschen steigen auf eine vegetarische Ernährung um, die verschiedenste Vorteile für die Gesundheit und die Umwelt hat. Außerdem entscheiden sich…
Cholesterin ist lebenswichtig, doch im Übermaß gefährlich. Denn es setzt sich dann in den Blutgefäßen ab, führt zu Arteriosklerose und…