9 Detox-Mixgetränke

Eine regelmäßige Körperentgiftung ist wichtig, insbesondere bei einer nicht optimalen Ernährung mit ungesunden Fetten und Fertiggerichten. Die Ernährung sollte die Körperfunktionen unterstützen und die nötigen Nährstoffe liefern, was jedoch oft nicht der Fall ist. In diesem Beitrag stellen wir verschiedene Rezepte für Detox-Mixgetränke vor, die auf einfache und schnelle Weise helfen, Schadstoffe aus dem Organismus auszuscheiden. So können die Organfunktionen sowie der körperliche und psychologische Allgemeinzustand verbessert werden.

Grüne Detox-Mixgetränke

Die grüne Farbe dieser Getränke ist dem Chlorophyll zu verdanken, das sich in dem grünen Blattgemüse befindet. Für diese Mixgetränke werden 60% Früchte und 40% grünes Blattgemüse empfohlen, denn so ist der Nährstoffinhalt ausgeglichen.

Warum grüne Mixgetränke?

  • Sie liefern Energie.
  • Sie helfen beim Abnehmen.
  • Sie wirken verdauungsfördernd.
  • Sie verhelfen zu schöner Haut.
  • Sie haben schmerzstillende Eigenschaften.
  • Sie verbessern die Schlafqualität.
  • Sie helfen bei der Reinigung des Organismus.

Ein paar Rezepte

 

Grünes Detox-Mixgetränk

  • 1 reife Mango
  • 2 Bananen
  • 5 Salatblätter
  • 3 Tassen Wasser

Mangold-Shake

mangold-gemüse-zahlreiche-nährstoffe

  • ein paar Mangoldblätter
  • eine Handvoll Petersilie
  • 2 Bananen
  • den Saft einer halben Zitrone
  • 2 Tassen Wasser

Süßer Petersil-Shake

  • 1 Tasse frische Petersilie
  • 1 grüner Apfel
  • 1 Banane
  • 4 Datteln
  • 1/4 Tasse Zitronensaft
  • 2 Tassen Wasser

Wie werden die Mixgetränke zubereitet?

Die Zubereitung ist sehr einfach: Alle Zutaten in einem (möglichst starken) Standmixer zu Saft verarbeiten. Alle Getränke sollten so frisch wie möglich konsumiert werden, damit keine wertvollen Nährstoffe verloren gehen.

Weitere entgiftende Getränke

Rezept 1

gurke-2

  • 1 Gurke
  • 2 Selleriestangen
  • 1 grüner Apfel
  • eine Handvoll Spinatblätter
  • den Saft einer Zitrone

Alle Zutaten mit einem Glas Wasser zerkleinern, zum Schluss den Zitronensaft hinzufügen. Es wird empfohlen, diesen Shake mindestens eine Woche lang morgens auf leeren Magen zu trinken. 

Rezept 2

  • 2 Orangen
  • 7 Erdbeeren
  • 1 Pfirsich

Die Orangen pressen und die Erdbeeren und den Pfirsich danach mit dem Orangensaft im Standmixer zerkleinern. Dieses Mixgetränk wird wie Rezept 1 morgens auf nüchternen Magen empfohlen. 

Rezept 3

sellerie-saft

  • 1/2 Tasse Eichblattsalat
  • 1,5 Tassen Wasser
  • 3 Selleriestangen
  • 2 kleine Äpfel
  • 1 Banane
  • 1/2 Tasse Zitronensaft
  • ein bisschen Petersilie

Alle Zutaten zu Saft verarbeiten und es entsteht ein hervorragendes Detox-Mixgetränk.

Rezept 4

  • 8 Karotten
  • 1 rote Bete
  • 1 Selleriestange

Die Karotte und die rote Bete waschen, schälen und schneiden, die Selleriestange waschen und schneiden und danach alle Zutaten zu Saft verarbeiten. Das Getränk sollte so frisch wie möglich konsumiert werden.

Rezept 5

honig

  • 1 Esslöffel Honig
  • 3 Selleriestangen
  • 1 Glas Wasser

Die Selleriestange waschen und schneiden und danach mit den restlichen Zutaten zu Saft verarbeiten. Vor dem Trinken sieben. Es wird täglich ein Glas dieses Safts mindestens eine Woche lang empfohlen. 

Rezept 6

  • 4 Orangen
  • 1 Apfel
  • 1/2 Liter Mineralwasser

Die Orangen pressen und alle Zutaten im Standmixer zu Saft verarbeiten. Eine Woche lang nach jeder Mahlzeit ein Glas dieses Saftes trinken. 

Kategorien: Rezepte Tags:
Auch interessant