Gesunde Diäten

In dieser Kategorie findest du Information über Ernährung, mit der du deine Gesundheit pflegen, Energie gewinnen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst, um dich im alltäglichen Leben wohler zu fühlen. Entdecke mit uns, welche Lebensmittel am gesündesten für dich sind und sich an deine Bedürfnisse anpassen.

14 Tipps, um eine Diät einzuhalten

Viele beginnen eine Diät mit Enthusiasmus und sind anfangs voll motiviert, doch nach wenigen Tagen fällt das Einhalten u.a. auch durch die täglichen Aktivitäten und Verpflichtungen immer schwerer. Wenn dir das auch schon passiert ist und du dieses Mal unbedingt…

Zehn Superfoods für dein Gehirn

Das Gehirn ist der große Dirigent unseres Körpers. Es gibt Superfoods, die dein Gehirn bei seiner Funktion unterstützen können. Es besteht aus Millionen Neuronen, die einer unendlichen Zahl von äußeren Impulsen antworten müssen. Seine Funktionsweise ist so komplex, dass es bis heute…

22 Nahrungsmittel zur Krebsvorsorge

Es ist wichtig zu wissen, dass es viele Pflanzen, Kräuter und Nahrungsmittel gibt, die bei der Krebsvorsorge oder auch zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden können. Eine ausgewogene Ernährung hält uns gesund und reduziert die Gefahr, an einer schwerwiegenden Krankheit zu…

Darmreinigung: auf natürliche Weise

Der Darm ist grundlegend für die Allgemeingesundheit und sollte deshalb auch dementsprechend gepflegt werden. Eine Darmreinigung kann dabei helfen. Denn eine schlechte Ernährung, Schadstoffe und andere Faktoren können verschiedenste Krankheiten auslösen. Wir haben dir deshalb Tipps zur natürlichen Darmreinigung zusammengestellt. Mit nur…

So pflegst du Nieren und Blase

Nieren und Blase sind wichtige Organe unseres Körpers, die nicht nur für das Harnwegssystem zuständig sind, sondern auch einen Teil des lymphatischen Systems darstellen, da sie gemeinsam mit der Leber Schadstoffe und Abfallprodukte, die sich in unseren Zellen befinden, aus dem Körper leiten.…

Tomaten – Köstlich und gesund!

Heute stellen wir dir die vielen Vorzüge von Tomaten vor, ein vielverwendetes Nahrungsmittel, das vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen kann. Die Tomate wird von vielen Menschen als sogenanntes „Superfood“ betrachtet.

Nahrungsmittel zur Darmreinigung

Der Darm hat die Funktion, jene Nährstoffe aus der Nahrung herauszufiltern, die danach vom Körper absorbiert werden. Der Dünndarm hat eine Länge von zwischen fünf und sieben Metern und der Dickdarm misst zwischen einem und eineinhalb Metern. Unser Darm bereitet uns nicht selten…