Diät

Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.

Leberreinigende Nahrungsmittel

Die effizienteste und geeignetste Form, unseren Körper von allen unerwünschten Stoffen zu entgiften, ist ohne Zweifel über die Leber. Es gibt leberreinigende Nahrungsmittel. Die Leber filtert die giftigen Substanzen, die über die Haut, die Atemwege und den Verdauungsapparat in unserem Körper aufgenommen werden.

So pflegst du Nieren und Blase

Nieren und Blase sind wichtige Organe unseres Körpers, die nicht nur für das Harnwegssystem zuständig sind, sondern auch einen Teil des lymphatischen Systems darstellen, da sie gemeinsam mit der Leber Schadstoffe und Abfallprodukte, die sich in unseren Zellen befinden, aus dem Körper leiten.…

Rotes Fleisch in Maßen!

Rotes Fleisch schmeckt zwar lecker und kann vielseitig zubereitet werden, doch du sollest es nur in Maßen verzehren! Natürlich brauchen wir hochwertige Proteine, doch diese sind auch in anderen Nahrungsmitteln zu finden. Wir empfehlen dir, einen wöchentlichen Ernährungsplan zu erstellen, um…

Nahrungsmittel, die unser Gedächtnis stärken

Gedächtnisprobleme können vielseitig sein und reichen von kleinen Gedächtnislücken bis hin zu ernsthaften Verlusten. Sie können häufig, sporadisch oder in Situationen mit Stress oder emotionaler Spannung vorkommen. Es gibt aber Nahrungsmittel, die unser Gedächtnis stärken. Im Folgenden stellen wir dir verschiedene vor,…

Ananas zur Entgiftung und zum Abnehmen

Die südamerikanische Frucht ist eine der begehrtesten und meist benutzten Obstsorten, um auf natürliche Weise abzunehmen und um unseren Körper zu entgiften. Hier erfährst du wie du Ananas zur Entgiftung und zum Abnehmen verwenden kannst. Hinzu kommt, dass diese Frucht…

Harntreibende Lebensmittel zur Reinigung des Körpers

Es gibt viele harntreibende Lebensmittel, die unserem Organismus helfen, Wassereinlagerungen auszuscheiden und ein natürliches Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Außerdem sind harntreibende Lebensmittel auch für jene Personen sehr nützlich, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Oft sind die Extra-Kilos nur Wassereinlagerungen, die geschwollene Hände…

Mit Ingwer abnehmen

Ingwer wird für viele Gerichte verwendet und aufgrund seines typischen Geschmacks sehr geschätzt. Er bietet auch viele medizinische Anwendungsmöglichkeiten, u.a. beinhaltet er Wirkstoffe, die Ingwer zum Abnehmen ausgezeichnet machen.

Magenschonende Nahrungsmittel

Es gibt viele magenschonende Nahrungsmittel, die dank ihrer Heilkraft einige gastrointestinale Erkrankungen (z.B. Durchfall, Magendehnung, Blähungen oder Krämpfe) auf natürliche Weise lindern können. Hier bieten wir dir hilfreiche Tipps und erklären, welche magenschonende Nahrungsmittel bei Magenerkrankungen empfehlenswert sind.

Abnehmen auf natürliche Weise

Abnehmen ist heutzutage eine weit verbreitete Notwendigkeit, und dies nicht nur um die Sünden von Weihnachten wieder gut zu machen oder gut im Bikini auszusehen. Es geht vielmehr um unsere Gesundheit und unseren Lebensstil. Aber Vorsicht! Es ist äußerst wichtig, das…

Tomaten – Köstlich und gesund!

Heute stellen wir dir die vielen Vorzüge von Tomaten vor, ein vielverwendetes Nahrungsmittel, das vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen kann. Die Tomate wird von vielen Menschen als sogenanntes „Superfood“ betrachtet.

Nahrungsmittel zur Darmreinigung

Der Darm hat die Funktion, jene Nährstoffe aus der Nahrung herauszufiltern, die danach vom Körper absorbiert werden. Der Dünndarm hat eine Länge von zwischen fünf und sieben Metern und der Dickdarm misst zwischen einem und eineinhalb Metern. Unser Darm bereitet uns nicht selten…

Eigenschaften von Gelatine

Vielleicht weißt du es bereits: Gelatine ist ein ideales Dessert, um den manchmal auftretenden Heißhunger auf etwas Süßes zu stillen. Aber auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gelatine sollte man nicht außer Acht lassen. Außerdem ist sie sehr erfrischend, einfach zuzubereiten und…

Lebensmittel zum Abnehmen bei Übergewicht

Übergewicht erhöht das Risiko, an Herzproblemen zu erkranken oder Schlaganfälle zu erleiden. Deswegen möchten viele Menschen abnehmen, sie haben einfach „zu viel auf den Rippen“. In diesem Falle ist es sehr wichtig, den Kalorienverzehr zu reduzieren und insbesondere die geeignetsten Lebensmittel…

Abnehmen mit Roter Beete

Das Abnehmen mit Roter Beete ist sehr effizient und zudem eine natürliche und gesunde Art um Gewicht zu verlieren.  Natürlich gibt es verschiedenste Diäten zur Gewichtsreduktion und die Natur ist zudem voller Obst und Gemüse, die unsere Linie in Form…

Die sechs besten Lebensmittel zum Abnehmen

Vergiss sinnlose Diäten und Hungerleiden! Am wichtigsten beim Abnehmen ist, glücklich mit der Wahl der Methode zu sein. Wenn diese zur Qual wird, ist auch der Erfolg höchst unwahrscheinlich. Um schlank zu sein, solltest du dich nach einer durchführbaren Diät umschauen,…

Brustzysten – Welche Ernährung kann helfen?

Heute geht es bei uns um angebrachte Ernährung bei Brustzysten. Zahlreiche Frauen, insbesondere ab 40, haben Brustknoten oder -zysten. Viele erweisen sich als gutartig, doch trotzdem sollte man den Arzt aufsuchen, um sicher zu stellen, dass es sich nicht um Brustkrebs handelt. Sollten gutartige…

Gesunde Darmflora durch Darmsanierung

Unsere Darmflora ist von unzähligen Mikroorganismen besiedelt, die für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Hier erfährst du wie du durch eine Darmsanierung eine gesunde Darmflora aufbauen kannst. Die Darmflora besteht aus Mikroorganismen, die ein komplexes bakterielles Ökosystem bilden und beispielsweise für…

Fettabbau – ein Geheimtipp

Es ist allgemein bekannt, dass uns die tägliche Einnahme von Vitamin C gesund hält. Vitamin C kann zum Fetabbau beitragen. Es trägt dazu bei Kollagen zu produzieren, das nicht nur für eine schöne und gesunde Haut sorgt, sondern auch unsere Knochen und Bänder…