
Kamut wurde ursprünglich in Afrika angebaut und wird als Vorfahre des Weizens betrachtet. Diese alte Getreidesorte wurde in den letzten Jahren…
Jede Diät muss gesund sein und zum gewünschten Ziel führen: Gewicht verlieren, einen Nährstoffmangel ausgleichen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel reduzieren, die Verdauung verbessern, Entzündungen lindern usw. Hier findest du die besten Vorschläge, um all dies zu erreichen. Entdecke, welche Diät für dich am geeignetsten ist.
Kamut wurde ursprünglich in Afrika angebaut und wird als Vorfahre des Weizens betrachtet. Diese alte Getreidesorte wurde in den letzten Jahren…
Eine der wichtigsten Fragen, die sich Sportler stellen sollten, ist die, was sie vor dem Laufen essen sollten. Dies ist…
Carotine haben gesundheitliche Vorteile, da sie eine Gruppe natürlicher Verbindungen sind, die von Pflanzen produziert werden. Diese Stoffe sind für…
Fisch ist im Allgemeinen als eine wichtige Quelle wesentlicher Nährstoffe bekannt. Es gibt jedoch einige Arten, die Schwermetalle enthalten und…
Die bei Refluxkrankheit empfohlene Diät unterscheidet sich von anderen gesunden Ernährungsplänen. Es gilt hier, ganz bestimmte Nahrungsmittel, die die Symptome…
Das Autoimmunprotokoll (AIP) ist eine spezifische Ernährungsweise, die in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen hat. Die AIP-Diät besteht darin, auf…
Vitamin B gehört einer breiten Gruppe von Substanzen an; es ist nicht ein einzelnes Vitamin, sondern ein ganzer Komplex. Konkret…
Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig eine gute Auswahl an Lebensmitteln für die Erhaltung der Gesundheit ist. Eine sättigende Ernährung,…
Die basische Ernährung hat sich in letzter Zeit zu einem wahren Trend entwickelt. Doch was steckt tatsächlich hinter dieser Diät?…
Die Drachenfrucht ist die Frucht des Kaktus Hylocerus cacteus. Sie stammt aus dem Süden Mexikos und Mittelamerika, und es gibt…
Das allgemeine Merkmal des Veganismus ist der Verzicht auf tierische Produkte. Die Annahme einer veganen Ernährung beinhaltet jedoch tiefgreifende Veränderungen…
Die Bedeutung des Frühstücks wird an vielen Stellen diskutiert. Während einige behaupten, dass es die wichtigste Mahlzeit des Tages sei, argumentieren andere, dass es entbehrlich sei. Ganz gleich wie der Fall auch sein mag: Es ist unerlässlich, dass dein Frühstück auf…
Zu viele Ballaststoffe können verschiedene Probleme auslösen, auch wenn diese weitgehend unverdaulichen Substanzen sehr gesund sind. Wir laden dich ein,…
Brokkoli, der zur Familie der Kreuzblütler zählt, ist eine der gesündesten Gemüsesorten der Welt. Dies liegt daran, dass die Familie der Kreuzblütengewächse einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Antioxidantien und Flavonoiden aufweist, die für die menschliche Gesundheit unerlässlich sind. Heute möchten…
Du hast sicherlich bereits von den Begriffen vegan, vegetarisch und flexitarisch gehört, verstehst aber möglicherweise nicht wirklich, was sie bedeuten.…
Low-Carb-Diäten sind in den vergangenen Jahre sehr stark in Mode gekommen, da du mit ihnen Gewicht verlieren kannst und sie…
Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat, das häufig in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die für Sportler gedacht sind. Darüber hinaus findet es sich…
Wer sich für eine ketogene Ernährung entscheidet, muss natürlich wissen, welche Lebensmittel in dieser Ernährungsform erlaubt sind. Die Keto-Diät ist…
Du möchtest wissen, was Flexitarismus ist? Es handelt sich um eine vorwiegend vegetarische Ernährungsform, die jedoch auch gelegentlich tierische Produkte umfasst. Wir…
In den letzten Jahren ist Spirulina als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter geworden. Diese Alge ist für ihre Vorteile bekannt, doch auch Gefahren und…