Gewicht verlieren

Hier findest du die besten Tipps, um auf gesunde Weise an Gewicht zu verlieren, indem du die reinigenden und fettverbrennenden Eigenschaften verschiedener Naturprodukte nutzt.

8 einfache Wege, Bauchfett loszuwerden

Die Reduktion von Speckröllchen am Bauch ist vielleicht eine der größten Herausforderungen, wenn es ums Abnehmen geht. Obwohl man Fett in verschiedenen Bereichen des Körpers ansetzt, ist Bauchfett loszuwerden doch am schwierigsten. Es fordert große Anstrengung und Willenskraft. Entsprechende Übungen und eine…

Eistherapie zu Hause zum Abnehmen

Möchtest auch du von den Vorzügen eines Spas profitieren ohne dafür das Haus zu verlassen? In diesem Beitrag erfährst du, wie du eine Eistherapie zu Hause anwenden kannst, um die Haut zu straffen und auch abzunehmen. In der warmen Sommerzeit…

Mit Brot abnehmen?

Viele verbannen Brot aus dem Ernährungsplan, da sie abnehmen möchten. Ernährungsberater weisen jedoch darauf hin, dass dies in einer ausgewogenen, gesunden Ernährung ein großer Fehler ist. Brot enthält nämlich wertvolle Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Manche Experten weisen darauf hin, dass man auch…

Gefährliches Bauchfett bei Frauen

Bauchfett bei Frauen ist nicht nur unschön, es wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit aus! Schlechte Lebensgewohnheiten und eine falsche Ernährung führen häufig zu Bauchfett, das langfristig ernste Krankheiten verursachen kann. Die Anzahl an Frauen mit Diabetes Typ II und Herzproblemen ist in…

Stoffwechsel anregen und abnehmen

Jedes Mal nach dem Essen oder Trinken sorgt der Organismus für die Verdauung und Verteilung der Nährstoffe zu den einzelnen Organen. Der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, diese in Energie umzuwandeln, wobei der Rhythmus vom Alter, Gewicht und Geschlecht abhängt. In diesem…

Rezept für eine schlankere Taille

An der Taille setzten sich besonders gerne unschöne Fettpölsterchen an, die danach nur schwer zu beseitigen sind. Aber was tun für eine schlankere Taille? Auch Blähungen und Flüssigkteitsretentionen führen in diesem Bereich oft zu einem größeren Umfang. Es ist nicht einfach, aber…

Fatburner-Suppe zum Abnehmen

Diese Suppe ist ausgezeichnet für all jene, die abnehmen möchten. Fatburner-Suppen wurden in den letzten Jahren sehr populär, da sie verschiedene Zutaten enthalten, die den Gewichtsverlust fördern. Gleichzeitig erlauben sie eine gesunde Ernährung, ohne restriktive Diäten durchführen zu müssen, die die…

Essgewohnheiten zur Gewichtsreduktion

Wer abnehmen möchte, braucht Disziplin, Konstanz und Ausdauer. Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung sind die zwei Grundsäulen zur Gewichtsreduktion.  Wir empfehlen dir deshalb, regelmäßig zu trainieren, um deinem Wunschgewicht näher zu kommen. Du solltest mindestens dreimal pro Woche eine halbe…