8 Tipps gegen schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch
Zwiebel und Knoblauch sind sehr gesund. In den letzten Jahren wurden beide aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften für die Gesundheit immer beliebter. Oft wissen wir jedoch nicht, wie wir gegen schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch angehen.
Viele verzichten daher auf den Verzehr der Knollen, da diese einen starken Mundgeruch hinterlassen, obwohl in zahlreiche Studien die gesundheitlichen Vorzüge bestätigt wurden.
Diese Knollen haben ähnliche Eigenschaften: Sie wirken antiseptisch, antibiotisch und antioxidativ. Außerdem enthalten sie Vitamine und Mineralstoffe, welche das Immunsystem stärken und den Organismus vor verschiedenen Krankheiten schützen.
Allerdings sind die “übelriechenden” Nebenwirkung der Knollen praktisch nicht zu vermeiden, denn der schlechte Geruch ist das Resultat der enthaltenen, flüchtigen Schwefelverbindungen. Da diese flüchtig sind, wird ein Großteil davon nicht verdaut, sondern gelangt direkt in den Blutstrom, wovon der Körper sehr profitiert.
Das Problem ist, dass sich der schlechte Geruch im Mund und Zahnfleisch festsetzt. Er wird dort zur Nahrung für Bakterien, die sich in diesem Bereich ansiedeln. Bereits kurz nach dem Verzehr von Knoblauch oder Zwiebel macht sich deshalb der starke Mundgeruch spürbar. Doch wie kann man diesen neutralisieren?
Für all jene, die den schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch fürchten, gibt es verschiedene Tricks und Hausmittel, um diesen zu bekämpfen. Lies weiter, um mehr darüber zu erfahren.
1. Kaffeebohnen
Auch wenn Kaffeebohnen bitter schmecken, sind sie eine ausgezeichnete Möglichkeit, schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch unmittelbar zu bekämpfen.
Dies ist auf das penetrante Aroma, sowie die Fähigkeit des Kaffees, die ursächlichen Bakterien zu hemmen, zurückzuführen.
Nicht nur gegen Mundgeruch kann Kaffee helfen: Kaffee gegen Demenz und andere Degenerationskrankheiten
2. Zimttee
Zimttee nach dem Verzehr von Knoblauch und Zwiebel kann die Schwelfelverbindungen im Mund absorbieren.
Außerdem hat Zimt antibakterielle Eigenschaften. Dadurch kann die Verbreitung von Bakterien, die Infektionen im Mundbereich verursachen, unterbunden werden.
3. Gewürznelke gegen schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch
Dieses beliebte Gewürz zählt zu den besten Mitteln gegen schlechte Gerüche. Am besten kaust du eine Gewürznelke nach dem Verzehr von Knoblauch oder Zwiebel und lässt diese ein paar Minuten im Mund wirken.
Du kannst auch einen Tee mit Gewürznelken zubereiten, um damit den Mund zu spülen und zu gurgeln. Verwende dafür mindestens 4 Gewürznelken.
4. Milch und Milchprodukte
Milch und Milchprodukte können die Konzentration jener Substanzen, die für den schlechten Geruch verantwortlich sind, reduzieren.
Die enthaltenen Fette sollen das unangenehme Aroma mindern. Dieses Hausmittel hilft jedoch besser, wenn es mit Knoblauch oder Zwiebel vermischt wird, bevor diese verzehrt werden.
Am besten verwendest du Vollmilch, da diese am meisten Fett enthält. Auch Naturjoghurt oder Cheddar-Käse können hilfreich sein, da diese den pH-Wert regulieren und die Säure reduzieren.
5. Grüner Tee
Dieser enthält reichlich Polyphenole, die den schlechten Mundgeruch neutralisieren können, da sie die Mikroorganismen im Mund bekämpfen.
Außerdem zählt grüner Tee zu den gesündesten Getränken, die es gibt. Denn er enthält eine große Menge an Antioxidantien und anderen für den Organismus wertvollen Substanzen.
Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann lies diesen Artikel: Grüner Tee – 10 erstaunliche Vorteile dieses Getränks
6. Pfefferminztee verleiht frischen Atem
Auch Minze ist weltweit sehr beliebt, da sie angenehm erfrischend wirkt. Dadurch kann sie auch gegen schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch helfen.
Die antibakteriellen Eigenschaften der Minze bremsen das mikrobielle Wachstum im Mundraum und am Zahnfleisch. Außerdem ist diese Heilplfanze auch für die Verdauung ausgezeichnet.
7. Wasser kann vorbeugend gegen Mundgeruch helfen
Auch wenn Wasser kein Heilmittel gegen schlechte Gerüche ist, solltest du den Konsum vorbeugend erhöhen.
In vielen Fällen ist es sehr schwierig, jene Bakterien, die für den schlechten Mundgeruch durch Zwiebel oder Knoblauch verantwortlich sind, zu beseitigen, da der Mundraum zu trocken ist.
8. Petersilie
Ein sehr beliebtes Mittel ist das Kauen eines Petersilienzweiges, um damit den schlechten Geruch sofort zu neutralisieren.
Die antibakteriellen Eigenschaften der Petersilie hemmen die Bakterien, die für den starken Geruch verantwortlich sind. Auch Infektionen können damit verhindert werden.
Nicht vergessen…
Beachte, dass die Wirkung dieser Naturheilmittel von Person zu Person variieren kann. Außerdem hängen die Erfolge auch vom Ausmaß des Mundgeruches ab.
Zusätzlich zu diesen Hausmitteln empfiehlt es sich, die Zähne mit Zahnpasta zu reinigen.
Wenn der schlechte Mundgeruch weiter anhält, solltest du einen Arzt konsultieren, um die Ursachen abzuklären. Denn es könnte nämlich auch eine Infektion oder Mundkrankheit dahinter stecken.