Detox-Kur mit grünen Smoothies

Es ist wichtig, zusätzlich zu den Smoothies etwa zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, um die Arbeit der Nieren zu erleichtern und eine Entgiftung zu ermöglichen.

Die regelmäßige Entgiftung des Körpers hat verschiedene gesundheitliche Vorteile, deshalb empfehlen wir dir heute eine Detox-Kur mit grünen Smoothies.

Nach dieser Kur wirst du dich innerlich besser und energiegeladener fühlen, gleichzeitig wirst du auch von außen strahlen und kannst den Gewichtsverlust unterstützen.
Lies weiter, um mehr über diese Detox-Kur mit grünen Smoothies zu erfahren. Die Getränke, die wir dir vorstellen, schmecken lecker und sind sehr gesund!

Detox-Kur mit grünen Smoothies

Mit dieser Kur, ergänzend zu einer gesunden Ernährung, kannst du die Ausleitung von Giftstoffen aus deinem Körper fördern, was zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Du kannst verschiedenste Säfte, Smoothies, Kräuter oder auch Nahrungsergänzungsmittel nutzen, um dieses Ziel zu erreichen.

Es handelt sich nicht um ein Wundermittel, sondern um eine Ergänzung einer ausgewogenen, gesunden Ernährung. Du wirst die Ergebnisse erst nach einer gewissen Zeit sehen, förderst dafür jedoch auch deine Allgemeingesundheit.

Nutzen für die Gesundheit

Welche Vorteile hat eine Detox-Kur?

Detox-Kur mit grünen Smoothies aus Obst und Gemüse

  • Du kannst Schadstoffe, die sich im Körper ansammeln und zu Krankheiten führen können, ausleiten.
  • Damit werden auch die Funktionen innerer Organe (z.B. Leber und Nieren) verbessert.
  • Du förderst die Gesundheit deines Verdauungssystems und kannst Darmkrankheiten vorbeugen oder lindern.
  • Du wirst dich vitaler fühlen und mehr Energie haben.
  • Gleichzeitig kannst du Angst, Depressionen und Stress reduzieren.
  • Die Detox-Kur wird auch deinen Schlaf verbessern und Schlafstörungen lindern.
  • Sie stärkt dein Immunsystem und schützt dich folglich vor Krankheitserregern.
  • Du kannst damit ebenfalls Hautprobleme wie Neurodermitis, Schuppenflechte usw. reduzieren.
  • Auch zur Linderung der Symptome chronischer Krankheiten kann eine Detox-Kur einen guten Beitrag leisten.

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Detox-Kur mit grünen Smoothies: ein Geschenk für deine Schönheit!

Du wirst die positiven Ergebnisse der Detox-Kur mit grünen Smoothies auch an deinem Äußeren erkennen. Es handelt sich nämlich um eine ausgezeichnete Alternative für schöne Haut, Haare und Nägel.

Da im Körper vorhandene Giftstoffe ausgeleitet werden,

  • wird auch die Talgproduktion reguliert. Das heißt, dass deine Haut und dein Haar nicht mehr so fettig sein, jedoch wunderbar strahlen werden.
  • Darüber hinaus ist die Detox-Kur mit grünen Smoothies ausgezeichnet zur Behandlung von Akne oder anderen Hautverunreinigungen.
  • Du kannst damit auch der frühzeitigen Alterung vorbeugen und die Faltenbildung hinauszögern!

Einwöchige Detox-Kur mit grünen Smoothies

Detox-Kur mit grünen Smoothies

Dieser grüne Smoothie schmeckt köstlich! Dafür werden verschiedene Obstsorten mit Gemüse kombiniert. Du wirst damit bereits in kurzer Zeit sehr positive Resultate erzielen!

Kombinationsmöglichkeiten

Die Rezepte, die wir dir anschließend vorstellen, sind jeweils für einen Tag gedacht. Es gibt jedoch zahlreiche andere Kombinationsmöglichkeiten:

  • 1 Portion rohes Gemüse (200 g)
  • 2 Stück Obst
  • 2 Esslöffel Haferflocken (24 g)
  • 1 Esslöffel Kokosöl (14 g)
  • 1 Teelöffel Weizengras (5 g)
  • 1 Teelöffel Spirulina in Pulver (4 g)
  • 2 Gläser Wasser (400 ml)

Einwöchige Detox-Kur mit grünen Smoothies

Frau macht einwöchige Detox-Kur mit grünen Smoothies

Hier haben wir dir ein paar Empfehlungen für jeden Wochentag zusammengesammelt. Überzeuge dich selbst davon!

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Montag

Beginne mit einem klassischen grünen Smoothie aus Spinat und Erdbeeren.

  • Dieser Drink ist reich an Eisen, Folsäure und Vitamin C, daher ist er ausgezeichnet zur Bekämpfung von Anämie und Müdigkeit.

Dienstag

Heute gibt es einen würzigen, erfrischenden Smoothie mit Rucola und Ananas. Dieser zeichnet sich durch stark reinigende Eigenschaften aus und verbessert gleichzeitig die Verdauungsfunktionen. Darüber hinaus fördert dieses Getränk die Ausleitung von Flüssigkeitsretentionen.

Mittwoch

Am Mittwoch empfehlen wir dir ein Mixgetränk mit Mangold und Mango. Dieses ist reich an Beta-Carotin, ein remineralisierendes Antioxidans, das unter anderem auch die Darmfunktionen fördert.

Donnerstag

Heute schlagen wir dir einen grünen Smoothie mit Rettichblättern und Birne vor. Du kannst auch andere grünblättrige Gemüsesorten dafür verwenden. Dieses Mixgetränk wirkt stark entgiftend und verbessert die Leber- und Nierenfunktionen.

Freitag

Vor dem Wochenende lohnt sich ein hochwirksames Getränk, um Giftstoffe auszuscheiden. Wir schlagen dir Kresse und Apfel vor. Beide wirken wunderbar und unterstützen die natürliche Reinigungsfunktion der Leber.

Samstag

Wie wäre es mit einem nahrhaften Smoothie mit Mangold und Avocado? Dieser enthält wichtige Vitamine, essenzielle Fettsäuren und Mineralstoffe.

Sonntag

Heute gibt es zur Abwechslung einen violetten Smoothie mit Feldsalat und Heidelbeeren. Damit können Harnwegsinfektionen gelindert und das Sehvermögen verbessert werden.

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