Gesunde Diäten

In dieser Kategorie findest du Information über Ernährung, mit der du deine Gesundheit pflegen, Energie gewinnen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst, um dich im alltäglichen Leben wohler zu fühlen. Entdecke mit uns, welche Lebensmittel am gesündesten für dich sind und sich an deine Bedürfnisse anpassen.

7-Tage-Plan gegen Wassereinlagerungen

Wassereinlagerungen führen zu einer Gewichtszunahme, Anschwellungen des Körpers und Unwohlsein. Eine spezielle Ernährung kann helfen, die Flüssigkeit auszuleiten oder vorzubeugen. Damit es erst gar nicht so weit kommt, haben wir hier einen 7-Tage-Plan gegen Wassereinlagerungen für dich. Dieser Plan wirkt nicht nur…

Darmflora wieder natürlich aufbauen

Die Darmflora spielt für die Allgemeingesundheit eine wichtige Rolle, da der Stoffwechsel, die Absorption von Vitaminen und Mineralstoffen, das Immunsystem und auch der Energiespiegel davon beeinflusst werden. Doch eine schlechte Ernährung, die Einnahme von Antibiotika oder andere Faktoren können die Darmflora…

Die 6 besten basischen Nahrungsmittel

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist sehr wichtig, um zu verhindern, dass sich bestimmte Krankheiten entwickeln können. Hier stellen wir dir die besten basischen Nahrungsmittel vor. Sehr viele Leiden haben ihren Ursprung in einer Übersäuerung, die durch eine schlechte Ernährung verursacht wird. Viele im…

Die besten Gemüsesorten gegen Krebs

Von Krebs spricht man bei einem unkontrollierten Zellwachstum, der den Organismus schwächt und das korrekte Funktionieren der Organe behindert. Wie allgemein bekannt, endet diese Krankheit häufig tödlich. Die Ursachen sind nicht immer klar. Genetische Faktoren, Hormonschwankungen, schädliche Gewohnheiten wie Tabak oder…

13 Gründe Avocados zu essen

Avocados zu essen ist gesund. Sie sind reich an wichtigen Nährstoffen. Obwohl sie viele Fettsäuren enthalten, sind sie auch in Abnehmdiäten vorteilhaft. Du findest anschließend verschiedenste Gründe, warum Avocados so gesund sind und nicht in deiner Ernährung fehlen sollten.  Es handelt…