Gewicht verlieren

Hier findest du die besten Tipps, um auf gesunde Weise an Gewicht zu verlieren, indem du die reinigenden und fettverbrennenden Eigenschaften verschiedener Naturprodukte nutzt.

4 Fehler beim Abnehmen

Möchtest du schon lange dein Idealgewicht erreichen und schaffst es einfach nicht? In unserer Liste zählen wir dir verschiedene Fehler beim Abnehmen auf. Manche davon mögen zwar sehr offensichtlich erscheinen, doch es kommt vor, dass wir sie einfach übergehen.

Die Joghurt-Diät: eine gesunde Option zum Abnehmen

Die Joghurt-Diät ist ein ausgewogener Ernährungsplan, der sich nicht nur auf den Verzehr dieses Milchproduktes beschränkt. Natürlich gibt es auch sogenannte Wunderdiäten mit demselben Namen, doch wir möchten dir ein ausgeglichenes Modell vorstellen, dass gute Ergebnisse erzielt, ohne dabei die…

Magenbypass: Vorteile und Nebenwirkungen

Ein Magenbypass wird normalerweise Menschen empfohlen, die an Fettleibigkeit leiden und verschiedenste Diäten ohne Erfolg durchgeführt haben. Diese Operation wird durchgeführt, um andere Krankheiten, die durch Adipositas ausgelöst werden, zu verhindern. Natürlich gibt es bei jedem chirurgischen Eingriff gewisse Risiken…

Was tun gegen Speckröllchen am Rücken?

Speckröllchen am Rücken sind meist auf eine schlechte Pflege des Körpers zurückzuführen: Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die häufigsten Gründe für Übergewicht. Es geht hier nicht nur um ein rein ästhetisches Problem, auch die Gesundheit wird dadurch gefährdet. Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen…

Wie dir Spirulina hilft, Gewicht zu verlieren

In diesem Artikel erfährst du, wie dir Spirulina hilft, Gewicht zu verlieren. Es gibt natürlich viele Möglichkeiten, die Kilos purzeln zu lassen. Einige Menschen schlagen sich mit strengen Diäten durch, die nicht unbedingt gut für ihren Körper sind. Es gibt…

Gesundes Frühstück zum Abnehmen: 5 Tipps

Ein gesundes Frühstück zum Abnehmen ist ganz einfach und schnell zubereitet. Du musst dafür nur die richtigen Nahrungsmittel verarbeiten. Gleichzeitig liefert dir die erste Mahlzeit des Tages Energie und sollte sättigend sein, damit du nicht sofort wieder Appetit bekommst. Mit der richtigen Kombination von…

Wirksam abnehmen mit der Fettstoffwechsel-Diät

Aufgrund der großen Nachfrage, die es heutzutage im Bereich der Diäten gibt, entstehen ständig neue Abnehm-Trends. Sehr vielversprechend und beliebt ist dabei in letzter Zeit die Fettstoffwechsel-Diät. Bleib dran und erfahre mehr über den Ablauf und die möglichen Erfolge dieser…

Gesundes Gewicht: Pflege deine Familie und dich selbst!

Ein gesundes Gewicht ist die Grundlage für Wohlbefinden und gleichermaßen wichtig in der Vorsorge gegen verschiedenste Krankheiten. Du solltest deshalb dafür sorgen, dass nicht nur du selbst, sondern auch deine Familie ein gesundes Gewicht auf die Waage bringt. Immer mehr Kinder sind übergewichtig, denn Bewegungsmangel und…

4 Zutaten für einen geringeren Bauchumfang

Es gibt natürlich kein Wundermittel, mit dem du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst, ohne deine Gesundheit zu gefährden. Doch bestimmte Zutaten können dir langfristig helfen, deinen Bauchumfang zu reduzieren. Vergiss nicht, zusätzlich auf gesunde Ernährungsgewohnheiten und ausreichend Bewegung zu achten. Eine langfristige…

Mentale Tricks, die beim Abnehmen helfen

Es gibt viele mentale Tricks für alle Lebensbereiche. Und wie du sicherlich in anderen Situationen schon festgestellt hast, können solche kleinen Kniffe manchmal erstaunlich viel bewegen. Erfahre, welche mentale Tricks es gibt, die dich beim Abnehmen unterstützen!

Der beste Reis für deine Figur

Du solltest wissen, was der beste Reis für deine Figur ist, um deine Wunschgewicht erreichen zu können. Dank seiner Vielseitigkeit und seines angenehmen Geschmacks ist Reis eine gute Beilage zu vielen Gerichten. Gesunde Ernährungstrends und Ziele zur Gewichtskontrolle lassen jedoch…

5 köstliche Abnehmentees

Köstliche Abnehmtees können als Ergänzung zu einer Diät sehr hilfreich sein. Obwohl sie kein Wundermittel zur Fettverbrennung sind, liefern köstliche Abnehmtees Nährstoffe, die die Stoffwechselaktivität verbessern. Das regelmäßige Trinken von Tee unterstützt die Ausleidung von Schadstoffen. Darüber hinaus liefern manche Teesorten Energie…

Das kannst du für dein Idealgewicht tun!

Menschen mit Idealgewicht sind statistisch gesehen gesünder und leben länger. Das bedeutet nicht, dass ein Idealgewicht automatisch das Leben verlängert, sondern dass Menschen mit gesunden Gewohnheiten oft Idealgewicht haben. Erfahre, was du dafür kannst!

Leptinspiegel erhöhen: 7 hilfreiche Lebensmittel

Leptin ist ein Hormon, das in den Fettzellen hergestellt wird. Es reguliert den Appetit, den Stoffwechsel und ist auch für die Energieproduktion wichtig. In unserem heutigen Artikel findest du Wissenswertes über dieses Hormon und wie du den Leptinspiegel durch bestimmte Lebensmittel verbessern kannst.…

Nahrungsmittel, die sättigend wirken

Die meisten Menschen wünschen sich eine magische Formel, die ihnen dabei hilft, sich nach dem Essen satt zu fühlen und ihnen so beim Abnehmen helfen kann. Leider folgt auf diesen Wunsch nur Enttäuschung, denn so eine Art von Magie existiert…

Ist die Bierdiät gesund? Finde es heraus!

Wie alle alkoholischen Getränke hat Bier in Bezug auf die Gesundheit einen schlechten Ruf, der zu einem großen Teil ungerechtfertigt ist. Tatsächlich kann Bier sich positiv auf unseren Körper auswirken. In diesem Artikel möchten wir deswegen herausfinden, ob die sogenannte…