Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

5 Gründe, mehr Tomaten zu essen

Tomaten sind sehr vielseitig verwendbar und haben auch verschiedene Gesundheitsvorteile. Ihr ausgezeichneter Geschmack, ihre tolle Farbe und die vielen Möglichkeiten, die diese Gemüsesorte bietet, machen sie in der Küche unersetzlich! Sie schmecken lecker und können einiges für deine Gesundheit tun. Erfahre anschließend, wie…

Entgiftungskur mit Ananas

Die Ananas birgt zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und ist insbesondere für ihre entwässernde, reinigende und gewichtsreduzierende Wirkung sehr bekannt. Eine Entgiftungskur mit Ananas ist sehr gesund. Diese tropische Frucht zeichnet sich durch Wasser und wertvolle Antioxidantien aus. Sie hilft bei Flüssigkeitsretention, der Ausleitung…

Smoothies, die der Leber gut tun

Mit unseren Smoothies für die Leber kannst du auf einfache Art und Weise frisches Obst und Gemüse in den Speiseplan integrieren. Noch besser wird es, wenn du mit den Zutaten der Smoothies für die Leber deine Gesundheit aktiv unterstützen kannst.…

Ein Salat als vollwertige Mahlzeit?

In vielen Haushalten steht ein Salat täglich auf dem Tisch, weil er gern gegessen wird oder weil man weiß, dass es sich um eine gesunde und leichte Mahlzeit handelt. Aber kann ein Salat eine vollwertige, ausgeglichene Mahlzeit ersetzen? In diesem Artikel…

Apfelessig in der Ernährung

Apfelessig kann nicht nur in der Küche, sondern auch für kosmetische und medizinische Anwendungen verwendet werden. Es handelt sich um ein sehr vielseitiges Naturprodukt, das in keinem Haushalt fehlen sollte. Wir empfehlen heute verschiedene Möglichkeiten, Apfelessig in der Ernährung zu verwenden. Lies weiter,…

Bierhefe für eine gesunde Ernährung

Du kennst dieses Lebensmittel bestimmt, hast es vielleicht in irgendeiner Form schon einmal gegessen. Wenn du der Bierhefe für deine Ernährung bisher keinen festen Platz zugestanden hast, dann wirst du dich nach dem Lesen dieses Artikels direkt auf den Weg…

Warum sind Hot Dogs so ungesund?

Hot Dogs sind weltweit sehr beliebt, insbesondere in den USA stehen sie auf Platz 1. Fast jeder hat bereits einmal oder öfters einen Hot Dog gegessen, für viele ist die Kombination der Zutaten unwiderstehlich. Praktisch ist auch die unkomplizierte Zubereitung. Doch ein…

Gesunde Öle, die nicht dick machen

In diesem Artikel möchten wir euch gesunde Öle vorstellen, die nicht dick machen. Mit dem Ziel einer gesunden, kalorienarmen Ernährung vor Augen, begehen viele den Fehler, völlig auf Fett zu verzichten, da dieses ja bekanntlich dick macht. Doch es gibt verschiedene…

Wie kann man selbst Knoblauch anbauen?

Knoblauch ist sehr vielseitig verwendbar und ist deshalb in der Küche und auch als Heilmittel sehr beliebt. Die weiße Knolle sollte in keinem Haushalt fehlen, sie verbessert viele Rezepte und beugt verschiedensten Krankheiten vor. Weißt du, dass du Knoblauch auch selbst…

Die richtige Ernährung bei Reflux

sollDer gastroösophageale Reflux ist ein weitverbreitetes Leiden. Der Schließmuskel verhindert normalerweise, dass Magensäure wieder zurück in die Speiseröhre gelangt. Wenn jedoch Teile des Mageninhalts wieder in die Speiseröhre zurückgepresst werden, spricht man von Reflux, was sehr unangenehm sein kann. Hier erfährst…

Hilft Leinsamen gegen Cellulite?

Cellulite ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Frauen betrifft. Keine Frau ist davon begeistert und jede würde gerne etwas dagegen tun. Kein Wunder, dass es sehr viele Ratschläge gibt, was gegen Cellulite hilft. Einer dieser Ratschläge basiert auf Leinsamen gegen Cellulite.