Beruhigende Tees gegen Reizdarm

Du kannst von den gesundheitsfördernden Eigenschaften aller Kräuter profitieren, indem du eine Mischung aus Kamille, Anis und Pfefferminze herstellst.

Geschrieben und geprüft von der Psychologin Valeria Sabater.

Letzte Aktualisierung: 18. Juli 2022

In unserem Artikel berichten wir dir über verschiedene Heilpflanzen, mit denen du Tee gegen Reizdarm herstellen kannst. Sie können dich dabei unterstützen, die Beschwerden zu lindern.

Frauen leiden öfter unter Reizdarm. Die genauen Ursachen sind bisher nicht bekannt, die Folgen sind leider sehr schmerzhaft und können sich wochen- oder monatelang bemerkbar machen und so das Alltagsleben stark beeinflussen.

Sprich mit deinem Arzt, falls du vermutest unter dem Reizdarm-Syndrom zu leiden. Er stellt eine zuverlässige Diagnose und verschreibt die entsprechende Behandlung.

Arzneipflanzen sind sehr empfehlenswert, um die Nebenwirkungen des Reizdarm-Syndroms zu behandeln. Im Zweifelsfalle solltest du jedoch immer einen Arzt konsultieren.

Die Pflanzen, die wir dir vorstellen, sind in Kräuter- oder Naturkostläden leicht erhältlich. Normalerweise reicht ein Teelöffel pro Tasse aus. Du kannst täglich bis zu 2 Tassen der heilenden Tees zu dir nehmen.

Damit sich die Wirkstoffe der Pflanze richtig entfalten können, empfehlen wir dir, keine Metallkanne, sondern nur Keramik-, Ton- oder Porzellankannen zu verwenden. Sie sind natürlicher und bewahren die Wirkstoffe der Arzneipflanzen besser.

Tee gegen Reizdarm: Arzneipflanzen zur Behandlung des Reizdarm-Syndroms

Anistee

Der Tee hat einen köstlichen Lakritzegeschmack. Diese Pflanze hilft zweifellos gegen Magen-und Darmschmerzen. Sie befreit von Schwellungen, Blähungen und Krämpfen, daher ist die Einnahme dieser Pflanze bei Reizdarm sehr empfehlenswert.

Du solltest jedoch auf Anis verzichten, wenn du an Durchfall leidest. Wie dir sicherlich bekannt ist, können die Folgen eines Reizdarms entweder Durchfall oder Verstopfung sein. Diesen Tee gegen Reizdarm solltest du nur bei Verstopfung trinken.

Bringe den Anis zuerst mit einer Tasse Wasser zum Kochen. Du kannst den Tee zum Frühstück oder am Vormittag trinken.

Kamillentee

Kamillentee ist bei Reizdarm ideal. Die Kamille verfügt über entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt antibakteriell und entspannend.

Du kannst bis zu 2 Tassen täglich zu dir nehmen (1 Teebeutel oder 1 Teelöffel Kamille). Koche das Wasser zuerst 10 Minuten und lasse den Tee ein paar Minuten lang ziehen.

Pfefferminztee

Die Minze besitzt karminative, entkrampfende, entspannende und schmerzlindernde Eigenschaften. Sobald sie im Verdauungssystem angelangt sind, hilft sie bei der Linderung der Entzündung sowie der Schmerzen und wirkt entspannend.

Verwende einen Esslöffel trockene Minze für eine Tasse Wasser, um den Tee zuzubereiten. Verwende dabei keinen Zucker. Wenn du den Tee süßen möchtest, kannst du Stevia verwenden.

Salbeitee

Salbeitee ist empfehlenswert, wenn du an Durchfall, Übelkeit oder Schwindel leidest. Diese Symptome kommen auch bei Reizdarm häufig vor, deshalb wird dir diese Pflanze mit adstringierender Wirkung von großer Hilfe sein.

Salbei wirkt auch schmerzlindernd und entspannend. Für die Zubereitung des Tees benötigst du 10 Gramm Salbei. Bringe zuerst ca. 3 Gläser Wasser zusammen mit dem Salbei zum Kochen. Lasse den Tee gegen Reizdarm anschließend 5 Minuten ziehen. Du solltest täglich maximal 3 Tassen von dem Tee zu dir nehmen.

Bockshornkleetee

Die Samen des Bockshornklees werden normalerweise für Erkrankungen des Verdauungssystems angewendet, insbesondere um den Darm zu schützen.

Er enthält eine hohe Konzentration an Vitamin B und ist deshalb auch bei Angstzuständen und Schmerzen sowie zur Regulierung des Verdauungssystems bei Verstopfung empfehlenswert.

Trinke von diesem Tee nicht mehr als eine Tasse täglich. Verwende einen Esslöffel Bockshornklee für eine Tasse Wasser und lassen Sie diesen anschließend 5 Minuten lang ziehen. Danach sieben und langsam trinken. Er wird dir helfen, dich zu erhohlen.