10 Tipps zum Glücklichsein

Glück ist eine Wahl. Entscheide dich, glücklich zu sein, du hast es dir verdient.

Unser Lebensziel ist, glücklich zu sein. Manche denken, dass sie sich ein gutes Leben und Glück nicht verdienen. Glücklichsein ist jedoch eine persönliche Entscheidung, es kommt nicht einfach von selbst oder zufällig, wir müssen uns dafür entscheiden.

Um zufrieden und glücklich zu sein, müssen Sie sich bewusst werden, dass Gedanken und Taten dazu beitragen und Sie Denk- und Handlungsweisen, die dem Glück im Weg stehen verändern müssen. Hier präsentieren wir Ihnen 10 Tipps um glücklich zu werden und Ihr Leben zu verbessern.

1. Freude

Versuchen Sie überall und alles mit Freude zu tun, unabhängig davon, ob die Umstände positiv oder negativ sind. Beginnen Sie, an sich selbst Gefallen zu finden und öffnen Sie sich für alle Freuden, die das Leben bietet.

2. Spieleb Sie!

Denken Sie an den Pausenhof, wo Gelächter und Gesang zu hören sind. Suchen Sie die Freude in Ihren Mitmenschen und beteiligen Sie diese an Ihrem Spiel. Zwinkern Sie mit dem Auge, machen Sie Komplimente oder wälzen Sie sich mit Ihren Kindern im Sand… Spielen Sie! 

3. Vergessen Sie das Drama

Machen Sie kein Drama aus allem was Ihnen im Leben passiert. Schenken Sie den schlechten Dingen keine Aufmerksamkeit und lassen Sie sich nicht bemitleiden. Beschenken Sie sich selbst mit schönen Dingen, füllen Sie zuerst Ihre eigene Leere. Verzichten Sie in dieser Zeit auf die schlechten Nachrichten in verschiedensten Medien, die nichts mit Ihnen zu tun haben. Der einzige Weg ist, das Drama zu stoppen. Trauerspiele, die sich auf Angst berufen, können nicht glücklich machen.

4. Finden Sie Ruhe

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Setzen Sie sich hin und genießen Sie den ruhigen Augenblick. Zuerst fühlen Sie sich vielleicht unbequem, doch je öfter Sie das machen, umso besser wird die Beziehung zu Ihnen selbst. Je wohler Sie sich mit sich selbst fühlen, umso weniger benötigen Sie, denn Ruhe und Frieden sind vital, um glücklich zu sein. 

5. Akzeptieren Sie sich

Sich selbst akzeptieren ist der Schlüssel zum Glück. Wenn Sie erreichen, all Ihre Defekte als Geschenk zu betrachten, werden Sie leichter glücklich sein. Die Selbstakzeptanz ermöglicht ein Glücksgefühl, das viele nie erreichen. Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind, dies ist auch ein wichtiger Schritt, um andere zu lieben. Wenn Sie sich selbst nicht mögen, wie wollen Sie dann andere Menschen lieben?

6. Sie benötigen keine Bestätigung von anderen

Niemand muss die Dinge die Sie machen oder Ihre Art billigen oder bewerten. Das Glück kommt mit der Suche Ihrer Leidenschaft und dem inneren Wohlbefinden. Wenn Sie Ihr Inneres verstehen und wissen, was Ihnen wohltut brauchen Sie keine Bestätigung von außen. Viele Personen leben nicht Ihr eigenes Leben, sondern das der anderen und können so nie das wahre Glück erfahren.

7. Unterdrücken Sie den Schmerz nicht

Wenn Sie den Schmerz stoppen oder ihm aus dem Weg gehen, werden Sie das Glück nicht finden. Alle Emotionen sind wichtig und sollten sich im Gleichgewicht befinden. Wenn Sie ein Gefühl unterdrücken, blockieren Sie alle und so wird die Situation schwieriger und manchmal sogar deprimierend. Verstecken Sie sich nicht vor dem Schmerz, lassen Sie ihn zu.

8. Sie verdienen es sich, glücklich zu sein!

Manche Personen möchten das Glücklichsein voll genießen, da sie denken, dass bald wieder ein tragisches Ereignis eintreten wird, das an das ganze Unglück im Leben erinnert. Wenn Sie zu jenen gehören, die das Glück fürchten, weil Sie denken, dass Sie sich dieses nicht verdienen und davor gegen Titanen kämpfen und leiden müssen, vergessen Sie diese Gedanken. Sie verdienen es sich jetzt, glücklich zu sein, so wie Sie sind! 

9. Seien Sie aktiv

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Bewegen Sie sich, pflegen Sie den Garten, machen Sie Gymnastik, etwas das Ihnen gefällt und Ihren Körper in Bewegung bringt. Freude und Glück sind in sportlichen Aktivitäten leicht zu finden. Es ist ein guter Augenblick, sich von Vorstellungen zu befreien, die Sie traurig oder deprimiert stimmen. Schaffen Sie Klarheit in Ihrer Gedankenwelt, reinigen Sie sich von schlechten Gedanken und beginnen Sie, sich zu bewegen.

10. Vergessen Sie die Resultate

Durch das Festhalten an Dingen und Gewohnheiten oder das Warten auf den glücklichen Augenblick, können Sie das Glück selbst nicht erreichen. Sie können fühlen, dass Ihre derzeitigen Lebensumstände den Grad Ihrer Zufriedenheit diktieren. Sie können denken, dass Sie das Ziel erreichen müssen, um das Glück zu verdienen. Doch Sie werden nie zum Ziel kommen, wenn Sie auf das Glück warten. Das Glück ist nicht das Ziel, sondern der Weg. Stress und Enttäuschungen basieren auf Erwartungen, überprüfen Sie, wie viele davon realistisch sind. Warum halten Sie immer noch an jenen fest, die nicht realistisch sind? Lassen Sie los und werden Sie glücklich!