Ernährung

Ernährst du dich richtig? Bestimmte Ernährungsformen können zu einem Nährstoffmangel führen, was wiederum Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Krankheiten zur Folge hat. Wir zeigen dir hier, welche Nahrungsmittel sehr nährstoffreich sind und welche Diäten und Gewohnheiten du umsetzen solltest, um deine Bedürfnisse zu befriedigen.

10 Gründe mehr Blumenkohl zu essen

Du magst ihn? Oder ist dir der Geschmack zu intensiv? Hier erfährst du warum es gut ist Blumenkohl zu essen. Du solltest auf jeden Fall wissen, dass Kreuzblütengewächse wie Blumenkohl voller Vitamin B (B1, B2, B3, B6 und Folsäure), C, K und E stecken.…

Empfehlenswerte Ernährung bei Reizdarm

Ungefähr 10 bis 20% der Bevölkerung leidet an Reizdarm. Diese Krankheit ist sehr unangenehm, kann jedoch mit der richtigen Ernährung verbessert und kontrolliert werden. Hier erfährst du was du bei Reizdarm essen kannst. Damit können Betroffene auch ihr Wohlbefinden und…