3 fettverbrennende Mixgetränke

Wenn du diese Mixgetränke auf nüchternen Magen trinkst, kannst du den Stoffwechsel am Morgen aktivieren und Fett einfacher abbauen.

Es gibt viele Methoden, an Gewicht zu verlieren, manche sind hilfreich, andere wiederum Unsinn. Eine gesunde Alternative sind, zusätzlich zu einer vielseitigen, ausgeglichenen Ernährung, fettverbrennende Mixgetränke aus natürlichen Zutaten.

Wenn du also weder Zeit noch Lust hast, eine Diät mit strikten Vorschriften genau einzuhalten, kannst du es mit diesen gesunden Getränken versuchen, um ein paar Kilo loszuwerden.

Obst und Gemüse, um Fett zu verbrennen

Pflanzliche Nahrungsmittel können die Fettverbrennung unterstützen und sehr vielfältig zubereitet werden.

Die richtige Kombination aus Obst, Gemüse und anderen Pflanzen ist perfekt, um dieses Ziel zu erreichen. Unsere heutigen Rezepte schmecken köstlich und haben für den Organismus zahlreiche Vorteile.

Probiere sie selbst aus!

Vergiss nicht, alle Zutaten gründlich zu reinigen, bevor du sie verarbeitest. Es empfehlen sich Obst und Gemüse aus biologischem Anbau.

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1. Mixgetränk mit Grüntee und Ananas

Mixgetränk mit Ananas

Köstlich und sehr effektiv: Mit diesem gesunden und leckeren Rezept kannst du einfacher abnehmen.

Zutaten

  • 1 Esslöffel grüner Tee (10 g)
  • 1 Glas Wasser (200 ml)
  • 1 Scheibe Ananas, in Stücke geschnitten
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 Esslöffel Bienenhonig (25 g)

Zubereitung

  • Das Wasser zum Kochen bringen und damit den grünen Tee überbrühen. Abkühlen lassen und dann sieben.
  • Den Grüntee zusammen mit den restlichen Zutaten in den Standmixer geben und verarbeiten bis ein homogenes Mixgetränk entsteht.
  • Trinke dieses am Morgen auf nüchternen Magen und ein weiteres Glas am Abend vor dem Schlafengehen.

2. Mixgetränk mit Wassermelone, Melone und Zitrone

Dieses Getränk hilft dir nicht nur beim Abnehmen, es versorgt deinen Organismus auch mit wichtigen Vitaminen. Darüber hinaus hat es eine harntreibende Wirkung.

Zutaten

  • 4 Tassen Wassermelone (600 g)
  • ½ Tasse Melone (75 g)
  • Saft einer Zitrone
  • 1 Esslöffel Honig (25 g) (optional)

Zubereitung

  • Alle Zutaten zu einem homogenen Mixgetränk verarbeiten und nach Wunsch mit Honig süßen. Trinke diesen Shake am Morgen auf nüchternen Magen.

3. Mixgetränk mit Ananas und Stangensellerie

Mixgetränk mit Sellerie

Dieses Getränk ist sehr kalorienarm und hat eine ausgezeichnete entwässernde Wirkung. Außerdem schmeckt es ausgezeichnet, probiere es selbst aus!

Zutaten

  • 3 Stangen Sellerie
  • 3 Scheiben Ananas (ohne Schale)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • Eiswürfel (optional)

Zubereitung

Alle Zutaten im Standmixer zu einem homogenen Mixgetränk verarbeiten und sofort trinken, damit keine wichtigen Nährstoffe verloren gehen.

Am besten trinkst du dieses Getränk zwei Wochen lang täglich auf nüchternen Magen.

Vorteile der wichtigsten Zutaten dieser fettverbrenndender Mixgetränke

abnehmen

Anschließend erfährst du mehr über die Eigenschaften der wichtigsten Zutaten dieser Mixgetränke, die perfekt sind, um abzunehmen.

Stangensellerie

Stangensellerie wirkt nicht nur harntreibend, er hat auch sehr wenige Kalorien (nur 16 por 100 g) und ist für unsere Zwecke deshalb ausgzeichnet geeignet.

Er zeichnet sich auch durch wichtige Ballaststoffe aus, die für ein langes Sättegefühl sorgen.

Ananas

Fast 85% der Ananas bestehen aus Wasser, deshalb wirkt sie entwässernd und macht satt. Darüber hinaus hat diese exotische Frucht abführende Eigenschaften und reguliert den Darmtransit.

Auch gegen Verstopfung ist die Ananas deshalb ein perfektes Mittel.

Die Ananas zeichnet sich durch „negative Kalorien“ aus und hilft deshalb beim Abnehmen. Sie reguliert auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel.

Grüner Tee

Grüner Tee ist aufgrund der darin enthaltenen Antioxidantien sehr beliebt. Er reduziert auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel. Darüber hinaus hilft er bei der Absorption von Kohlenhydraten und bei der Fettverbrennung.

Wassermelone

Die Wassermelone ist reich an Wasser und wirkt deshalb stark harntreibend. Damit können Schadstoffe ausgeleitet und Schwellungen reduziert werden. 

Die Wassermelone ist sehr kalorienarm (30 pro 100 g).

Melone

Auch die Melone ist sehr kalorienarm (nur 34 por 100 g) und hilft gegen Wassereinlagerungen im Gewebe. Darüber hinaus wirkt sie abführend.

Sie zeichnet sich auch durch zahlreiche Antioxidantien aus, unter anderem durch Beta-Carotin und Vitamin C.

Honig

  • Honig ist ein natürliches Süßungsmittel, das Energie spendet.
  • Dieses Bienenprodukt zerstört Schadstoffe,
  • enthält Eisen und
  • fördert die Zellregenerierung.

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Tipps, um mit diesen Mixgetränken Fett zu verbrennen

frau auf der waage

Veränderungen in der Ernährung sollten mit einem Ernährungsberater besprochen werden, um am besten davon zu profitieren.

Ein Experte kann dir helfen, die richtigen Mengen aller Nahrungsmittel zu bestimmen, um tatsächlich das Wunschziel zu erreichen.

Wenn du die Fettverbrennung fördern möchtest, solltest du nicht vergessen, auch folgende Empfehlungen in die Praxis umzusetzen:

  • Auf eine ausgeglichene Ernährung achten.
  • Physische Aktivitäten durchführen, die sich an deine speziellen Bedürfnisse anpassen.
  • Versuche auch, 8 Stunden am Stück zu schlafen.

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