12 Getränke zur Fettverbrennung

12 Oktober, 2014
Além de ser útil na hora de perder peso, já que reduz o apetite, o chá verde pode nos ajudar a relaxar em situações de estresse.

Getränke und Säfte sind besonders effizient zum Abnehmen. Bei regelmäßigem Konsum helfen diese auf gesunde Weise das eine oder andere Kilo zu verlieren indem sie bei der Fettverbrennung helfen.

Im Folgenden präsentieren wir Ihnen verschiedene Getränke, die alle sehr effizient sind. Sie können diese unbedenklich in Ihre Diät einschließen.

Wasser mit Zitrone

Ein Glas Wasser mit etwas Zitrone ist einfach zuzubereiten und sehr effizient zur Körperreinigung und Leberentgiftung. 

Gemüsesaft

Gemüsesaft hilft beim Abnehmen ausgezeichnet. Schon mit einem kleinen Glas Saft wird ein großes Sättigungsgefühl erreicht und folglih werden durchschnittlich 135 Kalorien weniger eingenommen.

Weißer Tee

Dieser Tee ist vor allem durch seine reinigende Wirkung bekannt. Er hilft auch bei der Verbrennung des Fetts, das sich an verschiedenen Körperstellen ansammelt, insbesondere am Bauch. Weißer Tee ist auch sehr empfehlenswert zur Regulierung des Cholesterinspiegels im Blut.

Grüner Tee

Sowohl grüner als auch schwarzer Tee kurbeln den Stoffwechsel an, sodass mehr Kalorien verbrannt werden. Im Durchschnitt hilft Grüntee 35% bis 43% mehr Fett abzubauen, als andere Getränke.

Ingwertee

Dieser Tee hilft, das angesammelte Fett schnell und natürlich abzubauen. Weiter verbessert Ingwer die Verdauungsfunktion und ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung gegen Atemwegserkrankungen.

Fettarme Milch

Halbfettmilch

Sie haben richtig gelesen: Halbfettmilch baut auf schnelle Weise Körperfett ab. Verschiedene Ernährungsberater versichern, dass Personen, die fettarme Milch trinken im Vergleich zu jenen, die keine Milchprodukte konsumieren, um bis zu  70% mehr Gewicht verlieren können. Es reicht, täglich ein Glas fettarme Milch zu trinken.

Saft aus Kiwi, Spinat und Salat

Um diesen äußerst gesunden Saft zuzubereiten, brauchen Sie nur drei Zutaten: Kiwi, Spinat und Salat. Mixen Sie eine halbe Kiwi zusammen mit drei Blättern Spinat und drei Blättern Salat. Dieser Saft ist reich an Antioxidantien, Vitamin C und Chlorophyll

Auf gleiche Wiese wie die anderen Getränke, die hier erwähnt wurden, hilft dieser Saft, unseren Körper zu reinigen. Sie können auch ein bisschen Honig hinzufügen, so erhalten Sie einen leckeren Geschmack und noch mehr gesundheitsfördernde Wirkstoffe.

Artischockenwasser

Kochen Sie eine Artischoke in einem Liter Wasser und trinken Sie das resultierende Getränk über den Tag verteilt. Auf diese Weise können Sie die im Körper angesammelten Giftstoffe und das Fett in der Leber wieder loswerden. Wir empfehlen Ihnen, dieses Wasser zwanzig Tage lang zu konsumieren.

Grapefruitsaft

Grapefruitsaft ist auch hervorragendes, um das überschüssige Fett im Körper zu verbrennen. Schon mit einem Glas können Sie dieses Ziel erreichen und in kurzer Zeit an Gewicht verlieren.

Papayasaft

Die Papaya spielt eine Schlüsselrolle, um auf natürliche und effiziente Weise abzunehmen. Diese Frucht enthält Papain, ein Enzym, das verhindert, dass sich das Fett im Körper ansammelt. Sie können diesen Saft mit viel Wasser gemischt in großen Mengen konsumieren.

Malventee

Malventee (auch unter dem Namen Hibiskus-Tee bekannt) hat eine harntreibende Wirkung und ist deshalb sehr empfehlenswert, wenn Sie eine Abnehmdiät machen. Dazu kochen Sie einfach einige Malvenblüten in einem Liter Wasser. Trinken Sie diesen Tee über den Tag verteilt.

Kokosmilch

Kokosmilch eignet sich hervorragend zur Flüssigkeitsversorgung unseres Körpers und aktiviert auch den Stoffwechsel.  Deshalb ist diese sehr empfehlenswert.

Vergessen Sie nicht…

Die empfohlenen Getränke und Säfte sind einfach in der Zubereitung und enthalten Gemüse und Früchte, die meist vorhanden sind. Alle beinhalten wichtige Nährstoffe und sollten deshalb täglich verzehrt werden. Natürlich sollten Sie sich auch ausreichend bewegen und falls nötig verschiedene alltägliche Gewohnheiten verändern, um gesund zu bleiben und die gewünschten Ziele zu erreichen. 

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